在阅读《爱丽丝漫游奇境记》时，大多数读者会在脑海中想象女王的槌球游戏如何展开。一些人可能会生动地看到这一场景的细节。然而，一小部分读者的体验却截然不同：在他们的脑海中，他们“什么也看不到”。为什么有些人无法想象图像呢？亚当·泽曼探讨了无想症的科学。

您知道照顾好自己的身心健康很重要。但是您的社交健康呢？社会科学家 Kasley Killam 展示了归属感和联系感如何对您的整体健康有具体的好处——并解释了为什么它可能是过上更长寿、更快乐生活所缺失的关键。

当焦虑抬头时，我们通常只希望它消失。临床心理学家 David H. Rosmarin 要求我们考虑焦虑在我们的生活中可以发挥的积极作用，并分享了将其从敌人转变为盟友的四个实际步骤：识别、分享、拥抱、放手。

David H. Rosmarin 博士是哈佛医学院的副教授和麦克莱恩医院的项目主任。他还是焦虑中心的创始人，该中心已为多个州的 10,000 多名患者提供了循证治疗。他的最新著作《在焦虑中茁壮成长：让你的焦虑为你工作的 9 种工具》提供了具体的策略，使焦虑成为你的盟友，而不是你的敌人。

在一个日益复杂但空闲时间日益减少的世界中，值得信赖的“解释者”的角色从未如此重要。查尔斯·杜希格（Charles Duhigg）是该领域的 literal prizewinner，他因在《纽约时报》上与其团队合作撰写的一系列文章而获得普利策解释性报道奖，这些文章解释了苹果公司及大型科技企业对全球经济的影响（并非总是美好的）。他还是畅销书《习惯的力量》（The Power of Habit）的作者。
查尔斯在曼彻斯特加入我们，讨论他的最新研究和书籍《超级沟通者》（Supercommunicators），这在我们看来是TEDx活动的完美“元”话题。我们都能体会到沟通的惊人力量。但尽管我们都在尝试沟通，有些人显然比其他人做得更好。为什么呢？
根据查尔斯的最新著作，超级沟通者明白，每次我们开口说话时，实际上是在参与三种对话之一：实用性对话（这到底是关于什么的？）、情感性对话（我们感觉如何？）和社会性对话（我们是谁？）。如果你不知道自己正在进行哪种对话，你就不太可能建立联系。“超级沟通者”知道识别并匹配每种对话类型的重要性，以及如何倾听那些复杂的感情、微妙的谈判和深深持有的信念，这些因素为我们所说的话和我们倾听的方式增添了诸多色彩。他说，我们的经历、价值观、情感生活——以及我们如何看待自己和他人——塑造了每一次讨论，从谁去接孩子到我们希望在工作中如何被对待。了解为什么有些人能够让自己被清楚地听到，也能清楚地听到他人。查尔斯·杜希格是一位获得普利策奖的调查记者，也是国际畅销书《习惯的力量》和《更快更聪明更好》（Smarter Faster Better）的作者。他的作品已被翻译成超过45种语言。他曾是《洛杉矶时报》和《纽约时报》的记者，目前为《纽约客》杂志撰稿。他曾获得国家科学院、国家新闻奖和乔治·波尔克奖。

We tend to consider romantic partners and family ties to be our most important relationships, but deep friendships can be just as meaningful. In a perspective-shifting talk, author Rhaina Cohen introduces us to the people unsettling norms by choosing a friend as a life partner — and shows why we're all better off recognizing there's more than one kind of significant other.

我们往往认为浪漫伴侣和家庭关系是我们最重要的人际关系，但深厚的友谊同样意义非凡。在一场观点转变的演讲中，作家Rhaina Cohen向我们介绍了那些打破常规、选择朋友作为生活伴侣的人——并展示了为什么我们所有人都能从认识到有多种重要的他人关系中受益。

Rhaina Cohen 通过叙事驱动的故事探索人际关系和人类行为的复杂性。她是畅销书《The Other Significant Others： Reimagining Life With Friendship at the Center》的作者，这是一本关于忠诚友谊的非小说类书籍，也是 NPR 纪录片播客 Embedded 的制片人和编辑。她关于社会关系的文章已在《大西洋月刊》、《纽约时报》、《华盛顿邮报》和其他媒体上发表。她之前曾在播客 Hidden Brain 和 Invisibilia 工作，在那里她得以将自己对社会科学研究的痴迷发泄出来。

