In deze aflevering hoor je mij in gesprek met Paul Salverda over het thema tantra & shibari. Op welke manier kun je op een tantrische manier met touw werken en hoe werkt dat dan verbindend?

Paul is naast zijn vaste baan tantra facilitator in zijn praktijk Aanwezigheid en Overgave. Hij houdt van oefenen met “zijn met wat er is”, ervarend leren en gewaar zijn zonder dat het anders hoeft en van het spelen met polariteiten. Hij geeft o.a. workshops verbinden met touw (shibari), maandelijkse tantra oefen- en reflectiegroepen en individuele sessies.

Meer informatie over Wendy en Bliss Your Body: www.blissyourbody.nl.

In deze aflevering spreek ik met Anne de Boer. Anne heeft de nodige tantra-ervaring maar is ook opgeleid in systemisch werken (familieopstellingen). Ze heeft daarin zo haar eigen vorm gevonden en vertelt over waar volgens haar tantra en systemisch werken elkaar zo mooi ontmoeten.

Anne de Boer is systemisch en lichaamsgericht coach in haar praktijk Vurige Vrouwen. Daar begeleidt zij vrouwen terug in verbinding met zichzelf op die momenten dat het lijf het spannend vindt. Ook ondersteunt zij teams in organisaties, om samen te kijken wat er in de onderstroom speelt. Anne woont in Hoorn. Kijk op www.vurigevrouwen.nl voor meer informatie.

Voor meer informatie over de Intensive Tantra Jaartraining die Anne heeft gedaan, zie www.blissyourbody.nl

In deze aflevering hoor je mij in gesprek met Anand van Schalkwijk, die ik ruim 20 jaar geleden ontmoette in een tantratraining.

Anand is lichaamsgericht therapeut en dus ook, net als ik, long term tantrabeoefenaar. Je hoort hoe een verlangen in seksualiteit voor ons allebei de aanleiding was om met tantra te beginnen, maar dat er daarna nog zoveel andere dingen bij kwamen. Het werd een prikkelend gesprek inclusief een paar ontboezemingen, lekkere chocola en onze wensen voor ons sterfbed...

Meer weten over Anand? Zie www.starlotus.nl.

In deze aflevering spreek ik met Carola van der Veen over de 5 pijlers van veilige hechting en hoe kennis hierover van pas kan komen in tantra.

Carola heeft in Utrecht een praktijk voor lichaamsgeïntegreerde psychotherapie en relatietherapie en is expert in hechting, intimiteit en seksualiteit, evenals in relationeel trauma: www.hartha.nl.

Meer over mij, Wendy Doeleman en Bliss Your Body - School voor Tantra vind je op www.blissyourbody.nl.

Deze keer zit ik op de bank in Amsterdam, thuis bij Margot Brouwer, natuurkundige, sterrenkundige en auteur van het boek 'Sterrenstof zijn wij'.

Het filmpje (9:36) dat we voorafgaande aan de opname bekeken:

Meer over Bliss Your Body: www.blissyourbody.nl

In deze aflevering vertellen drie jonge mensen - Vincent, Sophia en Esmee - open en eerlijk over hun ervaringen in tantra. De een is er nog maar net mee begonnen, de twee anderen zijn er al een paar jaar actief mee bezig.

In het begin kan tantra awkward klinken, maar deze jonge mensen - en met hen nog een hoop anderen - ontdekten al snel dat tantra super bevrijdend is en dat alles van het leven eigenlijk er in feite in terugkomt.

Tantra helpt onder andere om minder in je hoofd te zitten, meer te voelen, dieper te leren ontspannen, fijn te kunnen verbinden met andere mensen binnen consent, meer te kunnen genieten van intimiteit en seksualiteit en minder ongemak bij emoties te ervaren.

Bliss Your Body biedt tantraworkshops voor alle leeftijden, maar ook zijn er groepen voor twintigers en groepen voor mensen tot 45 jaar.

Wil je zelf tantra ervaren?

Verwijzingen in de podcast

In deze aflevering hoor je een gesprek met Ineke Visser over de vraag hoe bewust omgaan met sterven een waardevol onderdeel kan zijn van het leven.

Ineke heeft vele jaren ervaring als stervensbegeleider en is initiatiefnemer van het Landelijk Expertisecentrum Sterven. Hier houdt ze zich op allerlei manieren bezig met stervensbegeleiding. Ze heeft diverse boeken geschreven zoals Licht op Sterven (2024). Tevens verzorgt zij de opleiding Omgaan met Sterven en treedt ze op als gastdocent en gastspreker.

Landelijk Expertisecentrum Sterven: www.landelijkexpertisecentrumsterven.nl/

Wendy is eigenaar van Bliss Your Body en besteedt in haar langere tantratrainingen altijd aandacht aan de thema's sterven en de dood. Zie www.blissyourbody.nl. Wendy werkt tevens als zorgvrijwilliger in een hospice.

In deze aflevering hoor je een verslag van een week waarin ik een vastenkuur volg. Ik stel mezelf de vraag: is vasten iets dat bij tantra hoort of viert tantra juist al het lekkere eten en drinken dat er is?

Hier vind je een blog met aanvullende informatie over met name de meditatieve mogelijkheden tijdens het vasten: https://blissyourbody.nl/tantra-in-de-praktijk/blog-83-hoe-tantrisch-is-vasten/

ZoPuur: https://zopuur.nu/

In deze aflevering leg ik in het kort uit wat het Wheel of Consent is, wat de vier kwadranten zijn van dit model en zet ik vanuit tantra ook een paar vraagtekens bij dit (verder prachtige en zeer bruikbare) model dat ontwikkeld is door Betty Martin.

Lees je liever (ook)? Op www.blissyourbody.nl vind je een blogserie van 3 delen.

In aflevering #16 is overigens een interview met Betty Martin herself te horen!

In deze aflevering spreek ik met facilitator en coach Mano de Kok die tao en (neo)tantra in zijn werk combineert. Wat zijn overeenkomsten en verschillen tussen deze twee paden en is het inderdaad mogelijk om ze te combineren?

Enkele termen en namen die in ons gesprek voorbij komen:

Meer informatie over Mano, zijn taotraining en zijn tantra tempelavonden vind je op https://www.ecstatictemple.nl/.