Sylwia Sitkowska psycholog - Blisko Siebie

Cześć,
zapraszam Cię do 2 części filmu na temat lęku.
W tej części skupimy się na emocjonalnych i poznawczych objawach lęku.
Kolejna treściwa garść wiedzy na temat zaburzeń lękowych.
Daj znać czy coś Cię zaskoczyło? Zdziwiło?

Spis treści:
00:00 Wstęp
00:34 Nagłe ataki paniki
01:34 Trudności z podejmowaniem decyzji
02:03 Kompulsywne przemyślenia
03:42 Zakłócanie codzienności
04:57 Kłopoty z uzależnieniami
05:30 Historia matki 2 dzieci
06:21 Historia studenta
07:47 Zakończenie

Jeśli ten temat Cię zainteresował, tu znajdziesz filmy o podobnej tematyce:
➡️ Nie Bagatelizuj Uczucia Lęku! Objawy Lęku, Których Nie Możesz Przeoczyć! - https://www.spreaker.com/episode/57270474
➡️ Wyuczona Bezradność | Złam Krąg Niepowodzeń i Przejmij Kontrolę Nad Życiem - https://www.spreaker.com/episode/56588380
➡️ Jak wyłapać i zmienić myśli automatyczne? - https://www.spreaker.com/episode/56176662

Gdzie mnie znajdziesz?
https://www.przystan-psychologiczna.pl - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieście
https://terapeutyczna.org - Fundacja Terapeutyczna

Mam dla Ciebie prezent w postaci TESTU KONDYCJI ZWIĄZKU, możesz go pobrać tutaj ➡️ https://sylwiasitkowska.systeme.io/test-kondycji-zwiazku
Kurs ODBUDUJ BLISKOŚĆ W ZWIĄZKU ➡️ https://kursy.sylwiasitkowska.pl/odbudowa-bliskosci-w-zwiazku

Do zobaczenia za tydzień
Dbaj o siebie i innych ❤️
-----------------------------------------------
Zajrzyj na moją stronę i dowiedz się więcej www.sylwiasitkowska.pl
Moja najnowsza książka “Przytul swoje wewnętrzne dziecko” bit.ly/przytul-sitkowska
Inne moje książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=sitkowska+sylwia
-----------------------------------------------
Kurs Terapeutyczny Online "ODBUDUJ BLISKOŚĆ W ZWIĄZKU" https://kursy.sylwiasitkowska.pl/odbudowa-bliskosci-w-zwiazku
Kurs Terapeutyczny Online "Związek bez kłótni i cichych dni. Jak rozmawiać, żeby się dogadać?" https://kursy.sylwiasitkowska.pl/komunikacja
_______________________
Media Społecznościowe
https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog
https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog
https://www.tiktok.com/@sitkowska_psycholog

Cześć,
dziś porozmawiamy o lęku. Lęk znamy wszyscy, ale może się różnić w zależności od osoby. Ale czy zastanawiałaś/eś się kiedyś czym tak naprawdę jest lęk i jakie są jego objawy?

W tym filmie:
🔹dowiesz się czym jest lęk.
🔹powiem Ci dlaczego był, jest i będzie ważną emocją.
🔹poznasz 9 objawów lęku, których nie można bagatelizować.

Gotowa/y? Zapraszam do posłuchania.

Koniecznie daj znać czy odcinek Ci się podobał

SPIS TREŚCI:
00:00 Wstęp
00:37 Czym jest lęk?
00:54 Różnica między lękiem a strachem
02:31 Zrozumienie lęku
03:12 Symptomy lęku
05:00 Nadmierny niepokój
06:06 Zaburzenia snu
07:02 Spięcie mięśni
07:50 Nieuzasadnione unikanie niektórych sytuacji
08:34 Problem ze skupieniem się
09:53 Nadmierne pocenie
10:59 Nagle uczucie zimna i gorąca
12:10 Zawroty głowy
13:22 Problemy żołądkowe
14:30 Zakończenie i zaproszenie na 2 część

Jeśli ten temat Cię zainteresował, tu znajdziesz odcinki o podobnej tematyce:
➡️ Czy Stres Może Powodować Ból? | Prawda o Objawach Psychosomatycznych. - https://www.spreaker.com/episode/56648986
➡️ Wyuczona Bezradność | Złam Krąg Niepowodzeń i Przejmij Kontrolę Nad Życiem - https://www.spreaker.com/episode/56588380
➡️ Jak wyłapać i zmienić myśli automatyczne? - https://www.spreaker.com/episode/56176662

