In deze aflevering vertellen drie jonge mensen - Vincent, Sophia en Esmee - open en eerlijk over hun ervaringen in tantra. De een is er nog maar net mee begonnen, de twee anderen zijn er al een paar jaar actief mee bezig.

In het begin kan tantra awkward klinken, maar deze jonge mensen - en met hen nog een hoop anderen - ontdekten al snel dat tantra super bevrijdend is en dat alles van het leven eigenlijk er in feite in terugkomt.

Tantra helpt onder andere om minder in je hoofd te zitten, meer te voelen, dieper te leren ontspannen, fijn te kunnen verbinden met andere mensen binnen consent, meer te kunnen genieten van intimiteit en seksualiteit en minder ongemak bij emoties te ervaren.

Bliss Your Body biedt tantraworkshops voor alle leeftijden, maar ook zijn er groepen voor twintigers en groepen voor mensen tot 45 jaar.

Wil je zelf tantra ervaren?

Verwijzingen in de podcast

In deze aflevering hoor je een gesprek met Ineke Visser over de vraag hoe bewust omgaan met sterven een waardevol onderdeel kan zijn van het leven.

Ineke heeft vele jaren ervaring als stervensbegeleider en is initiatiefnemer van het Landelijk Expertisecentrum Sterven. Hier houdt ze zich op allerlei manieren bezig met stervensbegeleiding. Ze heeft diverse boeken geschreven zoals Licht op Sterven (2024). Tevens verzorgt zij de opleiding Omgaan met Sterven en treedt ze op als gastdocent en gastspreker.

Landelijk Expertisecentrum Sterven: www.landelijkexpertisecentrumsterven.nl/

Wendy is eigenaar van Bliss Your Body en besteedt in haar langere tantratrainingen altijd aandacht aan de thema's sterven en de dood. Zie www.blissyourbody.nl. Wendy werkt tevens als zorgvrijwilliger in een hospice.

In deze aflevering hoor je een verslag van een week waarin ik een vastenkuur volg. Ik stel mezelf de vraag: is vasten iets dat bij tantra hoort of viert tantra juist al het lekkere eten en drinken dat er is?

Hier vind je een blog met aanvullende informatie over met name de meditatieve mogelijkheden tijdens het vasten: https://blissyourbody.nl/tantra-in-de-praktijk/blog-83-hoe-tantrisch-is-vasten/

ZoPuur: https://zopuur.nu/

In deze aflevering leg ik in het kort uit wat het Wheel of Consent is, wat de vier kwadranten zijn van dit model en zet ik vanuit tantra ook een paar vraagtekens bij dit (verder prachtige en zeer bruikbare) model dat ontwikkeld is door Betty Martin.

Lees je liever (ook)? Op www.blissyourbody.nl vind je een blogserie van 3 delen.

In aflevering #16 is overigens een interview met Betty Martin herself te horen!

In deze aflevering spreek ik met facilitator en coach Mano de Kok die tao en (neo)tantra in zijn werk combineert. Wat zijn overeenkomsten en verschillen tussen deze twee paden en is het inderdaad mogelijk om ze te combineren?

Enkele termen en namen die in ons gesprek voorbij komen:

Meer informatie over Mano, zijn taotraining en zijn tantra tempelavonden vind je op https://www.ecstatictemple.nl/.

In deze aflevering hoor je aan de hand van verschillende geluidsfragmenten van alles over mijn meest recente reis in (Zuid-West) India.

Opmerkingen achteraf

Christopher Hareesh Wallis organiseert een of twee keer per jaar een reis naar India, de volgende is in de zomer van 2025 naar Kashmir. Hier ben ik zelf al geweest en ook hier heb ik een podcastaflevering over gemaakt, zie #36.

In deze aflevering vertel ik wat er zo typisch is aan een 'tantrameditatie', waarom je dit soort meditaties zou doen en welke meditaties je zoal bij Bliss Your Body kunt leren en ervaren.

Meer weten?

In deze 50e (!) aflevering spreek ik met Martje Witzel. Zij is een aantal jaar teamlid bij Bliss Your Body geweest maar heeft intussen haar eigen coachingspraktijk. Ook begeleidt ze workshops in Circling en Surrendered Leadership.

We hebben het onder andere over vragen als: Wat is Circling? Wat brengt het je? Waarin lijkt het op tantra en waarin is het toch anders? Is het een spiritueel pad? En wat zouden wij bij Bliss van de techniek van Circling ook - of nog meer - in onze tantra-events kunnen gebruiken?

Wie is Martje?

Martje nodigt mensen uit tot een diepere aanwezigheid in zichzelf, van waaruit een belichaamde uitdrukking van een grotere waarheid ontstaat. Mensen gaan zo meer vrijheid in zichzelf en in de verbinding met de ander en met het grotere geheel ervaren.

Meer informatie over Circling en coaching: www.all-there-is.com, Martje Witzel op facebook of Instagram @martje_witzel_.

Meer informatie over tantra: www.blissyourbody.nl.

In deze aflevering spreek ik met Liesbeth Woertman over lichaamsbeelden, botoxverslavingen en de invloed van de digitale wereld en social media op vooral jongere generaties. Maar je hoort ons bijvoorbeeld ook over onveilige hechting en onze collectieve angst voor de dood en wat dat te maken heeft met de toename van cosmetische ingrepen. Ook de rubriek 'het tantra-voorwerp' ontbreekt in deze aflevering niet.

Liesbeth is emeritus hoogleraar psychologie en verdiept zich al decennia lang in thema's als lichaamsbeelden, zelfbeelden, de hang naar een 'perfect' uiterlijk en onze worsteling met ouder worden/lijken.

Zelf schreef ik eerder deze bijpassende botox-blog: https://blissyourbody.nl/tantra-in-de-praktijk/blog-69-to-botox-or-not-to-botox-als-tantrika/

Interesse in tantra? Kijk op www.blissyourbody.nl.

In deze aflevering heb ik geen gast, maar ben ik zelf te gast in de podcast Nieuwsgierig naar tantra van Esther Geskus.

Meer over Esther's werk vind je hier: www.es-energy.nl