Talks con Romina Hakim

¿Sos de los/as que corren una maratón apenas se despiertan para llegar al trabajo? Eso se termina hoy. En este episodio, te invito a diseñar tu propia rutina matutina para arrancar el día con claridad, energía y bienestar.

Desde pequeños ajustes, como no usar el teléfono en la primera hora del día, hasta hábitos más profundos como journaling, gratitud o estiramientos, comparto consejos prácticos que me ayudaron a transformar mis mañanas y mi vida. Porque la calidad de tu día depende de cómo empieza.

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¿Te animás a transformar tus mañanas? Compartí este episodio con alguien que necesite un empujoncito para mejorar su rutina diaria, o escribime contándome qué hábito nuevo querés incorporar. ¡Quiero saber cómo te va!

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¿Cómo podemos transformar nuestro entorno laboral y liderar con más empatía y efectividad? En este episodio, Susana Jiménez comparte su experiencia y metodología SKILL-EQ para mejorar resultados, comunicación y relaciones dentro de las empresas.

Exploramos cómo el propósito, las relaciones humanas saludables y el liderazgo emocionalmente sano son pilares clave para generar un impacto positivo en el trabajo. Además, Susana nos brinda consejos prácticos para construir resiliencia y crecer profesionalmente mientras invertimos en nosotros mismos.

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🚨 ¿Qué significa para vos un liderazgo sano? Compartí este episodio con un colega o líder que pueda beneficiarse de estas herramientas, o mandame un audio contándome cómo estás trabajando en tu entorno laboral. ¡Quiero saber de vos!

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¿Te cuesta soltar la necesidad de tener razón? En este episodio, Javier Galitó-Cava nos invita a reflexionar sobre cómo esa obsesión puede cegarnos y limitarnos, evitando que veamos otras perspectivas valiosas que podrían abrirnos a soluciones más creativas y efectivas.

Desde la importancia del punto de vista hasta el aprendizaje a través de los errores y la responsabilidad personal, exploramos cómo dejar de lado el papel de víctima y asumir el control sobre nuestras reacciones puede transformar nuestra forma de vivir y relacionarnos.

Javier, fundador del Programa de Técnica Meisner en España, nos comparte su experiencia combinando su trabajo en interpretación con su práctica espiritual basada en principios del Budismo. Este enfoque único nos lleva a profundizar en la luz y oscuridad que todos llevamos dentro, y cómo encontrar un equilibrio más sano y humano.

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🚨 ¿Sentís que este episodio te ayudó a replantearte cómo enfrentás los conflictos? Compartí el episodio con alguien que necesite esta reflexión o mandame un audio contándome tu experiencia con soltar la necesidad de tener razón. ¡Quiero saber de vos!

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La preocupación y la ansiedad nos alejan del momento presente, generando una sensación constante de estrés y agobio. En este episodio, Javier Galitó-Cava nos invita a explorar cómo vivir en el ahora puede ayudarnos a soltar estas emociones y a encontrar más paz y alegría.

Hablamos de la idea de "tener razón" y cómo ese apego alimenta nuestras preocupaciones. Abrazando el presente y soltando las pretensiones de control, podemos conectarnos con lo infinito y liberarnos de las presiones de querer predecir o asegurar todo en nuestras vidas.

Javier, fundador del Programa de Técnica Meisner en España, combina su experiencia como actor, coach y pedagogo con prácticas espirituales basadas en los principios del Budismo. Este enfoque único aporta herramientas para vivir de manera más consciente y superar las barreras mentales que nos limitan.

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🚨 ¿Cómo manejás tus preocupaciones y ansiedad? Compartí este episodio con alguien que necesite estas herramientas o mandame un audio contándome cómo conectás con el momento presente en tu día a día. ¡Quiero saber de vos!

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¿Pasas de una relación fallida a otra? ¿Te da miedo volver a abrirte a alguien? En este episodio, te comparto cómo pasé de historias amorosas que no funcionaban a manifestar una relación sana, amorosa y llena de comprensión.

Este es el episodio que necesitás escuchar si estás soltero/a o en una relación que te hace infeliz. Porque sí, tener una relación que te cuide, apoye y valore no es un sueño: es posible, pero solo si hacés el trabajo interno primero.

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🚨 ¿Te sentiste identificado/a con este episodio? Compartilo en tus redes o mandame un audio contándome cómo estás trabajando en tus relaciones y qué aprendiste hasta ahora. ¡Quiero escuchar tu historia!

