¿Por qué nos cuesta tanto sentirnos suficientes? En este episodio, junto a Ivana Taborda, hablamos sobre cómo construir una autoestima más sana, reprogramar nuestras creencias limitantes y empezar a valorarnos de verdad.

Aprender a reconocer tu propio valor no es ser ególatra ni individualista. Es una herramienta esencial para posicionarte en todas las áreas de tu vida: familiar, laboral, amorosa y personal. Nadie sabe el camino que recorriste ni el valor que tenés, a menos que vos lo pongas en la mesa.

🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:

🚨 IMPORTANTE: El amor propio no es un interruptor, es un proceso. Este episodio está lleno de consejos prácticos para que empieces hoy mismo a construir tu versión más segura y suficiente.

📲 Seguime en redes para más reflexiones y contenido práctico:

⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠

Web (Servicios de Producción y Locución):⁠⁠ ⁠⁠www.rominahakim.com⁠⁠

¿Por qué siempre te pasa lo mismo en tus relaciones? Porque la vida te sigue mandando las mismas lecciones hasta que dejes de mirar para otro lado. Este episodio es un manual sin filtros para entender qué es el apego emocional, cómo identificarlo en tu vida y, lo más importante, cómo empezar a sanarlo.

Spoiler: el problema no son los demás. La inteligencia emocional, esa que nunca atendemos, es la clave para dejar de repetir patrones y atraer lo que realmente merecés. No sos una media naranja, ni necesitás un otro para sentirte completa.

🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:

🚨 IMPORTANTE: Este episodio no es para darte excusas, sino herramientas para empezar a transformar esas lecciones repetitivas en aprendizajes.

📲 Seguime en redes para más reflexiones y contenido práctico:

⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠

Web (Servicios de Producción y Locución):⁠⁠ ⁠⁠www.rominahakim.com⁠⁠

¿El ayuno es una moda pasajera o realmente puede cambiar tu salud? En este episodio te cuento todo: desde los beneficios respaldados por la historia y la ciencia, hasta los mitos más comunes y mi experiencia personal de ayunar regularmente.

Si siempre te preguntaste cómo funciona el ayuno o si es para vos, acá te doy un vistazo honesto y con los pies en la tierra. Desde cómo empecé, lo que aprendí en el camino, hasta consejos prácticos para hacerlo de manera responsable (sin morir de hambre ni obsesionarte).

🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:

🚨 IMPORTANTE: Antes de lanzarte al ayuno, es clave conocer tu estado de salud y contar con el apoyo de un médico o especialista en ayuno. Esto no es un "café para todos", sino un proceso que debe adaptarse a cada persona.

📲 Seguime en redes para más reflexiones y contenido práctico:

⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠

Web (Servicios de Producción y Locución):⁠⁠ ⁠⁠www.rominahakim.com⁠⁠

¿Visualización creativa? ¿Eso qué es, magia? No exactamente, pero se le parece. En este episodio te cuento qué significa realmente visualizar, cómo lo podés aplicar a tus metas (sin positivismo tóxico), y por qué es un mix de voluntad, enfoque y acción.

Compartiendo mi experiencia personal, te doy ejercicios prácticos para que empieces hoy mismo a practicar la visualización creativa y cambies tu manera de afrontar tus objetivos. Ah, spoiler: no es tirarte en el sillón a imaginar cosas mágicas mientras mirás Netflix.

🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:

🚨 IMPORTANTE: Visualizar no hace magia, pero es una herramienta poderosa cuando la combinás con esfuerzo y acción. Así que, después de escuchar este episodio, animate a ponerlo en práctica.

📲 Seguime para más reflexiones y herramientas prácticas:

⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠

Web (Servicios de Producción y Locución):⁠⁠ ⁠⁠www.rominahakim.com⁠⁠

Cuántas veces nos sentimos atrapados en nuestros propios pensamientos? Cuantas veces buscamos consuelo en personas cercanas y nos sentimos sin respuestas? Quizá este sea un hermoso accidente fortuito donde sin buscarlo, encuentres palabras que te resuenen y sean esa voz interna que necesitas escuchar.

Producción & Host: Romina Hakim instagram.com/romihakim_

Edición y masterización: Told Studio instagram.com/studiotold_

¿Te cuesta empezar a construir tu marca personal? Este episodio es para vos. Hablamos de cómo convertirte en la mejor embajadora de tu propia marca y qué herramientas podés usar para destacarte. Compartiendo mi experiencia personal como comunicadora y los desafíos de exponerme al mundo, te doy consejos prácticos y recursos para que empieces a construir tu identidad profesional (¡sin morir en el intento!).

🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:

📲 HERRAMIENTAS Y RECURSOS QUE MENCIONO:

🚨 IMPORTANTE: Crear tu marca personal lleva tiempo y autoconocimiento. No se trata solo de vender, sino de transmitir un mensaje y una misión que resuenen con vos y con quienes te rodean.

📲 Seguime en redes para más tips y reflexiones prácticas:

⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠

Web (Servicios de Producción y Locución):⁠⁠ rominahakim.com⁠⁠

Cuando la vida se pone difícil, no necesitamos frases hechas ni positivismo vacío que te dice que todo está "perfecto". Este episodio es una invitación a sentir, a transitar lo que duele y a encontrar fuerza en vos misma, sin caer en la negación.

Te prometo algo: por más mal que te sientas ahora, no vas a estar así para siempre. Transitar las emociones es un camino difícil, pero necesario, para crecer y avanzar. En este episodio, te comparto reflexiones, ideas y herramientas para que sigas respirando y, poco a poco, encuentres tu propio equilibrio.

🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:

🚨 IMPORTANTE: No es fácil, pero estás hecha para superarlo. Este episodio es para las que están listas para dejar de ocultar lo que sienten y empezar a transitarlo, con paciencia y amor propio.

📲 Seguime en redes para más reflexiones sinceras y herramientas prácticas:

⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠

Web (Servicios de Producción y Locución):⁠⁠ ⁠⁠rominahakim.com⁠⁠

Emigrar a otro país es emocionante… pero también es un quilombo. En este episodio te cuento sin filtros cómo fue mi primer año viviendo en Barcelona: lo bueno, lo malo y lo que nadie te dice sobre el proceso de empezar de cero en otro país.

¿Querés mudarte a España? Antes de hacerlo, escuchá este episodio lleno de consejos prácticos y reflexiones para que tu experiencia sea más llevadera. Desde lidiar con los miedos y la ansiedad hasta descubrir herramientas para encontrar trabajo, hacer amigos y, sobre todo, no perder la cordura en el camino.

🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:

🚨 IMPORTANTE: Mudarte no es una solución mágica. Pero si estás dispuesta a pasar por el proceso, puede ser la experiencia más transformadora de tu vida.

📲 Seguime en redes para más reflexiones y consejos:

⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠

Web (Servicios de Producción y Locución):⁠⁠ ⁠ rominahakim.com⁠⁠

¿Te quedaste sin ideas para ganar plata? En este episodio te comparto estrategias prácticas para diversificar tus ingresos sin humo, sin promesas mágicas, y con ideas que realmente podés empezar a implementar desde hoy.

Desde vender cosas que ya no usás hasta crear contenido exclusivo, este episodio está lleno de ejemplos concretos para que te inspires y te pongas manos a la obra. Porque si algo nos enseñaron los tiempos difíciles, es que depender de una sola fuente de ingresos ya no es sostenible.

🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:

📲 EJEMPLOS Y RECURSOS QUE MENCIONO:

🚨 IMPORTANTE: Este episodio no es para escuchar y quedarte igual. Es una invitación a pensar fuera de la caja, probar nuevas ideas y empezar a diversificar tus ingresos.

📲 Seguime en redes para más ideas y contenido práctico:

⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠

Web (Servicios de Producción y Locución):⁠⁠ ⁠rominahakim.com⁠⁠

Cuando la crisis toca la puerta, no siempre tenemos un plan. Pero esta vez, en lugar de quedarnos paralizados, ¿qué tal si pensamos en nuevas maneras de generar ingresos, colaborar con otros y salir adelante? Este episodio es una mezcla de inspiración y estrategias prácticas para reinventar tu economía personal en tiempos complicados.

Desde plataformas como Patreon hasta la economía circular, te doy ejemplos reales y soluciones creativas que podés aplicar hoy mismo, sin esperar que el mundo vuelva a "la normalidad".

🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:

📲 HERRAMIENTAS Y RECURSOS MENCIONADOS:

🚨 IMPORTANTE: Este episodio no es solo para emprendedores, es para cualquiera que quiera repensar su forma de generar ingresos y aprender a adaptarse.

📲 Seguime en redes para más ideas y contenido práctico:

⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠

Web (Servicios de Producción y Locución):⁠⁠ ⁠ rominahakim.com⁠⁠