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Herzlich Willkommen bei TeamTime - Das neue Miteinander in Partnerschaft und im Business. Hier findest Du die Inhalte unserer 15. Folge.
Julia - Paarcoach:
Holger - Erfolgscoach:
Inhalte dieser Folge:
Herzlich Willkommen bei TeamTime - Das neue Miteinander in Partnerschaft und im Business. Hier findest Du die Inhalte unserer 14. Folge.
Julia - Paarcoach:
Holger - Erfolgscoach:
Inhalte dieser Folge:
Es war ein tolles Gespräch mit Yvonne, wir wünschen wir viel Spaß beim Anhören!
Herzlich Willkommen bei TeamTime - Das neue Miteinander in Partnerschaft und im Business. Hier findest Du die Inhalte unserer 13. Folge.
Julia - Paarcoach:
Holger - Erfolgscoach:
Inhalte dieser Folge:
Diesmal gibt’s ein Thema, was nicht gerne gehört wird, über das man auch ungern spricht, aber aus dem heraus doch viel gesprochen wird, und zwar das Thema Vorwürfe und wie schnell man in die „Vorwurfsfalle“ fällt.
Denn in unserer Gesellschaft sind Vorwürfe im alltäglichen Leben häufig eingebaut und Vorwürfe erscheinen irgendwie ganz normal, doch sie verhindern letztendlich erfüllte und produktive TeamTime.
Du kannst das gerne beobachten, wenn Du Dich umhörst, wie Menschen miteinander kommunizieren, auf der Arbeit, im Supermarkt, in Familie, in den Social Media, im Fernsehen, usw.. Du kannst es auch bei Dir selbst überprüfen, in dem Du Dir in Deiner Kommunikation mit anderen bewusst zuhörst. Menschen kommunizieren ganz oft im Vorwurf miteinander.
Die Absicht mit dieser Podcast Folge ist, Dein Bewusstsein dafür zu schärfen, was alles Vorwürfe sind, wie schnell Du in Vorwürfe reinrutscht, welche Funktion sie haben, also welchen Gewinn für Dich, was andererseits der Preis ist, wenn Du weiterhin vorwurfsvoll sprichst bzw. an Vorwürfen festhältst, was es ermöglicht, wenn Du sie loslässt und wie Du sie überhaupt auflösen und loslassen kannst.
Wir definieren Vorwurf als einen gefühligen oder realen Mangelstandpunkt und Anspruch, dass es nicht so sein soll/hätte sein sollen - die eigenen Erwartungen wurden nicht erfüllt.
Sobald man eine Erwartung hat, die nicht erfüllt wurde, kreiert man ganz schnell einen Vorwurf.
Beispiele aus dem Zusammenleben im Haushalt: Immer lässt Du den Toilettendeckel oben ODER Deine Schuhe liegen immer im Wohnzimmer rum ODER Du bist immer zu spät ODER Du hörst mir nie zu, …
Vorwürfe erkennt man immer am Konjunktiv Irrealis. Alles, worüber Du denkst, das hätte anders sein sollen. Z.B. Dir gefällt etwas nicht, es hätte, wäre, könnte, sollte, müsste anders sein und an Generalisierungen wie: mal, immer, nie, etc. und interpretierter Sprache.
Auch am Tonfall kann man einen Vorwurf erkennen und zeigt, dass ein Vorwurf weder in Wertschätzung noch auf Augenhöhe und aus einem positiven Mindset über den anderen heraus stattfindet.
Wir unterscheiden zwischen kurzzeitig entstandenen Vorwürfen und bereits lang bewahrten Vorwürfen, die man seit der Kindheit mit sich trägt.
Z.B. Meine Eltern hätten sich nicht trennen dürfen ODER sie hätten sich besser trennen sollen ODER ich bin in der Familie immer zu kurz gekommen ODER mein Vater hätte mehr zuhause sein sollen ODER meine Eltern hätten sich nicht streiten sollen.
Meist sind einem die Vorwürfe nicht bewusst, sie schwingen allerdings täglich im Leben mit und zeigen sich in den Ergebnissen und Qualitäten im Leben des einzelnen.
Warum Vorwürfe TeamTime verhindern und Erfüllungskiller sind, liegt an folgendem:
Vorwürfe liegen zeitlich gesehen immer in der Vergangenheit, die man nicht verändern kann. Solange man am Vorwurf festhält, hat man immer den Fokus auf die Vergangenheit gerichtet mit all den dazugehörigen Gedanken und Gefühlen, in der Hoffnung, diese ändern zu können, nur das funktioniert leider nicht. Allerdings bekommt man dann all die Angebote und Möglichkeiten aus der Gegenwart und der Zukunft nicht mit, da man weiterhin gedanklich und emotional in der Vergangenheit hängt.
