珍 · 冈特尔（Jen Gunter）博士说：“或许有人告诉你每天应该排一次便，——但这是胡说八道。” 珍 · 冈特尔为大家科普了你的消化全过程，从口腔中的消化酶到大肠的营养吸收，为各位解释为什么我们可以遵照自己的节奏来排便——她还分享了许多高纤维饮食能帮助改善消化，为身体带来的益处。

观看更多相关视频，敬请期待她的每周播客《与珍 · 冈特尔博士探索身体里的那些事（Body Stuff with Dr. Jen Gunter）》。播客出自 TED Audio Collective。

拥挤的诊所，漫长的等待时间和过劳的医生正对印度的母亲和孩子们造成毁灭性的影响。在这令人耳目一新的演讲中，泌尿妇科医生和TED成员阿帕娜·赫格德展示了系统性的问题，正是这些问题导致了每分钟都在发生的可避免的死亡；同时，她还介绍了可量化的，经济可行的技术手段改善母亲与孩子的健康护理成果，并赋予妇女权能，颠覆父系家庭的内在动力从而保护生命。

对你的肠道进行小规模电击可以帮助治疗慢性疾病吗？医学黑客暨 TED 研究员迦里尔 · 拉马迪（Khalil Ramadi）正在开发一种新的无创性疗法，可以用电子药丸治疗糖尿病、肥胖症、帕金森症和阿茨海默症等疾病。这些微型设备比传统的药片更有针对性、比手术的创伤性更小，它们含有电子元件，能向肠道提供 “生物助推”——电刺激或化学刺激，可能有助于控制食欲、帮助消化、调节激素——甚至能刺激大脑中的幸福感。

你有没有听过每天要喝 8 杯水的说法？珍·甘特（Jen Gunter）博士认为这纯属谣言。在这一集中，她解释了肾脏是如何神奇地保持你身体系统平衡的，以及你如何判断自己是否缺水。想听到更多甘特博士的内容？

请前往《TED音频集（TED Audio Collective）》搜索她的播客，《身体那些事儿（Body Stuff）》。

在某个时点，我们都经历过羞耻或内疚的情绪。我们应该如何处理这些情绪？临床心理学家琼 · 坦尼（June Tangney）为我们区分了具有建设性的内疚和摧毁性的羞耻。由此，我们可以学会如何更好地辨别与管理我们的情绪。（该视频是 TED “如何处理困难情绪”系列视频之一）

（这场线上会谈，由 TED 技术主题的负责人西蒙·罗丝主持，在 2021 年 3 月 12 日录制。）生物技术行业的企业家基兰·马祖达-肖分享从研发新冠疫苗的全球性合作中总结出的经验：互相配合的力量和平分医疗资源的重要性。你将进一步了解辅助疫苗的产生的创新伙伴关系——以及印度是如何成为使得百万支疫苗送达世界各处的供应链中的关键环节。

试想一个人类通过使用生物技术，在保持现有的生活质量的情况下，重新与自然达成平衡的世界。科学家与企业家艾米丽·勒普鲁（Emily Leproust）提出一种新型的环境保护理论。她从分子层面重新思考现代可持续发展道路的意义，并使用合成生物学来制作绿色材料。艾米莉以人工合成的胰岛素、抗病香蕉、使用蜘蛛丝制造的飞机为例，来解释基因工程能够如何在医疗、食物、材料领域做出前所未有的贡献。

伊莲 · 方 (Elaine Fong) 的母亲被诊断为癌症晚期，12年的缓解期后，她唯一想要的就是平静的结束生命。但是她得到却是一场争取决定何时结束生命的权利的斗争。方分享了这段令人心碎的心路历程，以此纪念她母亲做出“尊严死”的选择，同时反思了探索我们与死亡的关系的必要性，以便我们可以重新设计这最终的，最广泛普遍的人类体验。

全球卫生策略师约翰娜·贝内斯蒂（Johanna Benesty）说，有效的新冠疫苗只是结束疫情流行的第一步。 在这个富有启发性的演讲中，她探讨了“公平接种”的各种障碍，即确保所有人都可以使用新冠病毒治疗剂，并分享了一种创新的研发方法，可以确保疫苗在全球范围内公平、有效地推出。

跨性别者——即那些出生时就具有传统男女性别定义之外的性别特征的人——对于他们来说，显得“正常”的代价很高。苏珊娜·坦科（Susannah Temko）以她的个人经历为基础，揭露了跨性别群体所面临的耻辱、偏见和伤害，因为他们被迫遵从对性的二元理解，最终阻碍了他们的健康和福祉。她呼吁我们抛弃过时的生理性别观念，接受人性的复杂性。