Trong bài viết này, bạn sẽ học được 3 từ khoá mới. Hãy viết xuống và tiếp tục nghiên cứu thêm nhé.

1. Biến động đường huyết (glucose spike)

2. ATP (adenosine triphosphate)

3. Đường cong glucose

------

Bạn đã sẵn sàng khám phá những bí mật mà cơ thể bạn đang cố “nói” chưa?

Thèm ngọt, đói cồn cào, hay buồn ngủ sau bữa ăn – có thể đây không chỉ là những phản ứng bình thường của cơ thể. Đó có thể là dấu hiệu của biến động đường huyết (glucose spike), ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và năng lượng hàng ngày của bạn.

Trong video này, Linh sẽ giải thích:

✅ Lý do đường huyết ổn định quan trọng với cả người không bị tiểu đường.

✅ Những thời điểm nguy hiểm khi đường huyết tăng vọt.

✅ 3 mẹo đơn giản để kiểm soát và duy trì năng lượng bền vững suốt cả ngày.

✨ Hãy bắt đầu năm mới với sự kiểm soát tốt hơn về sức khỏe và tinh thần. Hãy cùng Linh tìm hiểu và thực hành những mẹo đơn giản để giữ cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất.

------

Bạn có thể xem nội dung video dưới dạng Blog ngay tại đây: https://thaivanlinh.com/blogs/song-100-tuoi/bien-dong-duong-huyet-xay-ra-khi-nao-goc-nhin-khoa-hoc

------

🔔 Bạn có thể nghe bản Podcast tại các kênh:

▶️ Spotify Podcast: https://spoti.fi/3TT78Oz

▶️ Apple Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/be/podcast/learn-with-thai-van-linh/id1651789587⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#linhthaiofficial #song100tuoi #duonghuyet #glucose