Die eigentliche Funktion von Vorwürfen ist: Du willst nicht verantwortlich für die Ergebnisse und Qualitäten in Deinem Leben sein müssen, kannst anderen die „Schuld“ für Misserfolg und unglücklich sein zuschieben und kannst Dich verweigern und brauchst nicht mitspielen im Leben, sobald Dir die Bedingungen nicht gefallen. Du bekommst auch viel gesellschaftliches Verständnis für Deine Opfergeschichte.
Der Preis an Vorwürfen ist: Du gibst Deine eigene Macht über die Gestaltung Deines Lebens an denjenigen ab, an die Du die Vorwürfe hast und hast nicht selber die Hände am Steuer Deines Lebens. Du bist machtlos im Leben und versaust Dir quasi Dein Leben selbst.
Der Gewinn, wenn Du Deine Vorwürfe aufgibst ist, dass Du der Gestalter Deines Lebens bist und die Hände am Steuer Deines Lebens hast und Dir Dein Leben nach Deinen Wünschen und Vorstellungen erschaffen kannst.
Um Deine Vorwürfe, vor allem die lang bewahrten Vorwürfe, aufgeben zu können, brauchst Du als erstes eine Absicht für ein gewünschtes Ergebnis in Deinem Leben, was Du bisher nicht erreicht hast, was Du aber gerne erreichen möchtest.
Dann die Bereitschaft, neue Standpunkte einzunehmen und Dich ins Unrecht setzen zu lassen, über das, was Du bisher gedacht hast. Und dann mal alle Vorwürfe aufschreiben und jeden einzelnen nach einer entsprechenden Vorgehensweise auflösen und aufgeben, entweder direkt in Kommunikation mit dem anderen in einem wertschätzenden und wertungsfreien Rahmen oder erstmal nur für Dich selbst und danach mit dem anderen in Vollständigkeit bringen. Hier empfehlen wir, vor allem bei den langjährigen Vorwürfen, einen Coach oder Mentor hinzuzuziehen.
Und wenn Du das gemacht hast und all die Vorwürfe nicht mehr hast, dann taucht dahinter LIEBE auf, denn Liebe ist eine Folge von vollständiger Kommunikation.
Herzlich Willkommen bei TeamTime - Das neue Miteinander in Partnerschaft und im Business. Hier findest Du die Inhalte unserer 12. Folge.
Julia - Paarcoach:
Holger - Erfolgscoach:
Inhalte dieser Folge:
Viel Spaß!
Herzlich Willkommen bei TeamTime - Das neue Miteinander in Partnerschaft und im Business. Hier findest Du die Inhalte unserer fünften Folge der Staffel 2: Wie stabilisierst Du Dein Team. Und wenn Du mehr über Julia Grosalski und Holger Krebs und über ihre Leistungen als Paar- bzw. als Erfolgscoach erfahren möchtest, besuche uns gern auf unseren Websites oder auf Social Media.
Julia - Paarcoach:
Holger - Erfolgscoach:
Inhalte dieser Folge:
Viel Spaß!
Herzlich Willkommen bei TeamTime - Das neue Miteinander in Partnerschaft und im Business. Hier findest Du die Inhalte unserer vierten Folge der Staffel 2: Wie stabilisierst Du Dein Team. Und wenn Du mehr über Julia Grosalski und Holger Krebs und über ihre Leistungen als Paar- bzw. als Erfolgscoach erfahren möchtest, besuche uns gern auf unseren Websites oder auf Social Media.
Julia - Paarcoach:
Holger - Erfolgscoach:
Inhalte dieser Folge:
Was sind funktionale Ziele? Was ist ein "weg von"-Ziel und was ein "hin zu"-Ziel? Und warum führen beide dieser Ziele zu einem getriebenen Leben?
Und dann starten wir mit Dir in eine Übung, bei der Du Deine Ziele in 6 Lebensbereichen herausfindest und diese in inspirierte und messbare Ziele formulierst.
Finde mit uns heraus, wie Du Deine Ziele zu inspirierenden Motoren in Deinem Leben machst, sodass Du schon auf dem Weg erfüllt und glücklich bist.
Viel Spaß bei der Übung und in Deinem Jahr 2023
Herzlich Willkommen bei TeamTime - Das neue Miteinander in Partnerschaft und im Business. Hier findest Du die Inhalte unserer dritten Folge der Staffel 2: Wie stabilisierst Du Dein Team. Und wenn Du mehr über Julia Grosalski und Holger Krebs und über ihre Leistungen als Paar- bzw. als Erfolgscoach erfahren möchtest, besuche uns gern auf unseren Websites oder auf Social Media.
Julia - Paarcoach:
Holger - Erfolgscoach:
Inhalte dieser Folge:
Denn uns geht es heute eher darum zu schauen: Wenn Du Vollständig bist mit 2022, was dann?
