本集重點：
工作量那麼大，為何不會瘦？/
「勞動」為何無法達到「運動」效果？/
積勞成疾，慢性發炎！？如何改善？/
談疲勞性損傷＆拉傷/
訓練的目的＆不同目的訓練也不同/
為何要鍛鍊肌肉耐受性？/
恢復（營養/放鬆/休息）與運動同等重要，不放鬆會怎樣？/
恢復快慢與＿＿有關/
過度訓練帶來的嚴重後果/

*過度訓練還有一個常見檢測方法就是測量自己的安靜心跳，在完全靜止的狀態會不會量出來的心率會有不穩定的狀況。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

健身教練（獺吉🦦 ）x 心理教練（兔子-阿邦嬁夏🐰）
身心靈跨界合作
希望透過不同視角
幫助大家改善身心靈的健康

想更了解我們，可翻找前面的節目呦～
EP001 關於獺吉 - 你所不知道的健身教練 
EP002 關於兔子阿邦嬁夏 - 我如何成為療癒師
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
獺吉🦦 的聯絡資訊：
Instagram 🔎albert_tagi 
E-mail 📬 [email protected]
ATP FITNESS LAB. 健身教練
一對一/二私人教練課
運動/職業傷害相關講座
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
兔子🐰 阿邦嬁夏的聯絡資訊：
個人占卜 / 課程教學 聯繫 💌 [email protected]
YouTube 🔎 42.8兔子飛船
FB / Instagram 🔎 428tarot
我的部落格 / 價目表 / 阿卡西個案分享 ▶️ https://428tarot.blogspot.com

收費方式 ▶️ 銀行匯款、支付寶、國際信用卡、PAYPAL
-
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5/comments
-
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5
-
Satisfied by Ron Gelinas Chill Beats | https://open.spotify.com/artist/03JYfsI9Ke7JFuxHD239m2
Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Powered by Firstory Hosting

本集重點：
行程攻略共享手機軟體分享 /
韓國換錢策略：現金、信用卡、手機支付方便性比較 /
何時去韓國賞櫻適合？哪裏賞櫻好？韓國賞櫻堪比日本！/
首爾景點旅遊真實評價：景福宮、北村韓屋村、益善洞、東大門、廣藏市場、望遠市場 /
韓國汗蒸幕跟台灣的大不同！搓澡流程公開！裡面才有的神祕飲料！/
韓國美食真心話，必比登推薦值得吃嗎？推薦哪幾間呢？/
韓國旅遊總花費大公開！結果超便宜！/

（更新：同行女生在東大門汗蒸幕，搓澡費用比男生高，並還需額外加購其他用品項：搓澡巾、乳液等）
*勘誤：14:42 自動煮麵機是電磁爐，不是微波爐。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

健身教練（獺吉🦦 ）x 心理教練（兔子-阿邦嬁夏🐰）
身心靈跨界合作
希望透過不同視角
幫助大家改善身心靈的健康

想更了解我們，可翻找前面的節目呦～
EP001 關於獺吉 - 你所不知道的健身教練
EP002 關於兔子阿邦嬁夏 - 我如何成為療癒師
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
獺吉🦦 的聯絡資訊：
Instagram 🔎albert_tagi 
E-mail 📬 [email protected]
ATP FITNESS LAB. 健身教練
一對一/二私人教練課
運動/職業傷害相關講座
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
兔子🐰 阿邦嬁夏的聯絡資訊：
個人占卜 / 課程教學 聯繫 💌 [email protected]
YouTube 🔎 42.8兔子飛船
FB / Instagram 🔎 428tarot
我的部落格 / 價目表 / 阿卡西個案分享 ▶️ https://428tarot.blogspot.com

收費方式 ▶️ 銀行匯款、支付寶、國際信用卡、PAYPAL
-
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5/comments
-
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5
-
Satisfied by Ron Gelinas Chill Beats | https://open.spotify.com/artist/03JYfsI9Ke7JFuxHD239m2
Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Powered by Firstory Hosting