Mam dla Ciebie prezent w postaci TESTU KONDYCJI ZWIĄZKU, możesz go pobrać tutaj ➡️ https://sylwiasitkowska.systeme.io/test-kondycji-zwiazku
Kurs ODBUDUJ BLISKOŚĆ W ZWIĄZKU ➡️ https://kursy.sylwiasitkowska.pl/odbudowa-bliskosci-w-zwiazku

Do usłyszenia za tydzień
Dbaj o siebie i innych ❤️
-----------------------------------------------
Zajrzyj na moją stronę i dowiedz się więcej www.sylwiasitkowska.pl
Moja najnowsza książka “Przytul swoje wewnętrzne dziecko” bit.ly/przytul-sitkowska
Inne moje książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=sitkowska+sylwia
-----------------------------------------------
Kurs Terapeutyczny Online "ODBUDUJ BLISKOŚĆ W ZWIĄZKU" https://kursy.sylwiasitkowska.pl/odbudowa-bliskosci-w-zwiazku
Kurs Terapeutyczny Online "Związek bez kłótni i cichych dni. Jak rozmawiać, żeby się dogadać?" https://kursy.sylwiasitkowska.pl/komunikacja
_________________
Gdzie mnie znajdziesz?
https://www.przystan-psychologiczna.pl - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieście
https://terapeutyczna.org - Fundacja Terapeutyczna, Warszawa Ursynów (organizujemy również półkolonie, obozy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży oraz całych rodzin!)
_______________________
Media Społecznościowe
https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog
https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog
https://www.tiktok.com/@sitkowska_psycholog

Cześć,
dziś kontynuujemy temat pewności siebie.
Skoro już wiesz jakie są przyczyny niskiego poczucia wartości, możesz zacząć działać i nad tym pracować.
W dzisiejszym odcinku poznasz kolejne kroki, dzięki którym podniesiesz swoją pewność siebie.

Koniecznie daj znać czy odcinek Ci się podobał 😉

SPIS TREŚCI:
00:00 Wstęp
00:41 Ustalanie i realizowanie celów
01:25 Technika małych kroków
03:09 Pewność siebie w postawie ciała
04:08 Nauka przyjmowania komplementów
05:55 Aktywność fizyczna
08:08 Z kim przystajesz, takim się stajesz - wpływ otoczenia na Ciebie
11:00 Zakończenie

Jeśli ten temat Cię zainteresował, tu znajdziesz filmy o podobnej tematyce:
➡️ Skąd Bierze się Niska Pewność Siebie? | Poznaj jej Powody. | Część 1 Kroków do Pewności Siebie - https://www.spreaker.com/episode/56994393
➡️ ABC Alberta Ellisa: Modelowanie sukcesu - https://www.spreaker.com/episode/56100174
➡️ 5 kroków do szczęścia! - https://www.spreaker.com/episode/53391505

Mam dla Ciebie prezent w postaci TESTU KONDYCJI ZWIĄZKU, możesz go pobrać tutaj ➡️ https://sylwiasitkowska.systeme.io/test-kondycji-zwiazku

Moja najnowsza książka “Przytul swoje wewnętrzne dziecko” bit.ly/przytul-sitkowska

Do usłyszenia za tydzień
Dbaj o siebie i innych ❤️
-----------------------------------------------
Zajrzyj na moją stronę i dowiedz się więcej www.sylwiasitkowska.pl
Inne moje książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=sitkowska+sylwia
-----------------------------------------------
Kurs Terapeutyczny Online "ODBUDUJ BLISKOŚĆ W ZWIĄZKU" https://kursy.sylwiasitkowska.pl/odbudowa-bliskosci-w-zwiazku
Kurs Terapeutyczny Online "Związek bez kłótni i cichych dni. Jak rozmawiać, żeby się dogadać?" https://kursy.sylwiasitkowska.pl/komunikacja
_________________
Gdzie mnie znajdziesz?
https://www.przystan-psychologiczna.pl - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieście
https://terapeutyczna.org - Fundacja Terapeutyczna, Warszawa Ursynów (organizujemy również półkolonie, obozy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży oraz całych rodzin!)
_______________________
Media Społecznościowe
https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog
https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog
https://www.tiktok.com/@sitkowska_psycholog

Hej!
Dzisiaj kontynuuje temat, który dotyka nas wszystkich na różnych etapach życia - brak pewności siebie.
W najnowszym odcinku zagłębiam się w przyczyny, dla których tak wielu z nas boryka się z niepewnością i samokrytyką.

