這一集的來賓美犽是中原大學心理系畢業，現為樹德科技大學性別研究所研究生，同時也是台北某公立醫院的愛滋病個案管理師。

美犽是我的高中同學，高一的時候短暫同班一年，但是之後兩年雖然不同班情誼依舊。但是到現在竟然已經快二十年不見。有一天，在網路上看到美麗的他與肌肉猛男網紅LOHO在網路上教人家戴保險套。我怎麼也想不到，我高中同學竟然會在網路上教大家戴保險套。

今天與美犽敘舊，同時又聊到許多愛滋病防治上的問題。美犽說，男同性戀者對於愛滋病的防治比異性戀者(無論男女)都清楚得多，異性戀者覺得保險套只是避孕的工具，那如果沒有避孕的需求呢?就忽略的保險套其實還有一個疾病預防的功能。異性戀者覺得愛滋病是別人的事，反倒不篩檢、不預防，反倒更危險。所以這一集，同性戀要聽，異性戀者也要聽。

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交通部觀光局將2019年訂定為「小鎮漫遊年」，在10月中開始邀請表演藝術團體到10個經典小鎮與客庄小鎮演出。我與co-host余傑夫為了看戲，安排的鹿港一日遊。

現在天氣不太冷不太熱，在小鎮漫遊很舒服，還有表演可以看。鹿港有甚麼好吃好玩的，請收聽節目。

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交通部觀光局將今年訂為「台灣小鎮漫遊年」，推廣台灣經典的30個小鎮、10個客庄小鎮，還有4個國際慢城，歡迎大家到小鎮慢慢遊玩，享受時光與美食。

10月18開始，還有小鎮遊戲趣的邀請台灣知名團隊好戲到小鎮演出。11月15日，我與co-host要到鹿港小鎮，看戲去。要看唐美雲歌劇團的演出。鹿港小鎮有甚麼好吃好玩的，請大家在高瑋圻的臉書粉絲專頁推薦給我們。如果想要知道小鎮漫遊的各項訊息與演出資訊，可以到下方網址查詢。https://2019smalltown.taiwan.net.tw/

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第56屆金馬獎已經公布入圍名單了。台灣電影《返校》獲得12項入圍，成為入圍名單當中的最大贏家。除了台灣電影在入圍名單當中表現搶眼之外，香港電影《叔．叔》，還有新馬電影《菠羅蜜》《熱帶雨》《還有一些樹》都是入圍名單中不容忽視的亮點。

金馬獎少了主流中國電影的參賽，會有甚麼影響嗎?含金量有減少的可能嗎?請收聽本集節目。

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離開班芙國家公園之後，前往哥倫比亞大冰原。哥倫比亞大冰原只有夏天才能去，冬天是冰封的大地，不開放觀光客入內。在夏天可以坐冰原車，到接近冰原之處，還有專人解說。在哥倫比亞大冰原之後，暫住灰熊鎮，吃了李安得奧斯卡最佳導演獎的時候，一手拿獎座一手狂把漢堡放進嘴裡的In & Out漢堡店。還去了據說有水怪的歐肯納根湖。

溫哥華與西雅圖有甚麼著名的景點要去走走看看呢?還有甚麼是我與co-host余傑夫吃過而且念念不忘的東西呢?

史丹利公園又為什麼一定要走一遭，而且可以花上一整天的時間呢?節目裡會慢慢地告訴您。

節目首圖是我在史丹路公園騎腳踏車，在公園裡的因努伊特石堆(Inukshuk)。

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在溫哥華島待了3天之後，回到了溫哥華，直接前往滑雪勝地惠斯勒。美麗的海連天公路（Sea to Sky High way)至今令人難忘。惠斯勒曾經主辦過冬季奧運，但是夏天到惠斯勒還有什麼可以玩呢？可以騎越野腳踏車喔！

如果你很愛刺激的話。如果你想要好好看看 惠斯勒山、黑梳山的美麗景緻，纜車會是一個很棒的旅遊方式。接著，我們行經甘露市， 要到賈斯伯國家公園與班芙國家公園，這兩個國家公園又有什麼特別之處呢？ 請你一定要收聽今天的節目。

節目圖檔是在惠斯勒小鎮上，傑夫寄明信片給朋友，然後與郵筒合照。

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自駕遊是很奢侈的旅行方式，因為可以在國家、城市或者地區間自由的移動，選擇自己喜歡的，而不見得是熱門的景點。但是也是需要一些門檻，最低的門檻就是要會開車，又或者是旅伴當中有會開車的朋友。

到美加地區自駕遊更是奢侈，因為需要停留的時間更長，要花的錢也更多，但是卻也能夠看到更多不同的風景。這一集的co-host是余傑夫，他來節目當中分享他過去曾經三度在加拿大自駕遊的路線。我們原本以為一集可以講完，孰不知美好的旅遊無法在一集的節目當中重現，因此我們分集撥出，像連續劇一樣。余傑夫這一集將先分享自駕遊需要準備哪一些東西，還有溫哥華島以哪一些著名的景點應該要去看看，也請大家在未來持續鎖定。

節目圖檔為加拿大溫哥華島上，布查花園裡面的室內遊樂場，美麗而孤單的旋轉木馬。

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臺灣師範大學的在學學生許良育自小學舞，長大後練競技體操，加入了歌仔戲社。大學生活多采多姿，選擇也多，育良為什麼會選擇歌仔戲作為自己大學四年寶貴時間當中的社團生活呢?

小時候學舞，在社團三年，有機會與趙振華老師學習武戲，可以搬演其他社團成員無法駕馭的武戲。歌仔戲是台灣必須傳承的文化遺產，有更多的年輕人加入，是一件很棒的事情。

師大歌仔戲社培養出許多優秀的人才，像是歌仔戲編劇陳健星，今年以唐美雲歌仔戲團《夜未央》入圍傳藝金曲獎最佳編劇獎，還有年輕有為的公視台語台主播鄭家和。最後請大家多多支持正在學習歌仔戲的年輕朋友，可以在2020年2月23日(日)下午五點鐘，在台北地下街Y3區與Y4區中間的舞台。演出經典的四個折子戲，包含白蛇傳當中的〈驚變〉與〈遊湖借傘〉。

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李怡靜是一位照顧服務員。要成為一位照顧服務員，是需要上課的(約50小時)，還要實習(約40小時)，大該需要兩個星期的時間。除此之外，照顧服務員還需要什麼樣的心理建設呢?

怡靜還跟大家談到了一些在她從業11年間，有哪些甘苦。這一次還特別加碼南山人壽余傑夫，跟我們介紹最近賣得很好的長照險，如果某些有需要的時候，長照險又是如何提供保障的呢?請大家一起來聽聽看。

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今天我們的來賓是蔡昇達，文化大學國劇系畢業。他現在是一位演員，同時也是一位積木老師。這一次他來分享他在積木教學上的經驗。

積木對小朋友大小肌肉發展有很好的幫助，尤其是學齡前的孩子，同時也能夠培養小朋友的專注力與想像力。

這一次昇達也同時分享了他作為一位積木老師，在教具的選擇上為什麼選擇的不是市面上最為出名的品牌，而是另一個牌子呢?他又是如何成為一位積木老師呢?請收聽第五集，演員蔡昇達與積木老師朵朵。

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