本集重點：
12 天行程花費大公開/
體力不好不要來！張掖行程，心靈盛宴＋肉體折磨！/
敦煌莫高窟、榆林窟、西千佛洞比較/
自白堊紀、侏羅紀，上億年形成的地貌：七彩丹霞、平山湖大峽谷/
六朝古都西安：大唐不夜城、兵馬俑、秦始皇陵/
此行阿邦最不喜歡的景點大公開/
絲路之旅收穫分享/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
健身教練（獺吉🦦 ）x 心理教練（兔子-阿邦嬁夏🐰）
身心靈跨界合作
希望透過不同視角
幫助大家改善身心靈的健康
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
獺吉🦦 的聯絡資訊：
Instagram 🔎albert_tagi 
E-mail 📬 [email protected]
ATP FITNESS LAB. 健身教練
一對一/二私人教練課
運動/職業傷害相關講座邀請
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
兔子🐰 阿邦嬁夏的聯絡資訊：
個人占卜 / 課程教學 聯繫 💌 [email protected]
YouTube 🔎 42.8兔子飛船
FB / Instagram 🔎 428tarot
我的部落格 / 價目表 / 阿卡西個案分享 ▶️ https://428tarot.blogspot.com

收費方式 ▶️ 銀行匯款、支付寶、國際信用卡、PAYPAL
-
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5/comments
-
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5
-
Satisfied by Ron Gelinas Chill Beats | https://open.spotify.com/artist/03JYfsI9Ke7JFuxHD239m2
Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Powered by Firstory Hosting

本集重點：
我其實是被宇宙召喚去敦煌的！/
敦煌好遠！從台灣飛過去要兩天！？/
最適合去敦煌的時間點/
絲路之旅反著來？！原因為何？/
自駕，自助遊在敦煌方便嗎？/
自助不如跟團？原因竟然是..../
旅程/攻略分享：莫高窟、鳴沙山、月牙泉、妝造旅拍、敦煌書局、敦煌西線：西千佛洞、陽關、玉門關、雅丹魔鬼城、河西走廊、戈壁星空。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
健身教練（獺吉🦦 ）x 心理教練（兔子-阿邦嬁夏🐰）
身心靈跨界合作
希望透過不同視角
幫助大家改善身心靈的健康
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
獺吉🦦 的聯絡資訊：
Instagram 🔎albert_tagi 
E-mail 📬 [email protected]
ATP FITNESS LAB. 健身教練
一對一/二私人教練課
運動/職業傷害相關講座邀請
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
兔子🐰 阿邦嬁夏的聯絡資訊：
個人占卜 / 課程教學 聯繫 💌 [email protected]
YouTube 🔎 42.8兔子飛船
FB / Instagram 🔎 428tarot
我的部落格 / 價目表 / 阿卡西個案分享 ▶️ https://428tarot.blogspot.com

收費方式 ▶️ 銀行匯款、支付寶、國際信用卡、PAYPAL
-
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5/comments
-
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5
-
Satisfied by Ron Gelinas Chill Beats | https://open.spotify.com/artist/03JYfsI9Ke7JFuxHD239m2
Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Powered by Firstory Hosting

本集重點：
台灣生育率低，恐成為自然消失國家！生活大不易是其原因/
台灣現況，我們來談談現在生活困境/
拼命努力賺錢，社畜翻不了身，主要原因曝.../
面對生活的困難，我們應該如何挺進？我們還有翻身的機會嗎？/

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
健身教練（獺吉🦦 ）x 心理教練（兔子-阿邦嬁夏🐰）
身心靈跨界合作
希望透過不同視角
幫助大家改善身心靈的健康
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
獺吉🦦 的聯絡資訊：
Instagram 🔎albert_tagi 
E-mail 📬 [email protected]
ATP FITNESS LAB. 健身教練
一對一/二私人教練課
運動/職業傷害相關講座邀請
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
兔子🐰 阿邦嬁夏的聯絡資訊：
個人占卜 / 課程教學 聯繫 💌 [email protected]
YouTube 🔎 42.8兔子飛船
FB / Instagram 🔎 428tarot
我的部落格 / 價目表 / 阿卡西個案分享 ▶️ https://428tarot.blogspot.com

收費方式 ▶️ 銀行匯款、支付寶、國際信用卡、PAYPAL
-
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5/comments
-
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5
-
Satisfied by Ron Gelinas Chill Beats | https://open.spotify.com/artist/03JYfsI9Ke7JFuxHD239m2
Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Powered by Firstory Hosting

