TALKSLOW

Milé ženy, milí muži,

počas posledných dvoch rokov sa vám pravidelne každý štvrtok prihováram prostredníctvom podcastu TALKSLOW.

Premiéra tejto epizódy vyšla na 24.12.2020. Vianočný deň, Štedrý večer, ku ktorému patria želania aj prekvapenia. A niektorým, ktorí mi napísali, som to želanie splnila. Viem, že sú medzi vami mnohí, ktorí si túto epizódu vypočujú hneď ráno po jej uverejnení. Verní poslucháči, na ktorých mi veľmi záleží. Aby som práve pre vás zachovala symboliku tajomna, viac už prezrádzať nebudem. „Rozbaľte“ si VIANOČNÝ ŠPECIÁL vtedy, keď bude pre Vás ten správny čas.

Ďakujem Renate Brimich Špačkovej a Janette Šimkovej, že sa ujali moderátorskej úlohy. 

„Keď žena rozpráva, medituje“, povedala mi v jednom z rozhovorov TALKSLOW Lucie Kupcová. V tomto podcaste som meditovala so Janette Šimkovou a Zorou Inkou Grohoľovou v rozhovore zo série „Z citátov do reality“.

Tieto dámy majú spoločné dve veci: obidve už boli hostkami v podcaste TALKSLOW, no a tá druhá, obidve sú certifikované koučky. Ja som ich zhruba pred rokom vyspovedala ako odborníčky, ale v tomto rozhovore ma zaujímali v prvom rade ako ženy, matky, manželky a s ktorými chcem podiskutovať na rôzne životné situácie prostredníctvom citátov a múdrostí, ktoré sú v spoločnosti používané.

Vyberám pár z nich:

„Musíme chcieť zbaviť sa života, ktorý sme si naplánovali, 

aby sme prežili život, čo nás čaká“ Jospeph Campbell

****************************************************************

Najväčší problém v komunikácii je, že nepočúvame tak, 

aby sme rozumeli. Počúvame tak, aby sme odpovedali.

****************************************************************

„Ľudia vždy obviňujú okolnosti z toho, akí sú.

Ľudia, ktorí majú v tomto svete úspech,  sú ľudia, 

ktorí vstanú  a hľadajú okolnosti, ktoré chcú. 

A ak ich nenájdu, vyrobia si ich“. George Bernard Shaw

****************************************************************

Keď si najmúdrejší človek v miestnosti, mal by si odísť.

****************************************************************

Zuzana Ondrisová pracuje od roku 2013 ako lektorka a školiteľka tvárovej jogy. Pomáha mnohým ženám vyzerať mladšie, zbaviť sa 

Spolu so Zuzanou preberieme nie len čaro tvárovej jogy, ale pokecáme si o jej začiatkoch v tomto biznise, o tom, čo boli jej najväčšie strachy verejne sa ukázať,  o obavách, či vôbec niekto bude mať záujem o jej kurzy, a o mnohých babských témach, ktoré riešime denne.

Zuzana vytvorila pre poslucháčov podcastu TALKSLOW exkluzívne video, vďaka ktorému si môžete tvár precvičiť každý deň.

Nájdete ho na youtubovom kanáli TALKSLOW.

!!!Do pozornosti dávam aj možnosť objednať si individuálny kurz tvárovej jogy so Zuzanou, ktorý získate so zľavou 20%.

Stačí, keď pri jeho objednaní na stránke www.tvarovajoga.sk zadáte špeciálny kód TALKSLOW20

Link na tento kurz:

Nikola Verešpejová, 32 ročná žena, ktorá spoznávala seba samu tak,  že nasledovala volanie srdca. Odmietla povýšenie vo finančnom biznise a bez akýchkoľvek  plánov a istôt odišla na Hawaji, kde ju volalo srdce. Nechala sa viesť a zasvätila sa životu vo flow. Dnes sprevádza ľudí na ich spirituálnej ceste, ako intuitívne médium.

