There's no single formula for a great talk, but there is a secret ingredient that all the best ones have in common. TED curator Chris Anderson shares this secret -- along with four ways to make it work for you. Do you have what it takes to share an idea worth spreading?
精彩的演讲没有固定的模式，但有一个同样的秘诀。TED策划人克里斯·安德森（Chris Anderson）分享了这个秘诀，还讲了四种具体的操作方法。你知道如何传播优秀的思想么？
在新闻和出版领域有着长期职业生涯后，克里斯·安德森于2002年成为TED大会的策展人，并将其发展为一个发掘和传播值得传播思想的平台。TED是一家致力于分享有价值思想的非营利组织，主要通过TED演讲——这些短讲座免费在线向全球观众开放。
克里斯于1957年出生在巴基斯坦的一个偏远村庄。他童年时期在印度、巴基斯坦和阿富汗度过，父母在那里担任医疗传教士，他则在喜马拉雅山脉的一所美国学校接受早期教育。在英国巴斯寄宿学校完成学业后，他进入牛津大学，1978年获得哲学、政治和经济学学位。
随后，克里斯接受了新闻记者培训，曾在报纸和广播工作，其中包括在塞舌尔群岛制作世界新闻服务的两年。1984年回到英国后，克里斯被个人电脑革命深深吸引，成为英国早期计算机杂志之一的编辑。一年后，他凭借25,000美元的银行贷款创立了Future Publishing。新公司最初专注于专业的计算机出版物，但最终扩展到骑行、音乐、电子游戏、科技和设计等领域，并在接下来的七年中每年规模翻倍。1994年，克里斯移居美国，创办了Imagine Media，出版《Business 2.0》杂志，并创建了热门视频游戏用户网站IGN。克里斯最终将Imagine和Future合并，并于1999年在伦敦以Future的名义上市。在鼎盛时期，公司出版了150本杂志和网站，雇佣了2000名员工。
这一成功使Chris能够创立一个私人非营利组织——Sapling Foundation，希望通过媒体、科技、创业，最重要的是创意，找到解决全球难题的新途径。2001年，基金会收购了TED大会，当时该大会是加利福尼亚蒙特雷举办的年度科技、娱乐和设计领域杰出人物聚会，克里斯离开Future，全职投入TED工作。他将会议范围扩大到涵盖所有主题，包括科学、商业和全球关键议题，同时新增了研究员项目，现有约300名校友，以及TED奖，授予获奖者“改变世界的愿望”。TED舞台已成为各领域思想家和实践者分享想法和作品的场所，激发想象力，激发对话，并鼓励探索。
2006年，TED尝试将部分演讲上传到互联网。他们的病毒式成功促使克里斯开始将该组织定位为一个致力于“值得传播的理念”的全球媒体倡议，这是利用在线视频力量进行信息传播的新纪元的一部分。2015年6月，该组织在线发布了第2000场演讲。这些演讲免费观看，并在来自世界各地志愿者的帮助下被翻译成100多种语言。观看人数已增长到每年约10亿次观看。延续“激进开放”的战略，2009年克里斯推出了TEDx倡议，允许希望组织类似TED的本地组织者免费获得许可。迄今已举办超过8000场此类活动，形成了6万场TEDx演讲的档案。三年后，TED-Ed项目启动，向学生和教师免费提供教育视频和工具。

At TED2010, Bill Gates unveils his vision for the world's energy future, describing the need for "miracles" to avoid planetary catastrophe and explaining why he's backing a dramatically different type of nuclear reactor. The necessary goal? Zero carbon emissions globally by 2050.
在TED2010上，比尔·盖茨（Bill Gates）透露了他对世界能源的未来愿景，解释了为避免全球性灾难，人类社会急需“能源奇迹”，并描述了他正在扶持的一种全新的核能反应堆，以及实现在2050年前将碳排放量降至零的必要性。
比尔·盖茨是比尔及梅琳达·盖茨基金会联席主席。1975年，他与儿时好友保罗·艾伦共同创立了微软公司，二人携手将该企业打造成了全球商业及个人软件与服务领域的领军者。2008年，盖茨卸下了微软的日常管理职务，转而全职投身于基金会工作，致力于在全球范围内拓展发展机遇。
在盖茨即将出版的新书《如何预防下一次大流行病》中，他梳理了我们必须从新冠疫情中汲取的经验教训，指明了拯救生命所需的创新技术，以及及早且公平地遏制病原体传播所需的新型工具。他还分享了自己与公共卫生领域领军人物的对话内容，其中包括安东尼·福奇博士和世界卫生组织的谭德塞·阿达诺姆·盖布雷耶苏斯博士；阐述了自己对那些助力遏制疫情蔓延的疫苗的看法；同时也袒露了自己成为阴谋论攻击对象后的个人感悟。

