¿Te identificas?

Ser mujer en una sociedad y cultura dónde las etiquetas forman parte de "quiénes somos", cómo nos percibimos y relacionamos con nosotras mismas. En este episodio te comparto junto con mi psicóloga de muchos años Georgina Valadés, como hemos vivido el ser mujeres y lo que hemos aprendido dejándote reflexiones importantes para seguir conociéndote.

¿Qué es la relación con la comida? ¿Cómo te relacionas con la comida? ¿Sabes qué es una relación "sana" con la comida?  Te platico desde mi experiencia personal y profesional los puntos clave para que empieces a descubrir como te relacionas con la comida, con tu cuerpo, con la vida...

Cuándo pensamos en TCA pensamos en dietas, restricciones, bajo peso, obsesión.... Hablemos de la otra cara. ¿Qué pasa con el sobrepeso y la obesidad? ¿Cuáles son los riesgos a los que nos enfrentamos al tener sobrepeso? La Dra. Regina Garza, especialista en metabolismo y obesidad nos comparte desde su experiencia en este episodio en el que buscamos romper con mitos y sobre todo, estigmas alrededor de la obesidad.

Con mi invitada especial, la nutrióloga Carla María, exploramos el mundo de las dietas y el estigma del peso. Ayuno intermitente, Keto, pastillas... ¿qué hay detrás de todo esto? Analiza con nosotras todos los mitos y creencias alrededor de la cultura de las dietas y libérate con nosotras de este gran peso.

¿Te gusta tu trabajo? ¿Te sientes frustrado, deprimido, ansioso durante o después de ir a trabajar? Tu trabajo es donde pasas la mayor parte del tiempo, conoce la importancia de hacer algo con sentido, consciente y que pueda trascender. Con mis invitados Pablo Barcena y Carla Salamanca creadores de C3, junto con Luis Felipe Melgarejo, conoce las claves únicas para dejar de trabajar y empezar a impactar. Trasciende en lo que haces y empieza a crear la vida que quieres.

La Ortorexia es un TCA que se caracteriza por la obsesión por la comida "saludable". Ana Maria Padilla, nutrióloga invitada en este episodio, platica conmigo desde su experiencia como encontrar un equilibrio para tener un estilo de vida saludable sin caer en obsesiones, culpas o extremos. Descubre más sobre tu relación con la comida con nosotras si te identificas.

¿Estás cursando un TCA? ¿Tienes una persona cercana con un TCA? ¿Eres profesional de la salud y tienes pacientes con TCA? ¿Cómo actuar y qué medidas tomar ante un TCA? Con mi invitada, la Dra. Cipatli Ayuzo, pediatra especializada en nutrición clínica, abordamos las cuestiones más importantes durante el tratamiento de un TCA para una atención adecuada que pueda llevar a una recuperación exitosa.

En homenaje a una paciente bariátrica que falleció por complicaciones de una cirugía de manga gástrica, grabo este episodio compartiendo mis reflexiones y abriéndote mi corazón. Hagamos consciencia sobre la obesidad, el peso, la imagen corporal, nuestra relación con la comida y los extremos que nos acercan a la muerte.

¿De dónde vienen esas creencias que tenemos sobre vernos de cierta forma? ¿Por qué le damos tanto peso a la belleza física? ¿Cómo aprendo a relacionarme con mi cuerpo? ¿Desde qué lugar lo hago? 

Con mi invitada, la Dra. Alejandra DuSolier platicamos sobre la relación que tenemos con nuestro cuerpo. Vergüenza, culpa, falta de aceptación, baja autoestima... ¡Basta ya! Empecemos a relacionarnos desde un lugar mucho más amoroso con nuestro cuerpo.

Con mi invitado, tv host Andy González, hablamos sobre la pandemia y lo que hemos aprendido en estos tiempos complicados. Miedos, ansiedad, crisis... ¿Cómo transformamos todo esto que sentimos en crecimiento y aprendizaje? 

Descubre con nosotros que has aprendido en este tiempo de ti.