¿Te identificas?

En este episodio tenemos de invitado a Eduargo Osegueda de Fuerza Integral, fundador de ZhiNeng QiGong en México. Nos platica su historia, la cual estuvo cercana a la muerte, su proceso de sanación y los beneficios que puedes encontrar con esta práctica. La importancia de tener este tipo de conversaciones está en que tú puedas acercarte a las herramientas de sanación y encontrar las respuestas que necesitas, no importa que tan grande sea tu batalla.

¿Conoces la solitud? ¿Cómo podemos sentirnos plenos con nosotros mismos? 

¿Terminaste una relación y te da miedo sentirte solo? 

Acompáñanos a la psicóloga Sofía Sánchez Mejorada y a mí, en este episodio de duelos que llevan al amor propio y al crecimiento personal.

En este episodio tengo de invitado a Rogelio Arrellano, creador de ilusiones, que nos comparte cómo pasó de vivir su vida de un "simple" 30, a un 100. Descubre cuáles son las reglas en el juego de tú vida que necesitas tener en claro para poder ganar.

En este episodio tengo como invitada a Adriana Estevar, creadora de talleres y escritora del comer emocional. Sigue masticando con nosotras, para descubrir más sobre tu relación con la comida.

¿Qué le pasa al cuerpo cuando estamos estresados? ¿Influye en mi peso y en mi manera de comer? En este episodio invité a Renata Herrera, creadora de Bienestar Infinito en donde hablamos del efecto del estrés en el cuerpo. Empieza a hacer consciencia, ama y transforma tu cuerpo.

En este episodio te guío a través de un ejercicio de visualización o meditación guíada para sanar la relación contigo mismo, tu relación con la comida y tu cuerpo desde el amor propio.

Culpa, más ansiedad, vergüenza, desesperanza... estas son solo algunas emociones que puedes experimentar después de un atracón o comer compulsivamente. No tiene que ser así. Escucha algunas herramientas para empezar a comer el ciclo del comedor emocional.

¿Te sientes gordx? ¿Crees que necesitas cambiar partes de tu cuerpo? Aprende la forma en la que a través de tus pensamientos puedes transformar tu cuerpo, tu relación con la comida, tu vida... 

¡Eres lo que piensas!

En este episodio invité a Ana Eva Alba, psicóloga especialista en niños, para que nos resolviera algunas dudas que pueden surgir sobre como manejar la cuarentena con hijos en casa. Ya sea que tengas hijos, sobrinos, cuides niños, o simplemente quieras seguir aprendiendo de ti mismo, en este episodio podrás encontrar herramientas muy valiosas.

¿Quieres fortalecer tu relación de pareja en esta cuarentena? ¿Que pasa con el amor en cuarentena si eres soltero? En este episodio invité a Loretta Nieto, psicóloga especialista en terapia de pareja y sexualidad. Acompáñanos en este podcast para tener las herramientas que necesita tu corazón, tú y tu pareja.