Een positief zelfbeeld dat willen we allemaal wel. Want dan voelen we ons goed en gewaardeerd. Maar hoe krijg je dan een positief zelfbeeld en wanneer wordt het negatief? Ik vertel je er van alles over in deze aflevering. Liefs Sylvia

Ken je dat? Dat je er voor iedereen wilt zijn en daardoor nooit tijd voor jezelf hebt? Dat je iedereen gelukkig wilt maken en daarom vooral bezig bent met wat een ander fijn vindt? Jaren lang deed ik dat ook tot ik ontdekte dat het ook echt anders kan. En dat dit me zoveel moois bracht niet alleen mij maar ook voor de dierbaren om mij heen. Wil je graag zelf ook die omslag gaan maken? En kan je daar wel wat support en coaching bij gebruiken? Kijk eens bij de coaching trajecten op www.Comintra.nl en wie weet zie ik je in een volgend traject! Liefs Sylvia

Wooow wat heb ik onderschat voor mezelf hoe waardevol zelfliefde is. Ik vond het altijd maar soft. Opstaan en weer doorgaan, niet lullen maar poetsen uitspraken waar ik mee ben groot gebracht. Leren echt tijd te nemen voor jezelf, nee leren zeggen tegen anderen en jezelf goed voelen op nummer 1 zetten is pas iets wat ik de afgelopen jaren heb geleerd. En wat een gouden ontdekking is dat geweest. Zelfliefde soft? Ik weet nu wel beter. Er is niets krachtigers dan dat en het brengt je zoveel mooie dingen. In deze aflevering vertel ik je er meer over. Liefs Sylvia

Affirmaties, misschien heb je er wel al eens van gehoord maar vraag je jezelf af wat het nu precies is. In rede aflevering vertel ik je over het gebruik van affirmaties. Hoe je affirmaties maakt die werken en hoe je merkt dat ze niet werken. In de coaching trajecten die ik aanbiedt maken we jouw persoonlijke affirmaties die aansluiten bij jou. Affirmaties kunnen heel waardevol zijn in het creëren van een andere manier van denken, voelen en leven. Benieuwd naar 1 van de coaching trajecten? Kijk op www.Comintra.nl en kom me gezellig volgen op Instagram waar je me kan vinden onder de naam; Comintra.nl Liefs Sylvia

Er zijn veel situaties waarbij we op een andere frequentie en energie vibreren dan een ander. Dit kan je op verschillende manieren merken. Het is handig om jezelf hier bewust van te zijn zodat je zelf ik je eigen energie kan blijven en de energie van een ander bij de ander kan laten. Benieuwd naar de coaching trajecten van Comintra? Kijk dan even op de website: www.Comintra.nl En vergeet ook niet om me te komen volgen op Instagram je kan me vinden onder: Comintra.nl Liefs Sylvia

Op welke van deze 4 niveaus leef jij vooral?

Stop ermee om in iemands hoofd te zitten.

Nieuwe dingen uitproberen, nieuwe doelen nastreven het kan spannend zijn, onzeker voelen en twijfels geven. Mij helpt het om de druk wat meer van de ketel te halen en meer te vertrouwen op het proces. Meer daarover deel ik met je in deze nieuwe aflevering. Liefs Sylvia

Is het nu nodig om dingen uit het verleden te helen of niet? Ik deel je mijn visie in deze podcast aflevering. Liefs Sylvia

Mijn moeder is nu bijna 10 jaar overleden. Nog steeds zijn er momenten dat ik haar vreselijk mis. En dat voelt als een geschenk. Dat klinkt misschien raar maar voor mij is dit een mooie manier om haar de liefde en nagedachtenis te geven die ze verdient. Niet alleen verdriet en denken aan wat er niet meer is. Maar vooral ook voelen hoe dankbaar ik ben voor alles wat er wel was waar ik nu met warmte aan terug kan denken.