本集重點：
夏天大家最想練的身體部位 /
瘦身＆健身的迷思 /
減重 ＆增重 /
出國旅遊如何保持運動 /
為什麼選擇重練訓練 /
重量訓練的好處 /
乳清蛋白怎麼喝？為什麼喝？ /

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希望透過不同視角
幫助大家改善身心靈的健康
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本集重點：
出國旅遊的好咖＆爛咖 /
出國遭詐騙！？你有嗎？/
出國大小事經驗分享 /
閒聊喜歡的國家＆方式 /

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本集重點：
星盤顯示：我是天生容易遇到意外的體質！？/
我遇過哪些危急的狀況 /
我們如何保護自己？
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本集重點：
兔子-阿邦也得過憂鬱症！？ /  
什麼是憂鬱症 /  
什麼性格的人易得憂鬱症 /  
憂鬱症除了性格，還有哪些成因 /  
憂鬱症有哪些徵兆 / 
如何判斷有沒有憂鬱症？程度輕重？ /
如何對抗憂鬱症 /
憂鬱症不吃藥可以好嗎？ /
如何幫助憂鬱症親友 /

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本集重點：
我也被性騷、職場霸凌過！ /  
MeToo對社會集體意識的影響 / 
MeToo背後的心理活動：權力鬥爭、人我邊界、生存意識、群眾心理學 /
黃子佼爆炸式直播，他內在的心理活動 /  
兩性該如何互相尊重，如何自我保護 /

本集希望透過兩性之間的互相理解，
來幫助彼此能夠更尊重也更能拿捏互動的界線，
再次強調我們並沒有因此體諒加害者或替他們說話，
但只有了解動機以及背後的脈絡，
才知道問題從何引起，
也是我們當今社會未來需要共同努力改善的方向。

當然我們的想法不能夠代表所有不同性別的想法以及聲音，
每個人的生長背景以及環境都有所不同，
一定會有人不認同我們身邊所觀察到的狀況，
也歡迎大家留言討論，
促進不同族群之間的意見交流。

每代人接收到的觀念都反映著那時代存在的問題，
如何讓台灣能夠真的達到平權，
並且做到真的相互尊重，
是我們未來要共同努力的目標。
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本集重點：
長期低頭導致頸椎壓迫 / 
長期姿勢不良引發頸因性頭痛，該怎麼辦呢？ / 
應該什麼姿勢辦公才能避免呢？ /
呼吸方法錯誤也會導致肩頸問題！ /  
透過肌力訓練來學習控制身體 /

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本集重點：
疫情發生當下我們的生活 / 
疫情對工作的影響 / 
孤獨病對身心健康的影響 / 
社交對大腦健康的影響 /
如何調適孤獨病 / 

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臀肌失憶症是什麼？ / 
臀肌失憶症是如何造成的？ / 
臀肌如何去影響你的膝蓋以及腳踝 / 
在生活中臀肌扮演著什麼樣的角色？ / 
該如何從生活中改善？有什麼建議呢？ / 
該向誰尋求協助呢？

（勘誤：建議尋找會徒手以及運動治療的治療師）
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🎧聽藝人苗可麗說：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/8dlxbp

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本集重點：
阿邦如何從害怕看牙醫，發現自己的PTSD /
什麼是PTSD創傷後壓力症候群？/
創傷後壓力對身體＆情緒有什麼樣的影響 /
自我保護 or 過度防衛 /
過度防衛的身體特徵 /
如何自我療癒
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兔子（阿邦嬁夏）是如何成為療癒師的/
我是如何成為超斜人生（塔羅占卜/占星/阿卡西/社福單位/開課講師/YouTuber/Podcaster...）/
不同的工作給我不同的哪些收穫/
你所不知道的療癒師甘苦/
給想入行的人的建議/
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