本集重點：
你有被手機偷聽過嗎？/
你有被演算法鎖定過嗎？/
2025 天王星進入雙子座會發生什麼事？ /
資訊爆炸導致錯誤資訊的快速傳遞 /
標榜研究證實可能和你想的不一樣！/
有心人利用資訊的落差來去誤導 /
曼德拉效應從何而來？ /
資訊的傳遞容易被添油加醋 /
AI 的崛起 /
資訊核實的重要性 /
短影音造成資訊獲取的方式為何不好？/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
健身教練（獺吉🦦 ）x 心理教練（兔子-阿邦嬁夏🐰）
身心靈跨界合作
希望透過不同視角
幫助大家改善身心靈的健康
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
獺吉🦦 的聯絡資訊：
Instagram 🔎albert_tagi 
E-mail 📬 [email protected]
ATP FITNESS LAB. 健身教練
一對一/二私人教練課
運動/職業傷害相關講座邀請
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
兔子🐰 阿邦嬁夏的聯絡資訊：
個人占卜 / 課程教學 聯繫 💌 [email protected]
YouTube 🔎 42.8兔子飛船
FB / Instagram 🔎 428tarot
我的部落格 / 價目表 / 阿卡西個案分享 ▶️ https://428tarot.blogspot.com

收費方式 ▶️ 銀行匯款、支付寶、國際信用卡、PAYPAL
-
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5/comments
-
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5
-
Satisfied by Ron Gelinas Chill Beats | https://open.spotify.com/artist/03JYfsI9Ke7JFuxHD239m2
Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Powered by Firstory Hosting

本集重點：
時事探討：「小兄妹的魔鬼課表」/
父母用心良苦，背後的心理歷程/
日睡6小時、全年無休，嚴重後果曝光/
心理學家的殘忍實驗，實證菁英式教育可能教出怎樣的孩子（註）/
我們身邊有哪些菁英式教育教育長大的人，成功的背後帶來哪些性格缺失/
遊戲、休閒、運動，在孩子的學習歷程裡，扮演的重要角色/

註(1)：絕望之井（Pit of despair），是使用美國的比較心理學家哈里 · 哈洛所設計的裝置，在研究上稱為立式腔室設備。被利用於在20世紀70年代於威斯康星大學麥迪遜分校的實驗。哈洛的大部分研究生涯都在研究母嬰維繫上，他將其描述為「愛的本質」。這些實驗包括人工飼養新生的孤立猴子和培養無血緣關係的猴子母子 。

註(2)：約翰·布羅德斯·華生（John B. Watson)曾經提出「哭聲免疫法」，他一生共有3個孩子，大兒子雷納，曾經多次自殺，並在三十多歲的時候自殺成功。二兒子則是一直在流浪，生活貧困潦倒，需要約翰·華生接濟才能過活，最後也是在年紀輕輕就死於胃癌。而女兒 Mary性格沉默易怒，還經常地酗酒，也曾多次的想要自殺。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
健身教練（獺吉🦦 ）x 心理教練（兔子-阿邦嬁夏🐰）
身心靈跨界合作
希望透過不同視角
幫助大家改善身心靈的健康
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
獺吉🦦 的聯絡資訊：
Instagram 🔎albert_tagi 
E-mail 📬 [email protected]
ATP FITNESS LAB. 健身教練
一對一/二私人教練課
運動/職業傷害相關講座邀請
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
兔子🐰 阿邦嬁夏的聯絡資訊：
個人占卜 / 課程教學 聯繫 💌 [email protected]
YouTube 🔎 42.8兔子飛船
FB / Instagram 🔎 428tarot
我的部落格 / 價目表 / 阿卡西個案分享 ▶️ https://428tarot.blogspot.com

收費方式 ▶️ 銀行匯款、支付寶、國際信用卡、PAYPAL
-
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5/comments
-
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5
-
Satisfied by Ron Gelinas Chill Beats | https://open.spotify.com/artist/03JYfsI9Ke7JFuxHD239m2
Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Powered by Firstory Hosting