Zapraszam do posłuchania całego odcinka. Jeśli Ci się spodoba zostaw po sobie jakiś znak 🙂

SPIS TREŚCI:
00:00 Wstęp
01:00 Czym jest pewność siebie?
01:39 Przyczyny niskiego poczucia własnej wartości
02:01 Tuszowanie rzeczywistości
03:20 Doświadczenia z dzieciństwa
04:35 Krytyka od innych
05:50 Niepowodzenia
06:53 Wygląd fizyczny
08:13 Stawiaj sobie wyzwania i wyjdź ze strefy komfortu
09:12 Zmiana myślenia
11:40 Zakończenie i zaproszenie do 2 części

Mam nadzieję, że ten odcinek Ci się spodoba.

Koniecznie daj mi znać, czy chcesz wiedzieć więcej na ten temat, czy może czegoś Ci zabrakło w tym odcinku. Napisz też czy odczuwasz u siebie te konsekwencje.

Jeśli ten temat Cię zainteresował, tu znajdziesz filmy o podobnej tematyce:
➡️ Czy Stres Może Powodować Ból? - https://www.spreaker.com/episode/56648986
➡️ Negatywne Przekonania: Jak Je Rozpoznać i Zmienić? - https://www.spreaker.com/episode/56261673
➡️ ABC Alberta Ellisa: Modelowanie sukcesu - https://www.spreaker.com/episode/56100174

Mam dla Ciebie prezent w postaci TESTU KONDYCJI ZWIĄZKU, możesz go pobrać tutaj ➡️ https://sylwiasitkowska.systeme.io/test-kondycji-zwiazku
Kurs ODBUDUJ BLISKOŚĆ W ZWIĄZKU ➡️ https://kursy.sylwiasitkowska.pl/odbudowa-bliskosci-w-zwiazku
Moja najnowsza książka “Przytul swoje wewnętrzne dziecko” bit.ly/przytul-sitkowska

Do usłyszenia za tydzień
Dbaj o siebie i innych ❤️
-----------------------------------------------
Zajrzyj na moją stronę i dowiedz się więcej www.sylwiasitkowska.pl
Inne moje książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=sitkowska+sylwia
-----------------------------------------------
Kurs Terapeutyczny Online "ODBUDUJ BLISKOŚĆ W ZWIĄZKU" https://kursy.sylwiasitkowska.pl/odbudowa-bliskosci-w-zwiazku
Kurs Terapeutyczny Online "Związek bez kłótni i cichych dni. Jak rozmawiać, żeby się dogadać?" https://kursy.sylwiasitkowska.pl/komunikacja
_________________
Gdzie mnie znajdziesz?
https://www.przystan-psychologiczna.pl - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieście
https://terapeutyczna.org - Fundacja Terapeutyczna, Warszawa Ursynów (organizujemy również półkolonie, obozy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży oraz całych rodzin!)
_______________________
Media Społecznościowe
https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog
https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog
https://www.tiktok.com/@sitkowska_psycholog

Cześć,
dziś porozmawiamy o tym, jak brak ojca wpływa na dorosłe życie kobiety.
Wiem, że ten temat jest bardzo powszechny i dostałam od Was wiele próśb, żeby go poruszyć.

W tym odcinku:
Poznasz historię Ali, mojej pacjentki.
Dowiesz się, jak brak ojca wpływa na dorosłe życie.
Odpowiem na pytanie, jakie są konsekwencje nieobecności ojca.

SPIS TREŚCI:
00:00 Wstęp
01:30 Historia Alicji
04:12 Długotrwałe konsekwencje nieobecności ojca
08:40 Jak sobie z tym poradzić

Mam nadzieję, że ten odcinek Ci się spodoba.

Koniecznie daj mi znać, czy chcesz wiedzieć więcej na ten temat, czy może czegoś Ci zabrakło w tym odcinku. Napisz też czy odczuwasz u siebie te konsekwencje.

