TEAM CCC LAB

每天都在追趕日常工作，然而「做得多」不等於「被看見」。到了年末績效對談時是否感覺扼腕，談完後回頭看發現自己做了很多卻無法在關鍵時刻用幾句話說清價值。這種情況不是我們工作不夠好，反而是缺少持續記錄、主動溝通與價值展現。今天就讓我們提前準備一場有證據、有重點、有未來感的績效對談。

有一個很有趣的概念叫做MICE，是情報界拿來理解一個人為什麼會願意提供機密、甚至背叛原本效忠的組織。MICE分別是Money、Ideology、Compromise 和 Ego，也就是金錢、理念、弱點和自我。

在職場上，我們常聽到一句話：「這件事交給他最放心。」聽起來是肯定，但當所有緊急任務、跨部門協調、救火工作和最後把關，都落到同一批人身上時，能力會不會反而變成一種懲罰？今天我們想討論的不是「要不要努力」，而是：為什麼能者總是多勞？多勞之後，得到的是成長、認可與機會，還是更多工作、責任模糊，以及無法真正下班的人生？能者多勞，真的只能走向過勞嗎？

兩隻四個月大的小狗狗，兩團暖呼呼的小毛球，他們很認真地活在每一個當下，很單純地愛和陪伴，也總是帶著善意去認識眼前的人。在這些平凡的相處裡，累積關於人生的體悟。這一集想聊聊狗狗帶給我們的三個小啟發，也希望大家都好好珍惜今天，珍惜陪伴，也珍惜生命裡那些單純愛著我們的存在。

這是Team CCC Lab兩週年特輯的第二集，我們分享各自最難忘的美食體驗，包括美國南部的古巴風味、德州墨西哥料理、西班牙南部的海鮮、新加坡的多元美食，以及葡萄牙親民的物價和令人印象深刻的海鮮料理。

這是Team CCC Lab兩週年特輯的第一集，我們難得走輕鬆路線，暢聊旅行經歷。回憶童年第一次出國的記憶、Anne在香港因哥哥走失而十五年之後才圓夢的海洋公園之旅、Estelle在蘇格蘭艾爾島因車輛輪胎故障而喜提一整週的威士忌釀酒廠深度遊、還有Anne背包遊斯里蘭卡的深度文化體驗想像與現實的差距。

這一集延續之前聊過的《超級溝通者》，也分享最近反思自己溝通方式的一些心得。很多時候，我們明明沒有說錯，對方卻慢慢不想說了。我們一起從對話的層次，聊聊情緒標記（Affect Labeling）和鏡像神經元（Mirror Neurons），還有那些讓人願意繼續說、也更容易理解彼此的溝通方式。

不是每一段傷害，都等得到一句「對不起」。

近乎80%的工作人士覺得公司會議沒有價值。在不斷的會議切換之中，常常感覺腦子混沌不清，越來越難清晰地做出判斷，原來我「會議宿醉」了。當會議變成預設，而不是一種有效的工具選項，這就不只是一個效率問題，而上升到焦慮文化的層次。

下班回家只想無腦滑手機，週末一口氣把工作日的覺都補回來，但怎麼休息過後沒有恢復的感覺呢？放鬆是個感受，而修復是個功能。為了得到修復，我們反而要在休息時間做平常少做的事。例如一到五都坐在電腦前，散步反而是好的修復方式。為了激勵都做不到的我，今天邀請大家一同了解有效的修復方式。