Beaucoup pensent qu’il faut avoir une confiance inébranlable pour aller en club libertin.

Dans cet épisode, je déconstruis cette idée.

On parle libertinage, émotions, premières fois, alignement intérieur,

et de ce qu’il faut vraiment pour vivre une expérience libertine sans se perdre.

Confiance en soi, confiance en l’autre, limites, sécurité émotionnelle, intentions…

Je te donne un cadre clair pour comprendre si tu es prêt·e ou pas.

Un épisode pour celles et ceux qui hésitent, qui fantasment,

ou qui veulent simplement mieux comprendre ce que le libertinage exige vraiment.

Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes.

Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs.

Bonne écoute !

Pour les demandes de sponsoring : [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On pense souvent que le libertinage, c’est une histoire de sexe.

Mais en réalité, c’est une histoire de liberté, de curiosité et de vérité.

Dans cet épisode, je partage mes ressentis et ma vision personnelle du libertinage sans prétendre tout couvrir. Il existe sans doute mille autres raisons d’y aller… mais voici les miennes, et peut-être qu’elles résonneront aussi pour toi.

Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes.

Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs.

Bonne écoute !

Pour les demandes de sponsoring : [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Soirée d’Halloween. Des masques.

Des inconnus. Et un fantasme qu’on n’avait encore jamais osé.

C’est notre première soirée candauliste, la première fois où je me laisse regarder par l’homme que j’aime.

Entre peur, excitation et confiance, cette nuit va tout changer.

Parce qu’oser, ce n’est pas seulement franchir une limite.

C’est apprendre à se libérer du regard même de celui qu’on aime.

Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes.

Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs.

Bonne écoute !

Pour les demandes de sponsoring : [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu t’autorisais enfin à vivre ta sexualité sans honte, sans peur, sans masque ?

Dans cet épisode, je te présente Sexy Odyssée, mon nouveau programme immersif de 21 jours : une traversée pour réactiver ton corps, ton désir, ta puissance.

Ce n’est pas un cours de sexualité.

C’est une expérience.

Une expérience pour t’aider à te libérer du regard des autres, à dépasser tes blocages, à t’autoriser à ressentir, à oser, à jouir pleinement de ta vie intime.

Tu vas découvrir pourquoi j’ai créé Sexy Odyssée, ce que tu y trouveras, et surtout pour qui ce voyage est fait.

On parlera de honte, de peur du jugement, d’homosexualité, de couple, de plaisir, de courage.

Parce que Sexy Odyssée, ce n’est pas juste un programme :

c’est la permission que tu ne t’es jamais donnée.

💫 Les candidatures sont ouvertes dès maintenant : https://tally.so/r/mVkZqN

Tu peux aussi me rejoindre au webinaire du dimanche 26 à 21h pour en savoir plus

Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes.

Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs.

Bonne écoute !

Pour les demandes de sponsoring : [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te propose un format rare : une vraie séance de coaching, enregistrée en direct, sans script, sans préparation.

Un moment brut, sincère, vulnérable.

Mathilde, mon invitée du jour, tu la connais déjà. Elle a été la première invitée de ce podcast.

Sur les réseaux, elle nous fait rire et nous émeut avec ses reels sur la sexualité.

Mais dans le privé, Mathilde se décrit comme un cœur de pierre.

Une expression qu’elle utilise pour parler de sa difficulté à s’ouvrir à l’amour, à la douceur et aux cadeaux.

Dans cet épisode, elle nous parle de son “donjon” intérieur, celui dans lequel elle se sent protégée, mais qui est aussi devenu son armure autour du cœur.

Et ensemble, on est allées chercher la clé.

Ici, on ne parle pas vraiment de sexualité au sens physique.

On parle de l’intime.

Du rapport à soi, du rapport à l’autre, et de ce qu’il faut parfois déconstruire pour se reconnecter au vivant.

