健身和运动对于我们来说究竟意味着什么？坚持或放弃;痛苦还是幸福?本期夜话特别邀请健身达人、身兼Demone健身教练的 @XOXO粉红霏菲 和资深健身/马拉松爱好者，著名作词人 @王海涛1976429 分享他们数十年的健身和运动经验和由此带来的人生改变。