演讲中文版在此：《运动会改变你的大脑》

你目前所能做的对你大脑最有变革意义的是什么？运动！神经科学家温蒂·铃木（Wendy Suzuki）这样说。一起走进健身房吧，也听听铃木探讨：运动是如何激发你的情绪和记忆力，以及如何保护你的大脑免受老年痴呆症的侵袭。

Wendy Suzuki 正在研究体育活动对身体最重要的器官——大脑——产生非凡的、改变生活的影响背后的科学。她是纽约大学文理学院院长，也是神经科学和心理学教授。她是神经可塑性领域著名的国际权威，最近被 Good Housekeeping 评为改变我们看待世界方式的 10 大女性之一。她经常担任《华尔街日报》、《Shape》和《健康》等出版物的热门专家。她还是一位受欢迎的演讲者，并著有两本国际畅销书，《健康的大脑》、《快乐的生活：激活大脑并做得更好的个人计划》（2015 年）和《好焦虑：利用最被误解的情绪的力量》（2021 年）。

你的老板应该没有支付你应得的薪水——他们支付的是他们认可的你的价值。来学习了解如何塑造他们的想法吧。定价咨询师凯西·布朗（Casey Brown）分享的故事和经验可以帮你学习如何更好地传达你的价值并为你的优秀赢得相应报酬。

Casey Brown 是一位定价极客和专业演讲者。她领导着一个组织，帮助公司通过更好的定价来提高利润。她在世界各地的会议、贸易协会和网络团体中发表演讲。她的使命是纠正定价过低的不公正。

Brown 拥有化学工程、西班牙语和商业学位，以及工程、六西格玛和定价策略方面的职业经验，她利用自己的专业知识帮助客户发现他们真正的定价能力。她能说流利的西班牙语，并拥有她开发的灯泡技术的美国专利。
布朗每年在世界各地志愿服务超过 600 小时，专注于满足儿童的基本需求。她在非洲钻井的非营利组织 Drop in the Bucket、致力于在全球范围内进行唇裂和腭裂修复手术的组织 Free to Smile 以及为癌症幸存者提供改变生活的户外探险组织 First Descents 担任志愿者。

你最喜爱的选手即将迎来制胜一击，观众屏息，就在这个重要时刻...她失误了。这位选手刚刚经历的是一种称为“反胜为败”的现象，经年累月的练习也无法让人避免在关键时刻失败。为什么会发生这种现象，我们可以做些什么来避免它的出现？ 影山乃亚和陈翩翩向我们解释了为何我们在压力之下会失手。 

当我们感到流感或挥之不去的疼痛时，我们会去看医生。那么，当我们感到情绪痛苦时：内疚、失落、孤独，为什么不去看健康专家呢？我们中有太多人自己处理常见的心理健康问题，Guy Winch 说。但我们不必这样做。他提出了一个令人信服的理由来练习情绪卫生——照顾我们的情绪、我们的思想，就像我们照顾我们的身体一样勤奋。

Guy Winch 是一名持牌心理学家，也是国际知名的基于科学的情绪健康的倡导者。在过去的三十年里，他将科学研究的结果转化为他与患者、公司、初创企业和政府一起使用的工具，以增强和维持工作场所和个人生活中的情绪健康。作为一对同卵双胞胎，他对任何偏袒的迹象有着敏锐的洞察力，他认为我们需要像重视身体健康一样重视我们的情绪健康。
温奇的书——《情感急救：治愈拒绝、内疚、失败和其他日常伤害》；吱吱作响的轮子：抱怨正确的方式以获得结果、改善人际关系和增强自尊;和《如何修复破碎的心》——已被翻译成 30 种语言。他的新书《Mind over Grind： How to Break Free When Work Hijacks Your Life》将于 2025 年底出版。

你有没有曾经感到过你在说但是没人在听？朱利安·特瑞雪来帮忙了。在这个有用的演讲里，这位声音专家演示了如何进行有力的讲话——从一些方便实用的嗓音练习到如何动情演讲的小技巧。一个能帮助世界听起来更美好的演说。