Jeśli ten temat Cię zainteresował, tu znajdziesz filmy o podobnej tematyce:
➡️ Czy Stres Może Powodować Ból? - https://www.spreaker.com/episode/56648986
➡️ Wyuczona Bezradność - https://www.spreaker.com/episode/56588380
➡️ Wpływ Postawy Rodzicielskiej Na Dorosłe Życie Dziecka - https://www.spreaker.com/episode/56368999

Mam dla Ciebie prezent w postaci TESTU KONDYCJI ZWIĄZKU, możesz go pobrać tutaj ➡️ https://sylwiasitkowska.systeme.io/test-kondycji-zwiazku

Kurs ODBUDUJ BLISKOŚĆ W ZWIĄZKU ➡️ https://kursy.sylwiasitkowska.pl/odbudowa-bliskosci-w-zwiazku

Do usłyszenia za tydzień
Dbaj o siebie i innych ❤️
-----------------------------------------------
Zajrzyj na moją stronę i dowiedz się więcej www.sylwiasitkowska.pl
Moja najnowsza książka “Przytul swoje wewnętrzne dziecko” bit.ly/przytul-sitkowska
Inne moje książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=sitkowska+sylwia
-----------------------------------------------
Kurs Terapeutyczny Online "ODBUDUJ BLISKOŚĆ W ZWIĄZKU" https://kursy.sylwiasitkowska.pl/odbudowa-bliskosci-w-zwiazku
Kurs Terapeutyczny Online "Związek bez kłótni i cichych dni. Jak rozmawiać, żeby się dogadać?" https://kursy.sylwiasitkowska.pl/komunikacja
_________________
Gdzie mnie znajdziesz?
https://www.przystan-psychologiczna.pl - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieście
https://terapeutyczna.org - Fundacja Terapeutyczna, Warszawa Ursynów (organizujemy również półkolonie, obozy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży oraz całych rodzin!)
_______________________
Media Społecznościowe
https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog
https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog
https://www.tiktok.com/@sitkowska_psycholog

Cześć,
dziś zapraszam Cię na drugą część podcastu o uzależnieniach.

W tym odcinku:
➡️ poznasz metody, które mogą być pomocne w wyjściu z nałogu,
➡️ dowiesz się kiedy powinna zapalić Ci się czerwona lampka, czyli kilka punktów alarmowych.

Mam nadzieję, że pomimo trudnego tematu odcinek Ci się spodoba i zostaniesz ze mna do końca.

Jeśli ten temat Cię zainteresował, tu znajdziesz podcasty o podobnej tematyce:
➡️ Kobieta i "Lampka Wina"| Kiedy Powinna Zapalić Ci Się Czerwona Lampka? | Uzależnienia Kobiet cz.1 - https://www.spreaker.com/episode/56737318
➡️ DDA cz.1 | Czy Należysz Do 3 Milionów Dorosłych Polaków? | Z Czym Się Borykają? - https://www.spreaker.com/episode/56421042
➡️ DDA cz. 2 | Jak Poradzić sobie z DDA/DDD? | Czy Należysz Do 3 Milionów Dorosłych Polaków? - https://www.spreaker.com/episode/56511897

Mam dla Ciebie prezent w postaci TESTU KONDYCJI ZWIĄZKU, możesz go pobrać tutaj ➡️ https://sylwiasitkowska.systeme.io/test-kondycji-zwiazku

Do usłyszenia za tydzień
Dbaj o siebie i innych ❤️
-----------------------------------------------
Zajrzyj na moją stronę i dowiedz się więcej www.sylwiasitkowska.pl
Moja najnowsza książka “Przytul swoje wewnętrzne dziecko” bit.ly/przytul-sitkowska
Inne moje książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=sitkowska+sylwia
-----------------------------------------------
Kurs online "Szczęśliwy związek, czyli jak budować dobry związek na długie lata" + dostęp do zamkniętej grupy https://kursy.sylwiasitkowska.pl/zwiazek
_________________
Gdzie mnie znajdziesz?
https://www.przystan-psychologiczna.pl - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieście
https://terapeutyczna.org - Fundacja Terapeutyczna, Warszawa Ursynów (organizujemy również półkolonie, obozy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży oraz całych rodzin!)
_______________________
Media Społecznościowe
https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog
https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog
https://www.tiktok.com/@sitkowska_psycholog

