En este episodio de Tenemos Que Hablar, nos sentamos con Amelia y Elisa, las hermanas detrás de Sisterly, un proyecto que ha marcado la diferencia en el mundo digital. Hablamos sin filtros sobre los duelos personales que han atravesado, su proceso de sanación emocional, y cómo ser de las primeras influenciadoras en moda en Colombia les cambió la vida.

💬 Lo que descubrirás en este episodio:

Cómo afrontar el duelo y transformar el dolor en propósito

El impacto de la salud mental en la vida de quienes están “frente a la cámara”

La historia de Sisterly como pioneras en el mundo de la moda digital

La presión de ser referentes en redes sociales y cómo mantener la autenticidad

El vínculo entre hermanas como pilar emocional y creativo

🧠 Si has vivido un duelo, si trabajas en redes o simplemente buscas una conversación auténtica sobre salud mental, este episodio es para ti.

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“A veces, el dolor llega demasiado pronto.

David Escobar - director de Comfama y uno de los líderes ms influyentes en Colombia - perdió a su papá, vivió bullying en silencio y por años cargó con heridas invisibles.

En este episodio de Tenemos que Hablar, se abre con nosotros para hablar de duelo, crecimiento y cómo transformar el sufrimiento en fuerza.

Una charla real, íntima y poderosa.”

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🎙️ En este episodio de Tenemos Que Hablar, conversamos con María Toro, ilustradora y creadora que ha usado el arte como una herramienta para expresar y procesar su historia con la ansiedad, los ataques de pánico. Además, hablamos de un tema poco discutido pero crucial: cómo el ciclo menstrual influye en la salud mentaly en nuestras emociones diarias.

💭 Una conversación honesta y necesaria sobre salud mental, autoconocimiento y bienestar.

👀 En este episodio descubrirás:✅ La historia de María Toro y su lucha con la ansiedad y los ataques de pánico✅ La relación entre el ciclo menstrual y la salud mental✅ El poder del arte como canal de sanación y expresión emocional

📌 ¿Te has sentido identificado con estos temas? Comparte tu experiencia en los comentarios. 👇

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En este episodio de Tenemos Que Hablar, conocemos la inspiradora historia de Andrea Arias, una joven emprendedora que convirtió el amor por su abuela Inesita en un negocio exitoso de aliños, logrando millones de vistas en Instagram. Pero su historia va mucho más allá: Andrea también es cuidadora de su madre, quien lucha contra el cáncer, y nos cuenta cómo ha encontrado fortaleza en medio de la adversidad.

💭 Una conversación sobre emprendimiento, salud mental y el poder de las redes sociales para cambiar vidas.

👀 En este episodio descubrirás:

✅ Cómo nació su emprendimiento y el impacto de sus videos virales en Instagram

✅ La conexión entre el emprendimiento y la salud mental en tiempos difíciles

✅ El desafío de ser cuidadora y encontrar equilibrio en medio de la lucha

✅ Consejos para emprendedores que quieren hacer crecer su marca en redes

📌 ¿Conocías esta historia? Déjanos tu comentario y cuéntanos qué te inspira de Andrea. 👇

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🎙️ En este episodio de Tenemos Que Hablar, conversamos con Alejandro Giraldo, ilustrador, diseñador y cofundador de Velmost. Nos abrió su corazón—literalmente y figurativamente—para hablar sobre salud mental, creatividad, emprendimiento y su experiencia con una intervención en su corazón.

👀 En este episodio descubrirás:

✅ Cómo la creatividad y el arte pueden ser herramientas para la salud mental

✅ Desafíos de emprender en el mundo del diseño y la moda

✅ La experiencia de Alejandro con una cirugía cardíaca y cómo cambió su perspectiva de vida

✅ Consejos para equilibrar el trabajo, la pasión y el bienestar personal

📌 Mira hasta el final y cuéntanos: ¿Cómo manejas tu salud mental en el día a día? Déjanos tu comentario. 👇

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Nuevo episodio de Tenemos Que Hablar con una pareja de Medellín que viene creciendo de manera impresionante: La Carpintería.

Conversamos con Dani y David sobre los retos al emprender en pareja, cómo superar las crisis y encontrar oportunidades en ellas, además la comunicación y el apoyo es vital en este tipo de emprendimientos.

Conversamos con la Dra Sara Mesa, una experta en temas de alimentación, bienestar, hábitos saludables para cuidar nuestra salud mental.

La Dra Sara Mesa, además de ser doctora, ha escrito libros como El Cerebro y Aire, en donde enseña cómo debemos cuidar nuestro cerebro con alimentación saludable y, además a cultivar hábitos como la respiración, la meditación y el sueño.

En este episodio conversamos sobre los trastornos alimenticios y cómo estos implican afectaciones en nuestra salud mental. Además, cómo cuidar nuestro autoestima para evitar que caigamos en depresión o trastornos severos de ansiedad.

Es importante también resaltar que, en un mundo con tanta información, las personas hacemos dietas por ver influenciadores pero no hacemos un proceso individual, por eso la Dra Sara invita a revisar y seguir un proceso individual y no seguir todo por MODA.

https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyZv0

Tenemos que hablar con uno de los podcasters más cracks de Colombia, quien no solamente produce podcast, cortos y documentales, sino también está detrás del podcast: Aleja y La Grúa (uno de los podcast mas escuchados en Colombia).

Con la Grúa conversamos sobre la depresión, las nuevas masculinidades, la familia, el emprendimiento y, el tema clave: el sui%/dio de un ser querido.

Tenemos que hablar con Isabella Escobar, emprendedora de Medellín fundadora de Es Un Balance. Isa nos compartió su historia en la cual tuvo que pasar por unos trastornos alimenticios, ansiedad y depresión fuerte pero que hoy, le ha permitido crear su emprendimiento y, obviamente llevar el mensaje de la importancia de la alimentación y la salud mental.

Conversamos con la deportista y apneista Sofía Gómez, sobre la vida y el deporte, la relación entre la apnea y su vida, cómo trabajar en su salud mental para practicar un deporte tan exigente como este, el miedo a la exposición y, además, del liderazgo y el nuevo tipo de liderazgo.

Queremos invitarte a que conozcas nuestro curso de salud mentalaquí