¿Te identificas?

¿Cómo te has sentido en estos días de cuarentena? En este episodio abro mi corazón para ti, sobre como me he sentido, lo que he observado y aprendido en estos días de "encierro". Cambia el chip mental para sacar el máximo provecho de estos días difíciles y lo más importante, no importa cómo te sientes, ¡NO estás solo, yo te acompaño!

Acompáñame en este episodio sobre los estigmas sociales que intervienen en la manera de relacionarnos con nuestro cuerpo y empezar por medio de preguntas a romper con acuerdos, apegos y condicionamientos.

En este episodio psicoeducativo te platico sobre los trastornos de la conducta alimentaria, para que puedas identificar los sígnos y síntomas y sobre todo, saber cuando pedir ayuda. 

En este episodio invité a dos profesionales increíbles; Ana y Dani, quienes se especializan en psiconutrición. Acompáñanos en esta conversación sobre hábitos, creencias, pensamientos y conducta alimentaria y la relación con nuestro cuerpo. 

¿Cuál es la mejor dieta para ti? No solo nuestras emociones influyen nuestra manera de comer, lo que comemos influye en nuestro estado de ánimo. En este podcast voy a revisar la relación de la alimentación con estados ansiosos y depresivos. Profundiza en tu relación con la comida y descubre cuál es la mejor dieta para ti.

En este primer podcast vamos a explorar algunas creencias, pensamientos, factores culturales, sociales y familiares que influyen en tu relación con la comida. Descubre la manera en la que tu relación con la comida influye en tus demás relaciones.