Cześć,
dziś zapraszam Cię na pierwszą część bardzo trudnego tematu, a mianowicie - uzależnienia kobiet.
Wiem, że ten temat może budzić różne czasem może skrajne emocje, ale jest niezwykle ważny.
Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) z 2021 roku, około 5,3% kobiet na świecie ma problemy z alkoholem.
W tej części przybliżę Ci fazy uzależnienia, a w następnej części dowiesz się jak sobie z tym poradzić.
Bądź czujna/y i obserwuj mój kanał na bieżąco, by niczego nie przegapić.
Koniecznie zostań ze mną do końca odcinka 🙂
Jeśli ten temat Cię zainteresował, tu znajdziesz podcasty o podobnej tematyce:
➡️ Wyuczona Bezradność | Złam Krąg Niepowodzeń i Przejmij Kontrolę Nad Życiem - https://www.spreaker.com/episode/56588380
➡️ DDA cz.1 | Czy Należysz Do 3 Milionów Dorosłych Polaków? | Z Czym Się Borykają? - https://www.spreaker.com/episode/56421042
➡️ DDA cz. 2 | Jak Poradzić sobie z DDA/DDD? | Czy Należysz Do 3 Milionów Dorosłych Polaków? - https://www.spreaker.com/episode/56511897
Mam dla Ciebie prezent w postaci TESTU KONDYCJI ZWIĄZKU, możesz go pobrać tutaj ➡️ https://sylwiasitkowska.systeme.io/test-kondycji-zwiazku
Do usłyszenia za tydzień
Dbaj o siebie i innych ❤️
-----------------------------------------------
Zajrzyj na moją stronę i dowiedz się więcej www.sylwiasitkowska.pl
Moja najnowsza książka “Przytul swoje wewnętrzne dziecko” bit.ly/przytul-sitkowska
Inne moje książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=sitkowska+sylwia
-----------------------------------------------
Kurs online "Szczęśliwy związek, czyli jak budować dobry związek na długie lata" + dostęp do zamkniętej grupy https://kursy.sylwiasitkowska.pl/zwiazek
_________________
Gdzie mnie znajdziesz?
https://www.przystan-psychologiczna.pl - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieście
https://terapeutyczna.org - Fundacja Terapeutyczna, Warszawa Ursynów (organizujemy również półkolonie, obozy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży oraz całych rodzin!)
_______________________
Media Społecznościowe
https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog
https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog
https://www.tiktok.com/@sitkowska_psycholog

Cześć,
w tym odcinku opowiem Ci trochę o emocjach, które wpływają na Twoje ciało.

▪️ Zastanawiałaś/eś się kiedyś dlaczego, gdy pojawia się w Twoim życiu stres zaczynają boleć Cię plecy?
▪️ Bądź w momencie bardzo stresującej sytuacji czujesz ból brzucha lub w klatce piersiowej?
▪️ Czasem przed ważną rozmową nie możesz spać całą noc?
▪️ Gdy masz duży natłok pracy nie możesz się skoncentrować?

To wszystko, to mogą być objawy psychosomatyczne na stres i emocje.
Jesteś ciekawa/y tego tematu?
Koniecznie zostań ze mną do końca odcinka 🙂

Jeśli ten temat Cię zainteresował, tu znajdziesz podcasty o podobnej tematyce:
➡️ Wyuczona Bezradność | Złam Krąg Niepowodzeń i Przejmij Kontrolę Nad Życiem - https://www.spreaker.com/episode/56588380
➡️ Negatywne Przekonania: Jak Je Rozpoznać i Zmienić? - https://www.spreaker.com/episode/56261673
➡️ Zniekształcenia Poznawcze - Powody Nieporozumień - https://www.spreaker.com/episode/52128085

Mam dla Ciebie prezent w postaci TESTU KONDYCJI ZWIĄZKU, możesz go pobrać tutaj ➡️ https://sylwiasitkowska.systeme.io/test-kondycji-zwiazku

Zapraszam Cię do lektury mojej najnowszej książki “Przytul swoje wewnętrzne dziecko”, w której znajdziesz całą masę konkretnych metod i dużo, dużo wiedzy, która może pomóc Ci poradzić sobie ze stresem i innymi trudnościami dnia codziennego ➡️ bit.ly/przytul-sitkowska

Do usłyszenia za tydzień
Dbaj o siebie i innych ❤️
-----------------------------------------------
Zajrzyj na moją stronę i dowiedz się więcej www.sylwiasitkowska.pl
Inne moje książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=sitkowska+sylwia
-----------------------------------------------
Kurs online "Szczęśliwy związek, czyli jak budować dobry związek na długie lata" + dostęp do zamkniętej grupy https://kursy.sylwiasitkowska.pl/zwiazek
_________________
Gdzie mnie znajdziesz?
https://www.przystan-psychologiczna.pl - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieście
https://terapeutyczna.org - Fundacja Terapeutyczna, Warszawa Ursynów (organizujemy również półkolonie, obozy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży oraz całych rodzin!)
_______________________
Media Społecznościowe
https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog
https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog
https://www.tiktok.com/@sitkowska_psycholog

Cześć,
Słyszałaś/eś kiedyś o wyuczonej bezradności?
Jeśli nie, ten odcinek jest dla Ciebie. A jeśli coś kiedyś obiło Ci się o uszy, daj mi koniecznie znać w komentarzu czy zgadzasz się z moją interpretacją.

