Jia Jiang adventures boldly into a territory so many of us fear: rejection. By seeking out rejection for 100 days -- from asking a stranger to borrow $100 to requesting a "burger refill" at a restaurant -- Jiang desensitized himself to the pain and shame that rejection often brings and, in the process, discovered that simply asking for what you want can open up possibilities where you expect to find dead ends.
蒋甲勇敢地探索很多人都害怕的领域——拒绝。通过在100天里寻求拒绝，从向陌生人借100美金到在餐馆请求“汉堡续杯”，蒋甲化解拒绝带来的痛苦和羞耻，并在这个过程中发现，只要开口请求你想要的，就可能绝处逢生。
蒋甲是拒绝疗法的所有者，该网站为人们提供灵感、知识和产品，以克服对拒绝的恐惧。他还是 Wuju Learning 的首席执行官，这是一家通过拒绝培训教人和培训组织变得无所畏惧的公司。2015年，他撰写了一本畅销书《拒绝证明：我如何战胜恐惧，通过100天的拒绝变得无敌》。
在蒋甲开始在企业界的职业生涯几年后，他冒着改变人生的风险，踏入了未知的创业世界。他的结果是每个人最大的恐惧：拒绝。这是让蒋甲走上真正使命之路的催化剂。
为了克服对拒绝的恐惧，蒋甲开始了个人探索，并创建了一个博客，100 天的拒绝治疗。他的旅程揭示了一个隐藏在众目睽睽之下的世界——一个人们比我们想象的要善良得多的世界。他发现，拒绝的痛苦程度远没有我们想象的那么大，而对拒绝的恐惧比我们所知道的更具破坏性。
蒋甲在中国北京长大，16岁移居美国。他拥有杨百翰大学计算机科学学士学位和杜克大学工商管理硕士学位。

As AI continues to integrate into our workplaces, how do we ensure we don’t lose what makes us human? Social psychologist Heidi Grant speaks with NiCE's CX Division president Barry Cooper about why the current era of AI is misunderstood and how working with this new technology — instead of against it — can help you grow both inside and outside of your career. (This content is made possible by NiCE. It however does not necessarily reflect the views of NiCE.)
随着人工智能不断融入我们的职场，我们该如何确保不丢失让我们之所以为人的特质？社会心理学家海蒂·格兰特与NiCE客户体验部门总裁巴里·库珀展开对话，探讨为何当下的人工智能时代存在诸多误解，以及与这项新技术合作而非对抗，如何能帮助你在职场内外实现成长。（本内容由NiCE提供支持，但不一定代表NiCE的观点。）
海蒂·格兰特博士是神经领导力研究所（Neuroleadership Institute）首席科学官、哥伦比亚大学动机科学中心（Motivation Science Center at the Columbia University）副主任，同时著有六本畅销书，包括《助力：如何让他人愿意帮你》（Reinforcements: How to Get People to Help You）、《没人懂你？该怎么办》（No One Understands You and What to Do About It）以及《成功人士的9个不同做法》（Nine Things Successful People Do Differently）。2017年，格兰特入选“Thinkers50全球最具影响力管理思想家”榜单。

Rita Pierson, a teacher for 40 years, once heard a colleague say, "They don't pay me to like the kids." Her response: "Kids don't learn from people they don't like.'" A rousing call to educators to believe in their students and actually connect with them on a real, human, personal level.
丽塔·皮尔森，一位有40年教龄的老师，一次听到一个同事说，“我的职责不是喜欢学生。”她回应道：“孩子们不会跟他们不喜欢的人学习。”这个充满激情的演讲号召教育者们相信他们的学生，并且从个人角度上真正建立起和孩子们的联系。
丽塔·皮尔森 （Rita F. Pierson） 自1972年以来一直从事专业教育工作，教授小学、初中和特殊教育。她是一名辅导员、测试协调员和助理校长。在这些角色中的每一个角色中，她都为这个角色带来了一种特殊的能量——渴望了解她的学生，向他们展示他们的重要性，并支持他们的成长，即使这种感觉是微不足道的。在过去的十年里，皮尔森为数千名教育工作者举办了专业发展讲习班和研讨会。她专注于经常得不到充分服务的学生，讲授了“帮助资源不足的学习者”、“满足非裔美国男孩的教育需求”和“吸引和毕业你的中学生：防止辍学”等主题。
皮尔森于2013年6月去世。

It's not enough to do important work — we need to know it truly matters, says journalist Jennifer Wallace. Drawing on her research into firefighters, caregivers and more, she shows how simple acts of acknowledgment and connection can fuel our sense of purpose in a world that too often undervalues recognition.
记者珍妮佛·华莱士 (Jennifer Wallace) 说，光是做重要的工作是不够的——我们需要知道它真的很重要。基于对消防员、护理人员等群体的研究，她告诉我们，在这个常常低估肯定的世界里，一句简单的认可、一个连结的行动就能激发我们的使命感。