Sleep deprivation among American teenagers is an epidemic. Only about 1 in 10 teens gets the 8 to 10 hours of sleep per night recommended by sleep scientists and pediatricians. So, what’s going on? And what changes can be made to address this issue? Wendy Troxel shares how early school start times and public policy are depriving adolescents of sleep at a time when they need it most. [Directed by Laura Jayne Hodkin, music by Cem Misirlioglu, WORKPLAYWORK].
睡眠不足是美国青少年中的一种流行病。睡够儿科医生和睡眠科学家推荐的每晚8-10小时的青少年只有十分之一。 所以，发生了什么？我们如何才能改善这个情况？温迪 · 特罗克塞尔（Wendy Troxel）分享了过早的上课时间以及公共政策是如何剥夺青少年最重要时间的睡眠的。 

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You’re sure you know your 3rd grade teacher’s name— it’s like you’re hovering over it in your mind, but it just won’t materialize. Researchers call this tantalizing torment a “tip-of-the-tongue state,” and it’s something everyone experiences. But what’s actually happening when a word’s caught here, and how can you best get it unstuck? Cella Wright explores why your brain can struggle with recall. [Directed by Avi Ofer, narrated by Susan Zimmerman, music by Stephen LaRosa].
你肯定知道你三年级老师的名字，它就萦绕在你的脑海中，你却说不出口。研究人员将这种让人干着急的折磨称为“舌尖现象”，人人都会经历。但词语卡壳的时候，究竟发生了什么？你该怎么说出口呢？塞拉·莱特（Cella Wright）探索了为什么大脑会如此吃力地回忆某个词语。

"Desertification is a fancy word for land that is turning to desert," begins Allan Savory in this quietly powerful talk. And it's happening to about two-thirds of the world's grasslands, accelerating climate change and causing traditional grazing societies to descend into social chaos. Savory has devoted his life to stopping it. He now believes -- and his work may show -- that a surprising factor can protect grasslands and even reclaim degraded land that was once desert.

“荒漠化是个华丽的词，用来描述正在变成沙漠的土地，”艾伦·萨弗瑞（Allan Savory）用这句话开始了这个强有力的演讲。可怕的是，世界上三分之二的草地正在变成沙漠，加快了气候变化并导致传统放牧社会陷入混乱。萨弗瑞奉献一生的时间来制止它。现在他相信——他的工作也显示了——一个惊人的因素能保护草原并恢复退化成沙漠的土地。

艾伦·萨弗瑞认为，全球草原的荒漠化是贫困、社会崩溃、暴力冲突、文化灭绝的直接诱因，同时也是造成气候变化的一大重要因素。20 世纪 60 年代，萨弗瑞在非洲致力于解决贫困加剧与野生动物锐减这两大相互关联的问题时，在理解草原生态系统退化和荒漠化方面取得了重大突破。历经数十年的研究与合作，如今五大洲数千名土地、牲畜及野生动物管理者都在践行他提出的 “整体管理” 方法论。

1992 年，萨弗瑞与其妻子乔迪・巴特菲尔德在津巴布韦成立了非洲整体管理中心，为全非洲的相关从业者提供学习交流的平台。2010 年，该中心因在荒漠化逆转方面的突出成果斩获巴克敏斯特・富勒挑战奖。同年，萨弗瑞夫妇联合其他人士在美国科罗拉多州博尔德市创办了萨沃里研究所，旨在推动全球范围内草原的大规模修复工作。

Cameron Russell admits she won "a genetic lottery": she's tall, pretty and an underwear model. But don't judge her by her looks. In this fearless talk, she takes a wry look at the industry that had her looking highly seductive at barely 16 years old.
卡梅伦・拉塞尔（Cameron Russell承认她是个遗传的幸运儿，她是个高挑漂亮的内衣模特。但不要光用外表来评判她。在这场无所畏惧的演讲中，她用另类的方式来看待这个让她16岁时就变得充满魅力的的行业。
拉塞尔已从事模特行业十年。作为维多利亚的秘密（Victoria's Secret）的热门模特，她曾登上多个国际版本的《Vogue》杂志，还为拉尔夫・劳伦（Ralph Lauren）、贝纳通（Benetton）等品牌拍摄过广告。但她内心深处认为，外在形象并非一切。

"Tipping Point" author Malcolm Gladwell gets inside the food industry's pursuit of the perfect spaghetti sauce -- and makes a larger argument about the nature of choice and happiness.
《引爆点》的作者马尔科姆・格拉德威尔（Malcolm Gladwell）揭开食品行业探寻完美的意粉酱的历程 —— 并进一步探讨了选择和快乐的本质。
格拉德威尔以多部《纽约时报》畅销书闻名，包括《引爆点》（The Tipping Point）、《眨眼之间》（Blink）、《异类》（Outliers）、《与陌生人交谈》（Talking to Strangers）和《轰炸机黑手党》（The Bomber Mafia）。他的下一部作品是什么？《引爆点：回归》（Revenge of the Tipping Point）—— 这本新书将重新审视他的经典之作，定于 2024 年 10 月出版。格拉德威尔是普什金传媒公司（Pushkin Industries）的联合创始人，该公司是一家有声书和播客制作公司，出品的播客包括《修正主义历史》（Revisionist History）、《迈克尔・刘易斯的打破常规》（Against the Rules with Michael Lewis）、《劳里・桑托斯博士的幸福实验室》（The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos）以及《破碎唱片》（Broken Record）。

