Prompt-Hacks mit Renate und Stella
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** Prompts der Woche **– aber bitte nicht mit Copy-Paste nutzen, sondern an die eigene Situation anpassen. Dafür ergänzt du alles in eckigen Klammern geschriebene durch deine persönlichen Punkte. Achte darauf, keine vertraulichen Informationen anzugeben und halte Hinweise zum Verhalten und generell zu Personen anonym.
Basierend auf meiner Beschreibung:
Stelle mir zuerst 5–7 gezielte Rückfragen zu meinem aktuellen Alltag, meinem Energielevel, meiner Arbeitsweise, meinen Prioritäten und meinen persönlichen Wünschen.
Warte auf mein Feedback und beschreibe danach meinen idealen, aber realistisch erreichbaren Alltag ein Jahr von heute.
kein Wunschdenkenkeine überhöhten Routinennur Verhaltensweisen, Arbeitsstrukturen und Tagesabläufe, die tatsächlich möglich sindFokus auf Klarheit, Energie, Prioritäten und LebensqualitätDas Ziel: Ein realistischer Alltag, der als Grundlage für meine Jahresziele dient.“
„Leite aus diesem idealen Tag 5 konkrete Ziele nach dem Smart-Prinzip für die nächsten 6 Monate ab.
Jedes Ziel braucht zusätzlich:
einen klaren Grund (Warum?)eine überprüfbare Formulierungeinen ersten, realistisch machbaren Schritt.“Prompt 3: „Analysiere meine Ziele und priorisiere sie nach:
WirksamkeitEnergieaufwandWahrscheinlichkeit, dass ich sie wirklich durchhalte.Gib mir einen klaren Fokusbereich 1–2–3.“
Prompt 4: „Welche drei Verhaltensweisen, Gewohnheiten oder Muster muss ich bewusst nicht mehr tun, um meinen idealen Alltag umzusetzen? Formuliere 3 Anti-Ziele so konkret wie möglich.“
Prompt 5: „Erstelle mir einen realistischen 30-Tage-Umsetzungsplan basierend auf meinen priorisierten Zielen und Anti-Zielen. Fokus: klare Wochenstruktur, minimale Schritte, echte Umsetzbarkeit.“
Schreib uns gern, welche Prompts wir aus deiner Sicht behandeln sollen. Entweder per E-Mail an [email protected] oder via Instagram. Renate findest du unter @renate.gpt, Stella schreibst du über @t3n_magazin.
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