「每個人心裡都住著一個內在的他者，那些時不時讓我們感到陌生的自己。」——德倫多年來持續報導身心相關議題，與黃玠一同從他過去的一段憂鬱低潮聊起，探討當人面對內心的掙扎與困境時，需要什麼樣的支持與陪伴？怎麼找到與自己和平共處的方法？

黃玠也談到，在這個對立與分裂的社會中，他是如何試著走入過去與家人互不理解的關係，學著從不同角度看待世界。他坦承，曾經認為那些與自己不同的人就是錯的。然而，現在的他理解到，「大家都不一樣，這才是正常的社會。如果你願意了解對方的想法，也許就不會那麼生氣。」

這場對談，細細長長帶點幽默與笑點，像是一個朋友說著他的故事，面對陌生的低潮時，他們是怎麼做的呢？在高壓競爭與嘈雜的社會下，怎麼找回自己？

來賓｜音樂創作人黃玠

製作團隊｜李雪莉、古芹、藍婉甄、陳思樺

攝影｜蔡億諠

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