Approximately seven million people around the world die from heart attacks every year. And cardiovascular disease, which causes heart attacks and other problems like strokes, is the world's leading killer. So what causes a heart attack? Krishna Sudhir examines the leading causes and treatments of this deadly disease. [Directed by Chadwick Whitehead, narrated by Addison Anderson, music by Dreikelvin Media & Sound].
全世界每年大概有七百万人死于心脏病发作。而心血管疾病引起的心脏病发作和其它问题，如中风，是世界首要的死亡病因。是什么导致了心脏病发作？克里希纳·苏迪尔（Krishna Sudhir）探索了这些致命疾病的主要病因和治疗方式。

Charlie Todd causes bizarre, hilarious, and unexpected public scenes: Seventy synchronized dancers in storefront windows, "ghostbusters" running through the New York Public Library, and the annual no-pants subway ride. His group, Improv Everywhere, uses these scenes to bring people together.
喜剧演员查理・托德（Charlie Todd）发起一些古怪滑稽令人无法意料的活动：商店橱窗前一同起舞的70名舞者；在纽约公共图书馆乱窜的“捉鬼天师”；还有一年一度的不穿裤子乘地铁。他在TEDxBloomington，他展示了其“随处即兴”团队是怎么通过以上活动将人们聚集起来。
受临时工作的枯燥所扰，又厌倦了等待他人给予舞台，托德决定自己创造机会。于是他走进一家酒吧，假装成音乐人本・福尔兹（Ben Folds）。这次尝试大获成功，启发他创立了 “即兴无处不在”（Improv Everywhere）——“一个总部位于纽约的恶作剧团体，致力于在公共场所制造充满混乱与欢乐的场景”。
十年来，托德一直负责该团体作品的策划、执导、表演及记录工作。在此期间，他们开展了超过 100 场恶作剧行动，部分行动涉及数百甚至数千名参与者，每一场都创造了奇妙且不可复制的体验。
他是纽约 “正直公民旅剧院”（Upright Citizens Brigade Theatre）的演员，同时著有《制造场景》（Causing a Scene）一书。
托德与 “即兴无处不在” 的合作伙伴们共同为迪士尼 + 执导并监制了一部真人剧集《皮克斯真人奇遇记》（Pixar In Real Life）。该剧集邀请皮克斯电影中的经典角色现身纽约街头，为普通人带来意外惊喜。

Russell Foster is a circadian neuroscientist: He studies the sleep cycles of the brain. And he asks: What do we know about sleep? Not a lot, it turns out, for something we do with one-third of our lives. In this talk, Foster shares three popular theories about why we sleep, busts some myths about how much sleep we need at different ages -- and hints at some bold new uses of sleep as a predictor of mental health.
拉塞尔·福斯特（Russell Foster）是一位睡眠神经科学家，他研究脑部的睡眠周期。他提问：关于睡眠，我们知道什么？事实证明，对于占据我们三分之一生命时光的这件事，我们知之甚少。在此次演讲中，福斯特分享了关于睡眠原因的三种流行的理论，揭示了对于不同年龄层需要睡眠量的一些迷思，也提出了一些大胆的将睡眠作为预测心理健康的新用途。
就像耳朵身兼二职（平衡与听觉）一样，拉塞尔・福斯特提出，眼睛也有两项功能：一是形成视觉，二是 —— 作为一项完全独立的功能 —— 调控我们对明暗的感知，为昼夜节律提供所需线索，以调节睡眠 - 觉醒周期。他与牛津大学的研究团队正在探索眼睛中的第三种光感受器：它既非视杆细胞也非视锥细胞，而是一种光敏视网膜神经节细胞（pRGC），这种细胞能检测明暗变化，并将相关信息传递给昼夜节律系统。正如福斯特所解释的：“在我们的基因中，以及地球上几乎所有生命的基因里，都蕴含着生物钟的指令，它标记着大约 24 小时的时间流逝。” 明暗变化帮助我们将这种内在时钟与外部世界同步。
关于光感知的研究与我们的衰老过程密切相关 —— 随着视力衰退，我们的睡眠周期也可能受到干扰，而这会引发非常严重的后果，包括注意力不集中、抑郁和认知能力下降。我们对眼睛和身体如何构建睡眠周期的了解越深入，就越能重视将睡眠作为一种疗法的重要性。