本集重點：
輔導老師的生涯規劃工作/
考完學測後我該從何開始著手？/
各升學管道的差別？/
大學面試的趣事分享/
大學管道的窄門所引發的競爭/
這是我的人生還是父母的人生？/
學生跟爸媽對於升學的期待不同怎麼辦？/
違背本心走上父母期待的小孩後來怎麼了？/
想出國唸書怎麼做呢？/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
健身教練（獺吉🦦 ）x 心理教練（兔子-阿邦嬁夏🐰）
身心靈跨界合作
希望透過不同視角
幫助大家改善身心靈的健康
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
獺吉🦦 的聯絡資訊：
Instagram 🔎albert_tagi 
E-mail 📬 [email protected]
ATP FITNESS LAB. 健身教練
一對一/二私人教練課
運動/職業傷害相關講座邀請
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
兔子🐰 阿邦嬁夏的聯絡資訊：
個人占卜 / 課程教學 聯繫 💌 [email protected]
YouTube 🔎 42.8兔子飛船
FB / Instagram 🔎 428tarot
我的部落格 / 價目表 / 阿卡西個案分享 ▶️ https://428tarot.blogspot.com

收費方式 ▶️ 銀行匯款、支付寶、國際信用卡、PAYPAL
-
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5/comments
-
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5
-
Satisfied by Ron Gelinas Chill Beats | https://open.spotify.com/artist/03JYfsI9Ke7JFuxHD239m2
Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Powered by Firstory Hosting

本集重點：
訪談輔導老師「吉兒」經歷學生輕生後的 PTSD 的心理及生理歷程/
助人工作者或一般人遇困可求助的資源/
助人工作者有著難以求助他人的面具？/
輔導老師的工作內容三大項/
靈魂觀如何看待輕生這件事？/
與輕生的靈魂相遇是有課題的安排？/
輕生遺族如何自處/
43支免費社會支持電話一覽表 ▶️ https://428tarot.blogspot.com/2023/09/43.html
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
健身教練（獺吉🦦 ）x 心理教練（兔子-阿邦嬁夏🐰）
身心靈跨界合作
希望透過不同視角
幫助大家改善身心靈的健康
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
獺吉🦦 的聯絡資訊：
Instagram 🔎albert_tagi 
E-mail 📬 [email protected]
ATP FITNESS LAB. 健身教練
一對一/二私人教練課
運動/職業傷害相關講座邀請
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
兔子🐰 阿邦嬁夏的聯絡資訊：
個人占卜 / 課程教學 聯繫 💌 [email protected]
YouTube 🔎 42.8兔子飛船
FB / Instagram 🔎 428tarot
我的部落格 / 價目表 / 阿卡西個案分享 ▶️ https://428tarot.blogspot.com

收費方式 ▶️ 銀行匯款、支付寶、國際信用卡、PAYPAL
-
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5/comments
-
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5
-
Satisfied by Ron Gelinas Chill Beats | https://open.spotify.com/artist/03JYfsI9Ke7JFuxHD239m2
Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Powered by Firstory Hosting

本集重點：
年後你有變胖嗎？/
我們都是如何變胖的？哪些是胖胖地雷，明年要避開/
年後無痛減重怎麼減？/
過年懶散，不胖也有後遺症/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
健身教練（獺吉🦦 ）x 心理教練（兔子-阿邦嬁夏🐰）
身心靈跨界合作
希望透過不同視角
幫助大家改善身心靈的健康
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
獺吉🦦 的聯絡資訊：
Instagram 🔎albert_tagi 
E-mail 📬 [email protected]
ATP FITNESS LAB. 健身教練
一對一/二私人教練課
運動/職業傷害相關講座邀請
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
兔子🐰 阿邦嬁夏的聯絡資訊：
個人占卜 / 課程教學 聯繫 💌 [email protected]
YouTube 🔎 42.8兔子飛船
FB / Instagram 🔎 428tarot
我的部落格 / 價目表 / 阿卡西個案分享 ▶️ https://428tarot.blogspot.com

收費方式 ▶️ 銀行匯款、支付寶、國際信用卡、PAYPAL
-
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5/comments
-
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clh1tih4800rb01yh3wnk40i5
-
Satisfied by Ron Gelinas Chill Beats | https://open.spotify.com/artist/03JYfsI9Ke7JFuxHD239m2
Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Powered by Firstory Hosting