Veci okolo nás sa dejú. Ak ich nevidíme alebo ich odmietame vidieť, neznamená to, že neexistujú. Rôznorodosť príbehov a životných skúseností nás obohacuje vtedy, keď ich  bez súdenia a hodnotenia prijímame s otvorenou mysľou a necháme informácie nami prejsť. To, čo v nás ostane a čo sa v nás zachytí, určite rozoznáme a ďalej s tým môžeme pracovať. Dokonca aj moment, kedy nás tá situácia  rozčúli alebo znepokojí znamená, že nám narazila na nejakú nespracovanú časť vnútri v nás. Len to, čo bez emócie a povšimnutia cez nás prejde je to, čo nám ešte nepatrí.

Nika nás, ako intuitívne médium, prevedie v tomto rozhovore mnohými osobnými zážitkami a pripomenie nám niekoľko spôsobov, ako si užiť RANDE S DUŠOU. Pred samotným rozhovorom sme sa dohodli, že sa na ničom dohadovať nebudeme a necháme rozhovor plynúť. Vstúpime do flow. A to doslova. A necháme sa niesť prúdom, ktorému sme sa odovzdali. Pre niekoho, pre niekoho šialené, pre niekoho vzrušujúce a inšpirujúce zároveň. Nech si každý vyberie a urobí rozhodnutie. Pretože, ako hovorí Nika:  „vesmír nám kryje chrbát. A vždy, keď sa odovzdám vesmíru, tak mi to vyjde.“

IG:nalani.waii - hawajské meno

Hostkami tejto epizódy sú Anka Sabolová a Naďa Kacera, zakladateľky spoločnosti LEVOSPHERE, ktorej hlavnou a najvyužívanejšou službou je Biznis Marketingová Stratégia.

Práve tieto dve dámy stáli pri zrode projektu TALKSLOW a práve ony vymysleli a prišli s týmto názvom. V úvode rozhovoru nám prezradia celú genézu tohto príbehu.

Séria rozhovor „ Z citátov do reality“ vznikla ako dôsledok podnetných a inšpiratívnych rozhovorov s rôznymi ženami a mužmi, ktorí majú chuť a odvahu ísť do hĺbky a zaujímajú sa o viacej pohľadov na konkrétne témy. Podstata zámeru spočíva v tom, že si s hosťami vyberieme spoločnosťou používané citáty, múdrosti,  postrehy alebo pravidlá a pokúsime sa ich rozobrať na základe vlastných skúseností a pozrieť sa, aké rôzne interpretácie sa za nimi skrývajú. Pretože presne tak, ako o každej jednej situácii, názore, či rozhodnutí aj o citátoch platí, že „sto ľudí, sto chutí“.

Rozhovor je pokračovaním rozprávania so Zuzanou Mračkovou, Terkou a jej dcérou Sofi. Nájdete ho pod názvom „Bulímia a anorexia nie sú o chudnutí. Vo vnútri voláme o pomoc“.

V druhej časti podcastu sa rozprávam už len so Zuzanou a Terkou a rozoberáme poruchy príjmu potravy (PPP) hlavne z pozície spoločenského vnímania. Zamýšľame sa nad dôvodmi a okolnosťami, ktoré k tomu vedú a diskutujeme o tom, čo s tým môžeme urobiť my mamy, tety, babky, kamarátky.

V našej kultúre máme všeobecne problém vyjadrovať svoje pocity a emócie. Hľadáme rôzne spôsoby ako uspokojiť naše sklamania, bolesti, neúspechy, frustrácie. Jedným zo spôsobov je odmeňovať sa jedlom a doslova všetko zajedať. Nasleduje priberanie a nespokojnosť s vlastným telom, ktoré je neustále vystavované očiam vždy bdelých kritikov – nám ženám.

Tento podcast nie je len pre tých, ktorí PPP trpia, ako diagnózou ale pre všetkých nás, ktorí neustále riešia svoju postavu a vzhľad. A verte, sú nás tisíce...

Zuzana Mračková, mamina dvoch synov, prekonala bulímiu, ale ako sama hovorí, ešte stále nie je z toho vonku. „Nevraciam už 5 rokov, odkedy som sa vydala. Jem normálne, ak sa to tak dá nazvať. Ale normálny vzťah k jedlu nemám. Príliš nad ním rozmýšľam. Toto áno, toto nie. Ak si dám toto, potom už nemôžem tamto. Ak si dám večer popcorn, nemôžem raňajkovať. Nedokážem jesť bez výčitiek“, úprimne hovorí Zuzana.