Sue Klebold is the mother of Dylan Klebold, one of the two shooters who committed the Columbine High School massacre, murdering 12 students and a teacher. She's spent years excavating every detail of her family life, trying to understand what she could have done to prevent her son's violence. In this difficult, jarring talk, Klebold explores the intersection between mental health and violence, advocating for parents and professionals to continue to examine the link between suicidal and homicidal thinking.
苏·克莱伯尔德是迪伦·克莱伯尔德的母亲，迪伦是哥伦拜恩校园惨案两名枪击者之一，导致12名学生和1名教师死亡。她花费数年挖掘她家庭生活的每一个细节，尝试理解她曾经能做什么来让儿子远离暴力。在这个艰难的不和谐的演讲中，克莱伯德探讨了心理健康与暴力之间的交集，倡导家长和专业人士继续研究自杀和杀人思维之间的联系。
苏·克莱博尔德 （Sue Klebold） 是迪伦·克莱博尔德 （Dylan Klebold） 的母亲，迪伦·克莱博尔德 （Dylan Klebold） 是 1999 年哥伦拜恩高中的两名枪手之一。自大屠杀发生以来，苏花了数年时间挖掘她家庭生活的每一个细节，并试图了解她可以做些什么来阻止它发生。2016 年，在逃避公众监督多年后，克莱博尔德出版了《母亲的清算：生活在悲剧的余波中》，这是一本强有力的回忆录，她在书中探讨了心理健康与暴力之间的关键交叉点。作为大脑健康意识和干预的热情倡导者，她将这本书的任何利润捐赠给心理健康慈善机构、研究和自杀预防，希望找到能够帮助父母和专业人士发现和阻止麻烦迹象的解决方案。

Fighting climate change is much like long-distance running: a complex journey filled with obstacles, fast-changing conditions and the need for constant adaptation. Drawing on his own experience as an ultramarathon runner, energy expert Greg de Temmerman charts a path for climate action that balances difficult choices and imperfect solutions with the need for urgent progress.
应对气候变化就像是一场长跑：这是一个充满障碍、环境迅速变化且需要不断适应的复杂旅程。能源专家格雷格·德·特默尔曼 （Greg de Temmerman）借鉴自己作为超级马拉松跑者的亲身经验，描绘出一条气候行动之路，在紧迫前进的需求中，平衡艰难的选择与不完美的解决方案。
Greg De Temmerman 是一位在能源和气候技术方面拥有丰富专业知识的科学家，包括超过 15 年的聚变研究以及与全球领先实验室的合作。作为 Quadrature Climate Foundation 的副首席执行官兼首席科学官，他采用以科学为主导的方法来应对复杂的气候挑战。他是《能源编年史》和 230 多篇科学文章的作者，致力于将科学见解转化为可行的解决方案，推动有意义的变革。

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Elizabeth Gilbert muses on the impossible things we expect from artists and geniuses -- and shares the radical idea that, instead of the rare person "being" a genius, all of us "have" a genius. It's a funny, personal and surprisingly moving talk.

对于那些不可思议的伟大艺术作品，当代社会常将之归功于创作者本身，人们从而对艺术天才抱有超乎寻常的期望，伊丽莎白·吉尔伯特（Elizabeth Gilbert）对这一点进行了探索和思考，提出了对于创造天才的独到观点：与其认为某个个人是“天才”，不如说他/她在创作中获得了“天才”的帮助。这一演讲生动有趣、充满个人色彩、令人感动而充满启发。

伊丽莎白·吉尔伯特通过一次“前中年危机”实现了我们所有人暗自梦想的事情——离家出走一年。她在意大利、印度和印尼的旅行促成了超级畅销且深受喜爱的回忆录《美食祈祷和恋爱》，这本书讲述了她通过离开家乡寻找自我的过程。
她长期为杂志撰稿，为《Spin》和《GQ》报道音乐和政治，同时也是一位小说家和短篇小说作家。她的作品包括短篇小说集《朝圣者》、小说《硬汉》（讲述缅因州龙虾渔民的故事）以及关于林中人尤斯塔斯·康威的传记《最后一个美国人》。她的作品被改编成了两部电影：一部是根据她在纽约市臭名昭著的酒吧工作的经历改编的《女狼俱乐部》，另一部是《美食祈祷和恋爱》，由朱莉娅·罗伯茨饰演吉尔伯特。
2010年，吉尔伯特出版了《承诺》，一本探讨她对婚姻制度矛盾心理的回忆录。她在2016年出版了《大魔法：超越恐惧的创意生活》，最近的小说《女孩之城》则于2019年出版。
吉尔伯特还在新泽西州弗伦奇敦拥有并经营一家进口商店“两颗纽扣”。

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有没有人曾经告诉过你: 不要弯腰驼背，亦或是因为你在家庭晚餐的时候肩背佝偻而训斥你吗？但所谓忠言逆耳，他们并没有错。你的姿势不仅是你肢体做出每个动作的基础，也能决定你的身体能承受多大压力。教育家穆拉特·达尔基林奇（Murat Dalkilinç）来告诉我们保持良好姿势的好处。

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Doing the best at your job isn't just about working harder — it’s also about connecting better, says psychologist Alyssa Birnbaum. She shares practical, research-backed tips for strengthening relationships with your coworkers (whether you’re together in person or working remotely) in order to boost engagement, fight burnout and make work better for everyone.

心理学家艾丽莎·伯恩鲍姆（Alyssa Birnbaum）指出，想要在工作中表现出色，光靠埋头苦干是不够的——关键在于建立更好的职场连接。她分享了经过研究验证的实用技巧，教你如何强化与同事的关系（无论是线下共事还是远程协作），从而提升团队凝聚力、缓解职业倦怠，让工作环境对每个人都更加友好。

芬兰桑拿、罗马浴场、日本温泉、美国土著汗蒸房只是全球各地文化长期以来认为暴露于极端温度有益健康的几个例子。但如今，科学家仍处于揭示这种情况如何出现、为何出现的早期。那么当你感到热时，你的体内究竟发生了什么呢？教育家麦克斯·G·利维（Max G. Levy）带我们一起探索。