C’est aussi ça, le coaching sexuel :

un travail de reconnexion à soi, à son corps, à ses émotions.

Un moment rare. Suspendu.

Un épisode qui te montre ce qui se passe vraiment dans une séance de coaching.

Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes.

Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs.

Bonne écoute !

Pour les demandes de sponsoring : [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et s’il suffisait d’un jeu pour rallumer le feu ?

Dans cet épisode, je te raconte l’histoire d’une femme qui, après des années de routine, décide de surprendre son mari avec une idée simple : transformer la soirée en entretien d’embauche.

Entre tension, séduction et redécouverte, cette Hot Story parle de ce qui se passe quand on ose réinventer sa sexualité de couple, quand on choisit de reprendre le pouvoir sur le désir, et quand on s’autorise à jouer à nouveau.

Parce que parfois, il ne faut pas tout recommencer.

Il suffit juste… d’oser autrement.

Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes.

Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs.

Bonne écoute !

Pour les demandes de sponsoring : [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ta sexualité n’était pas vraiment la tienne ?

Combien de fois t’es-tu déjà dit : « Que dirait ma mère, mon père, s’ils savaient… » ? Ces voix héritées continuent de te juger, de te freiner, de dicter tes choix. Des phrases comme « une fille bien ça se tient », « un homme ça ne pleure pas », « le vrai amour est exclusif » s’impriment et façonnent tes désirs.

Dans cet épisode, je te donne un processus pour mettre en lumière tes croyances, comprendre comment elles agissent sur ton intimité et sur toi, et poser enfin tes propres règles. Parce que la sexualité n’est pas la voix de tes parents, c’est ta voix, et elle mérite d’être entendue.

Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes.

Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs.

Bonne écoute !

Pour les demandes de sponsoring : [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les relations non-exclusives font rêver autant qu’elles questionnent. Comment poser un cadre clair sans brider la liberté ? Comment accueillir la jalousie quand elle surgit ? Et que faire lorsqu’une limite est dépassée ?

Dans cet épisode, j’accueille Julie Nélia, sexothérapeute spécialisée dans les relations non-exclusives, pour un échange concret, bienveillant et sans tabou.

On parle :

• de la différence entre liberté et absence de règles ;

• des erreurs fréquentes (vouloir tout se dire sans être prêt à tout entendre, copier les règles des autres, ignorer le facteur sécurité) ;

• de ce qu’on fait après un dépassement de cadre : pardon, réparation, et réécriture des règles ;

• des dynamiques “leader/suiveur” et de la place du consentement émotionnel ;

• des mythes à déconstruire (non, les relations non-exclusives ne riment pas avec rencontres tous les soirs).

Si tu t’interroges, que tu sois déjà engagé·e dans l’ouverture ou simplement curieux·se, cet épisode te donnera des repères simples pour créer un cadre vivant, évolutif et protecteur.

Retrouve Julie sur Instagram

Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes.

Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs.

Bonne écoute !

Pour les demandes de sponsoring : [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un fantasme peut hanter des années. Toujours repoussé. Toujours interdit. Jusqu’au jour où on en fait sa réalité.

Une soirée. Un club. Une décision irrévocable.

Il y a un avant, et il y a un après. Et cet après… a le goût doux et brûlant de la liberté.

Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes.

Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs.

Bonne écoute !

Cet épisode est sponsorisé par lilith.paris

Pour les demandes de sponsoring : [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode je reçois Pierre Dubol, alias @sexopsycho, pour discuter d’une question brûlante : qu’est-ce qu’être un homme aujourd’hui, dans le sexe comme dans l’intime ?

On déconstruit les clichés, on parle de vulnérabilité, de puissance et de tabous masculins.

Un échange sans filtre, drôle et profond, qui pourrait bien changer ta façon de voir la masculinité.

Retrouve Pierre sur @sexopsycho et sur son podcast « Entre deux consultes »

Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes.

Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs.

Bonne écoute !

Pour les demandes de sponsoring : [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.