“ 平靜的心不是一個被限制了的心，它不是通過紀律或訓練才變得靜寂。”＿＿ 克里希那穆提《一生的學習》

如果您的冥想練習總是容易導致意外的小睡片刻，不用太擔心，因為您並不孤單。在展開您下一次練習之前，可以參考音頻當中幾點簡單技巧來避免在冥想時入睡。

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節目簡介：

《薔非心靈小酒館》起源於我們對於人生意義與自我成長的巨大困惑，然而很大程度上來說，這些困惑之於現在的我們已經緩解許多；當然我們清楚地知道，這些東西仍會到來、而且一定會到來，只是這個階段，宇宙給予我們的使命不僅僅是向內生長，向外探求也越發重要。那麼我們自然不會去抵抗這樣的安排。

我們帶著對生命的有限性與無常的敬畏，我們試圖為聽眾提供更全面的覺察自我與認知世界的工具，以不斷立足當下的方式，穿越時間、看見生命的本質。