O svojom príbehu píše aj verejne na jej osobnom blogu www.zuzanamrackova.com.

Druhou hostkou v rozhovore je Terka, ktorá prišla aj so svojou 14 ročnou dcérou Sofi, našou treťou hostkou, ktorá si prechádza obdobím anorexie. Rada by som upozornila, že z dôvodu ochrany Sofi, sme sa po dohode s jej mamou dohodli, že použijeme pre obidve nepravé mená. Ak však budete mať potrebu sa s Terkou spojiť, či už ako s matkou, od ktorej budete chcieť počuť radu, alebo ako terapeutkou, ktorá sa venuje oblasti sebalásky a sebahodnoty, napíšte mi na mailovú adresu [email protected] a ja vás po vzájomnej dohode prepojím.

Zajedáme samotu, emočné sklamania, máme sklony doslova k prežieraniu sa, nasledujú výčitky, ktoré často vedú k drastickým diétam. Skúšame všetko. Bio, eko, zdravú stravu, kupujeme si motivačné oblečenie, ktoré aj tak nikdy neoblečieme, v posilke by sme najradšej spali, pretože ani tri čísla za noc tie kalórie nespália.

Našli ste sa v niečom? Viem, že áno.

-Čo v prípade, keď poruchy príjmu potravy prerastú do stavu, keď ho už nevieme ovládať a (ne)vzťah k jedlu zahltí každú minútu nášho života?

-Ako je to s tou ideálnou postavou? A čo to vlastne je? Kde sa tieto predstavy rodia?

-Čo to je chudé telo? A čo tučné? A ako toto celé súvisí s poruchami príjmu potravy?

-Čo sa deje s našou mysľou, s našimi pocitmi?

Tento rozhovor nie je len pre tých, ktorí trpia poruchou príjmu potravy, ale aj tých, ktorí svojimi neuváženými poznámkami o váhe, kráse, šikovnosti, vzhľade a mnohých ďalších vyjadreniach na adresu iných ľudí, ovplyvňujú ich životné príbehy a neuvedomujú si, aký negatívny dopad to môže mať.

Rozhovor prinesiem v dvoch častiach, pretože táto téma je naozaj obsiahla a je potrebné o nej rozprávať otvorene, pravdivo a podrobne, keďže štatistiky majú stále rastúce číslo.

Veľmi si cením ochotu všetkých troch otvorene o tejto téme rozprávať, pretože sme za jedno v tom, že keby to malo pomôcť čo i len jednému dievčaťu, stálo to za to.

Vypočujte si prvú časť.

Určite si mnohí z vás spomenú na časy spred vyše 30-tich rokov, keď takmer každý sníval sen o dovolenke v Juhoslávii. Vycestovať sme mohli len na základe devízového prísľubu a výjazdnej doložky. Viem si predstaviť, že mladšie ročníky netušia, o čom píšem. Opýtajte sa rodičov, starých rodičov a nechajte si o tom porozprávať, pretože dnes už to znie ako sci-fi.

Dovolenka na Jadrane patrila k tým luxusnejším a nie všetci si ju mohli počas obdobia socializmu dovoliť.

Vtedy sme sa nezamýšľali nad tým, kto je Srb, Chorvát, či Slovinec. Všetci pre nás boli Juhoslovania. Tak sa o svojej národnosti vyjadrovala aj Jasna, ktorá sa narodila v Sarajeve, kde prežila prvých 21 rokov svojho života.

Píše sa rok 1992 a mesto Sarajevo sa na najbližšie tri roky stáva dejiskom etnického násilia, ktoré má za následok desiatky tisíc obetí.

V tom istom roku sa Jasne podarí nasadnúť do jedného z posledných autobusov, aby sa zachránila pred vojnou v Sarajeve.

Ako tragédia tohto charakteru zasiahne samotný život a ovplyvní pohľady ale aj vnímanie na mnohé životné momenty a situácie nám v otvorenom rozhovore porozpráva Jasna Opavská.

www.jasnakrasna.sk

Anastázia Arvová, liečiteľka a absolventka niekoľkých výcvikov rodinných konštelácií.