Z tego podcastu dowiesz się:
▪️ czym jest wyuczona bezradność,
▪️ jakie sytuacje mogą do niej doprowadzić,
▪️ jakie są objawy tego syndromu,
▪️ jak sobie z nim poradzić.

Koniecznie posłuchaj do końca i prześlij podcast dalej jeśli uznasz, że byłaby dla kogoś pomocny.

Jeśli ten temat Cię zainteresował, tu znajdziesz podcasty o podobnej tematyce:
➡️ Wpływ Postawy Rodzicielskiej Na Dorosłe Życie Dziecka - https://www.spreaker.com/episode/56368999
➡️ Negatywne Przekonania: Jak Je Rozpoznać i Zmienić? - https://www.spreaker.com/episode/56261673
➡️ Jak wyłapywać i zmieniać myśli automatyczne? - https://www.spreaker.com/episode/56176662

Mam dla Ciebie prezent w postaci TESTU KONDYCJI ZWIĄZKU, możesz go pobrać tutaj ➡️ https://sylwiasitkowska.systeme.io/test-kondycji-zwiazku

Do usłyszenia za tydzień
Dbaj o siebie i innych ❤️
-----------------------------------------------
Zajrzyj na moją stronę i dowiedz się więcej www.sylwiasitkowska.pl
Moja najnowsza książka “Przytul swoje wewnętrzne dziecko” bit.ly/przytul-sitkowska
Inne moje książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=sitkowska+sylwia
-----------------------------------------------
Kurs online "Szczęśliwy związek, czyli jak budować dobry związek na długie lata" + dostęp do zamkniętej grupy https://kursy.sylwiasitkowska.pl/zwiazek
_________________
Gdzie mnie znajdziesz?
https://www.przystan-psychologiczna.pl - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieście
https://terapeutyczna.org - Fundacja Terapeutyczna, Warszawa Ursynów (organizujemy również półkolonie, obozy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży oraz całych rodzin!)
_______________________
Media Społecznościowe
https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog
https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog
https://www.tiktok.com/@sitkowska_psycholog

Cześć,
dziś kontynuujemy temat DDA/DDD w 2 część.

Z tego odcinka dowiesz się jak poradzić sobie z trudnościami, które wyniosłeś/aś z domu rodzinnego.
Poznasz 5 dobrych sposobów, które pomogą Ci w życiu
Koniecznie posłuchaj do końca i prześlij podcast dalej jeśli uznasz, że byłaby dla kogoś pomocny.

Jeśli ten temat Cię zainteresował, tu znajdziesz podcasty o podobnej tematyce:
➡️ DDA cz.1 | Czy Należysz Do 3 Milionów Dorosłych Polaków? | Z Czym Się Borykają - https://www.spreaker.com/episode/56421042
➡️ Wpływ Postawy Rodzicielskiej Na Dorosłe Życie Dziecka - https://www.spreaker.com/episode/56368999
➡️ 5 Najczęstszych RAN z DZIECIŃSTWA - https://www.spreaker.com/episode/52419926

Do usłyszenia za tydzień
Dbaj o siebie i innych
-----------------------------------------------
Zajrzyj na moją stronę i dowiedz się więcej www.sylwiasitkowska.pl
Moja najnowsza książka “Przytul swoje wewnętrzne dziecko” bit.ly/przytul-sitkowska
Inne moje książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=sitkowska+sylwia
-----------------------------------------------
Kurs online "Szczęśliwy związek, czyli jak budować dobry związek na długie lata" + dostęp do zamkniętej grupy https://kursy.sylwiasitkowska.pl/zwiazek
_________________
Gdzie mnie znajdziesz?
https://www.przystan-psychologiczna.pl - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieście
https://terapeutyczna.org - Fundacja Terapeutyczna, Warszawa Ursynów (organizujemy również półkolonie, obozy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży oraz całych rodzin!)
_______________________
Media Społecznościowe
https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog
https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog
https://www.tiktok.com/@sitkowska_psycholog