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¿Qué significa realmente "el alma de una marca"? En este episodio, hablamos con Arie Elbelman, experto en procesos de branding auténticos y efectivos, sobre cómo conectar con la esencia de tu marca para comunicar mejor y generar impacto.

Arie comparte herramientas, tips y consejos para emprendedores y dueños de negocios que quieren diferenciarse, comunicarse desde su autenticidad y entender mejor a su público. Desde descubrir el propósito de tu marca hasta humanizar tus mensajes, este episodio está cargado de insights para que tu negocio no solo venda, sino también conecte.

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🚨 Si estás en el proceso de construir o mejorar tu marca, compartí este episodio con alguien que también necesite estas herramientas. O mandame un audio contándome cómo descubriste el alma de tu negocio. ¡Quiero saber tu experiencia y cómo este episodio te ayudó!

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El fin de año trae sorpresas: ¡EL PRIMER VIDEOPODCAST! Y no desde cualquier lugar, sino desde una de las hermosas playas de Sardegna, Italia. Mientras compartimos un momento de relax entre el caos navideño, reflexionamos sobre cómo cerrar el año de manera consciente y preparar el terreno para un 2023 lleno de propósito y claridad.

En este episodio, hablamos de la importancia de parar, hacer un balance, y dejar de vivir en piloto automático. Además, te comparto algunas preguntas clave para reflexionar sobre lo que lograste, lo que aprendiste y lo que querés mejorar. Porque sí, hacer del 2023 un gran año empieza con reconocer todo lo que te hace único/a.

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🚨 ¿Qué fue lo mejor y lo más desafiante que te pasó este 2022? Contame en un audio o compartí este episodio con alguien que necesite una dosis de reflexión para arrancar el 2023 con todo. ¡Quiero saber qué aprendiste este año!

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¿Alguna vez te sentiste más perdido/a que la m*erda buscando respuestas sobre quién sos y para qué estás acá? En este episodio hablamos de propósitos de vida con Carles López, quien dejó atrás una carrera corporativa de más de 15 años para conectar con su verdadera esencia y ahora acompaña a personas como vos y como yo a descubrir su propósito verdadero.

Desde experimentar mil caminos laborales (hola, también fui fotógrafa, diseñadora, DJ, locutora, y hasta tuve una marca de ropa para perros) hasta darnos cuenta de que no siempre el propósito está ligado al trabajo, este episodio te invita a reflexionar y a encontrar claridad en tu búsqueda.

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🎁 BONUS: Al final del episodio, un regalo exclusivo para los oyentes: un descuento del 40% en el curso online de Carles "¿Cómo descubrir tu Propósito de Vida?"

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🚨 ¿Qué descubriste sobre vos en tu búsqueda de propósito? Mandame un audio o compartí este episodio en tus redes para que más personas puedan reflexionar y encontrar su "para qué". ¡Quiero escuchar tu experiencia!

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En esta última semana del Bootcamp Husky de Fitpack (Barcelona), la experiencia se volvió aún más introspectiva y reveladora. Desde bajar un cambio y centrarme en el momento presente, hasta alinear mis objetivos con mis valores personales, este cierre no solo fue físico, sino profundamente emocional.

Compartimos una meditación grupal transformadora y reflexionamos sobre nuestros logros, las lecciones aprendidas y los próximos pasos hacia una vida más alineada con lo que realmente queremos. Porque mover el culo hacia lo que sí querés no solo se trata de entrenar, sino de hacerlo con intención y propósito.

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🚨 ¿Te animaste alguna vez a un bootcamp o a algo que te desafíe física y mentalmente? Compartí este episodio en tus redes o mandame un audio contándome tu experiencia. ¡Quiero escuchar tu historia!

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En esta segunda semana del Bootcamp Husky de Fitpack (Barcelona), seguimos profundizando en cómo mejorar nuestra vida desde adentro hacia afuera. Las sesiones de fitness, coaching y nutrición nos llevan a enfrentarnos a nuestras resistencias al cambio, pero también a desarrollar un mindset positivo, elegir mejor las personas que nos rodean y transformar experiencias negativas en algo poderoso.

Te cuento los objetivos que me propuse al comenzar este programa y cómo, con pequeños cambios diarios, empecé a integrarlos en mi vida. Desde tomar jugo de apio hasta sentar las bases de mis proyectos, esta semana me dejó aprendizajes que van mucho más allá del gimnasio.

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🚨 ¿Alguna vez te sumaste a un programa como este? Compartí este episodio en tus redes o mandame un audio contando tu experiencia con los cambios de hábitos. ¡Quiero saber cómo te fue y qué aprendiste!

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