Keď som sa s Anastáziou Arvovou stretla prvýkrát, vôbec som netušila, o čom to bude. Dostala som na ňu tip od vernej poslucháčky.

Najprv sme si zavolali, veď reku zistím, o čo ide. Na druhý deň som už sedela u nej doma. Sadli sme si od prvého momentu. Srdečná, milá, priama, ale hlavne životom preskúšaná zo všetkých strán.

"Ja knihy nečítam, všetko mi ukazuje život sám", odpovedala na otázku, kde na tie múdrosti chodí. Zahŕňala ma jedným príbehom za druhým, až som ústa otvárala a chvíľami som ju až musela zastaviť a niektoré momenty doslova spracovať. Šesť hodín sa nám ústa nezavreli.

Ako to už u mňa chodí, veľakrát netuším, čo by som chcela v podcastovom rozhovore prebrať. A tak sa stalo aj pri Anastázii.

Otvorila tému alkoholizmu. Ostala som zaskočená jej dôverou voči mne, predsa len, videli sme sa prvýkrát.

"Nemám sa za čo hanbiť", hrdo povedala, "ale najprv sa musím porozprávať s deťmi, či im to nebude prekážať, keď s tým pôjdem takto verejne vonku."

Stázka, ako ju familiárne mnohí oslovujú, sa po dohode so svojimi deťmi rozhodla, že sa s osobným príbehom podelí verejne, pretože ak by mal pomôcť čo i len jednej osobe, bude veľmi rada.

Z pohľadu niekoľko rokov abstinujúcej alkoholičky tvrdí, že keby neprišiel do jej životnej cesty alkoholizmus, tak by neprišla na svoj dar. Dnes, vďaka tomu, pomáha desiatkam žien prekonať neľahké životné situácie a jej osobný príbeh je dôkazom toho, že v živote je všetko možné.

Martin Vrabko, fotograf, filmár a tantrický sprievodca.

Martin patrí medzi svetovo uznávaných fotografov a je majiteľom  niekoľkých významných medzinárodných ocenení. Po dlhej ére komerčnej fotografie sa v ostatných rokoch venuje svojim osobným projektom, ktoré presahujú rámec fotografie a ponárajú sa do hlbín ľudských duší. Skúsenosti a učenie v oblasti TANTRY, ŠAMANIZMU A FENG SHUEI odovzdáva mnohým ľuďom a spolu s jeho partnerkou sa vydal na cestu, na ktorej chce zdieľať zážitkami nadobudnuté skúsenosti a inšpirovať druhých v našich každodenných životných situáciách.

Viac informácií nájdete na www.martinvrabko.com

Súčasťou podcastu je možnosť zakúpiť si

online kurz MASTER LOVER na www.tantra-garden.com , prostredníctvom ktorého budete mať možnosť preniknúť do vlastnej sexuality a intimity. Zakúpite si ho za výhodnú cenu 270€, ktorá platí

do konca roka 2020. Štandardná cena kurzu je 450€. Stačí, keď pri objednávke uvediete kód MARIA270.

Keď som si s Martinom dohodla prvé stretnutie, išla som tam s jasným zámerom čo chcem a o čom sa budeme baviť. Ako inak, o tantre, sexualite a intimite .  V živote to ale chodí tak, že byť otvorení a bez očakávaní je najväčšie dobrodružstvo. A keď si niečo skutočne želáme a veríme tomu, príde to v momentoch, kedy to vôbec nečakáme. A presne to sa stalo. Zjavila sa téma ZÁVISLOSŤ NA PORNE, ale nie len tak, teoreticky, ale Martin začal rozprávať na základe vlastných skúseností. S veľmi malou dušičkou som sa opýtala: Martin a Vy by ste boli ochotní hovoriť o tom aj verejne?

Odpoveď poznáte 

Dnes to síce bude hlavne o závislosti na porne a o všetkom s tým súvisiacim, ale môj pôvodný zámer vyšiel tiež a my sme sa s Martinom dohodli na sérii rozhovorov na témy tantra, sexualita a intimita.

Počúvajte pozorne, užite si rozhovor a získajte všetky potrebné informácie k online kurzu MASTER LOVER.