Årets første gjest! Programleder Noman Mubashir er på besøk og forteller om sine tanker rundt serien «Lett å hate», om det å være en trippelminoritet og forventninger til hvordan og hvem man skal være. 

Vi snakker også om feiring av id og teller myggstikk.

Har du tilbakemeldinger, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på [email protected]!

"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.

Trenger du noen å prate med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen hver dag, fra 18:00-21:00.

Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Robin Howard bak spakene.

I denne episoden snakker Hannah og Oskar om trygghetsfølelsen, og hvordan den kjennes på kroppen. Oskar deler fra dagboken han skrev da han var alene på Gran Canaria, og hatt blir et viktig tema i dagens episode.

"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.

Trenger du noen å prate med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen hver dag, fra 18:00-21:00.

Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Robin Howard bak spakene.

I årets første episode legger Hannah og Oskar frem sine nye årsprosjekt. Hannah forteller om sin frykt rundt det å være helt alene, og Oskar forteller om en spennende reise han skal ut på! Nytt for sesongen er at Hannah og Oskar med jevne mellomrom vil gi ut episoder uten gjest, der de selv deler sine tanker og erfaringer rundt psykisk helse. 

"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.

Trenger du noen å prate med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-søndag 18:00-21:00.

Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Robin Howard bak spakene.

Vi hadde vår først livepod på Nieu Scene torsdag 30.nov, for et helt fantastisk publikum. 

I denne episoden har vi besøk av artist Synne Vo og bryter Morten Thoresen. Sammen med dem snakker vi om hvordan psykisk helse snakkes om i bransjene de tilhører (bryting og musikk), om det å miste venner som er unge, og om de positive sidene ved guttastemning. En av gjestene sammenligner sin psykiske helse med Lille My, den andre med Bridget Jones.

I tillegg spiller Kjetil Jore og Jesper Lange impro om psykisk helse og Daniel Kvammen skriver og fremfører «Ta vare»-sangen 2023.

I årets siste episode av «Ta vare - med Hannah og Oskar» har vi besøk av selveste julekonge og artist Kurt Nilsen. 

Sammen med Kurt snakker vi om hvordan musikk fungerer som terapi, om det å være raus med seg selv og hvem vi drømmer om å synge duett med.

"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.

Trenger du noen å prate med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.

Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Kristian Bjørge bak spakene.

I denne episoden har vi fått besøk av Jenny Gehrken. Vi snakker om «Ungt felleskap», om isbading, og om forskjellige halloweenkostymer. Jenny forteller også om hvor viktig hennes nære relasjoner er for hennes psykiske helse.

"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.

Trenger du noen å prate med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.

Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Kristian Bjørge bak spakene.

I denne ukas episode har vi besøk av tidligere MMA-utøver Emil Meek. Han forteller om hvordan han jobbet med å møte frykt på veg inn i MMA-buret, om viktigheten av å kjenne på utvikling for den mentale helsen, og om når han gråt sist.

"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.

Trenger du noen å prate med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.

Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Robin Howard bak spakene.

I denne episoden har vi besøk av komiker og gullegode Martin Lepperød! Sammen med Martin snakker vi om livet med skjegg, om hvordan det oppleves å være i et skolesystem der man ikke får vist hva man er god for, om død og om hvordan det å finne ulike hvileposisjoner kan være en del av det å ta vare. Vi tar for oss både store og små ting, som livet selv.

"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.

Trenger du noen å prate med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.

Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Robin Howard bak spakene.

I denne episoden har vi fått besøk av vår favorittduo: Vita og Wanda. Vi snakker om Verdensdagen for psykisk helse, om inkludering, og vi snakker om hvordan Vita og Wanda har opplevd å ikke bli inkludert.

"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.

Trenger du noen å prate med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.

Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Robin Howard bak spakene.

Det var det endelig haust/høst igjen, og vi har igjen spilt inn en liten spesial! Hannah forteller om noe av det hun har i bagasjen fra 20-årene, om det å ta sjanser og om usikkerhet da hun var student. Oskar snakker om settinger der han føler seg sosialt trygg eller utrygg, hvordan han var som 15-åring (mye forelska) og hvorfor han er så innmari blid.

"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.

Trenger du noen å prate med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.

Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Robin Howard bak spakene.