Dann kannst Du wählen, mit welchem Mindset Du dieses Jahr erleben willst. So oft hören wir: mal sehen, was dieses Jahr bringt. ACHTUNG: Das Jahr bringt gar nichts. Und auch wenn das jedem klar ist, ist es wichtig zu verstehen, welch passive Haltung hinter diesem Mindset steht. Hier handelt das Jahr, nicht Du. Damit ist Dein Einflussbereich recht klein. Du lässt Dich bedienen, hoffst auf die Lieferung dessen, was Du Dir wünschst und hast schon jetzt vorprogrammiert einen gewissen Frust im Laufe und definitiv am Ende des Jahres. Denn es hat Dir vermutlich nicht das geliefert, was Du gern wolltest.
Wie wäre es, Dich wieder aktiv zu erschaffen? Dafür funktioniert als Mindset etwas, bei dem Du Dich selber zum Handelnden und damit zum Gestalter machst. Wir geben Dir in der Folge ein paar Hinweise, wie so ein Mindset aussehen kann. Welches Du für Dich erschaffst und ab jetzt mit Leben füllst, ist Dir überlassen. Aber sei Dir sicher, wenn Du aktiv wirst ist die Wahrscheinlichkeit sehr viel größer, dass das Jahr 2023 ein Jahr wird, in dem Du Deine Welt zum positiven veränderst.
Herzlich Willkommen bei TeamTime - Das neue Miteinander in Partnerschaft und im Business. Hier findest Du die Inhalte unserer zweiten Folge der Staffel 2: Wie stabilisierst Du Dein Team. Und wenn Du mehr über Julia Grosalski und Holger Krebs und über ihre Leistungen als Paar- bzw. als Erfolgscoach erfahren möchtest, besuche uns gern auf unseren Websites oder auf Social Media.
Julia - Paarcoach:
Holger - Erfolgscoach:
Inhalte dieser Folge:
Ein getriebenes Fest - das wünschen wir uns nicht. Daher geben wir Dir Hinweise, wie Du das Hamsterrad des Getrieben-Seins verlassen kannst. Wie Du Deinen Fokus verändern und für Dein Team eine neue Qualität für Weihnachten erschaffen kannst.
Von Herzen eine Merry TeamTime Dir und Deinem Team.
Herzlich Willkommen bei TeamTime - Das neue Miteinander in Partnerschaft und im Business. Hier findest Du die Inhalte unserer ersten Folge der Staffel 2: Wie stabilisierst Du Dein Team. Und wenn Du mehr über Julia Grosalski und Holger Krebs und über ihre Leistungen als Paar- bzw. als Erfolgscoach erfahren möchtest, besuche uns gern auf unseren Websites oder auf Social Media.
Julia - Paarcoach:
Holger - Erfolgscoach:
Inhalte dieser Folge:
Die Frage ist nun, wann bin ich auf Augenhöhe mit anderen Menschen und wie kann ich das lernen?
Wir sind alle Menschen. Alle gleich viel oder nichts wert.
Auf Augenhöhe sein funktioniert dann, wenn alles sein darf, also wenn der Andere jeder und alles sein darf. Wenn Du das wirklich verinnerlicht hast, bist Du in der Masterclass der Kommunikation und die ist, dass Du im wirklichem Vertrauen und einer grundsätzlichen Liebe zu Menschen bist.
Die Frage ist:
Wenn Du wirklich ehrlich mit Dir bist, wirst Du erkennen, wo es noch Vorwürfe, negative Glaubenssätze oder verfestigte Ansprüche bei Dir gibt, die Du bisher für die Wahrheit gehalten hast. Und die kannst Du auflösen, verändern und aufgeben. Denn wie schon gesagt: Augenhöhe hat nichts mit Worten oder Gesten zu tun, Augenhöhe kommt von Innen und aus Dir selber heraus. Und das funktioniert nur, wenn Du kein negatives Mindset über den Anderen, über Dich oder über Eure Beziehung zueinander hast.
Fazit:
Denn wenn Du mit Menschen grundsätzlich auf Augenhöhe bist oder diese Augenhöhe immer wieder herstellst, hast Du und haben die Anderen definitiv eine bessere Zeit:-)
In diesem Sinne:
Herzlich Willkommen bei TeamTime - Das neue Miteinander in Partnerschaft und im Business. Hier findest Du die Inhalte unserer fünften Folge. Und wenn Du mehr über Julia Grosalski und Holger Krebs und über ihre Leistungen als Paar- bzw. als Erfolgscoach erfahren möchtest, besuche uns gern auf unseren Websites oder auf Social Media.
Julia - Paarcoach:
Holger - Erfolgscoach:
Inhalte dieser Folge:
Die Voraussetzungen kennst Du nun, für produktive und inspirierende Teamarbeit: Konflikte immer bereit sein, nachhaltig zu lösen.
Diese 10 Schritte müsstest Du befolgen, wenn Du mit Deinem Partner/Deiner Partnerin oder Deinen Mitarbeitern ein nachhaltig produktives und inspirierendes Team bilden willst:
Wenn Dir das hier zu schnell ging, hör Dir einfach unsere Folge an :-)
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