Hvordan føler du deg når du presterer bra og hvordan føler du deg når du presterer dårlig? Her forteller Ulf hva som faktisk kan effektiv kan skape resultater langsiktig og hvordan din avhengighet til resultatene ødelegger resultatene dine.

Tidligere i sin karriere har Ulf hjulpet idrettsutøvere med å kunne prestere på sitt beste. Har du et tak over hva du selv føler du fortjener? Hvordan kan vi prestere bedre og hva hindrer deg i å prestere bedre?

Hvordan ser du deg selv og andre mennesker? Tviler du på deg selv? I denne episoden forteller Ulf om kraften av å aktivt velge å se folk fra en positiv synsvinkel.

Høres dette ut som deg?

"Det er typisk meg å være sjenert, trøtt, pessimistisk, ustrukturert, rotete og glemsom"

eller

"er det typisk meg å være utadvendt, aktiv, optimistisk, glad, strukturert og energisk?"

Hvordan kom du frem til konklusjonen om hva som er typisk deg og hva som er typisk ikke deg?

I dagens episode går Ulf mer i dybden på hvordan dine tanker og konklusjoner påvirker deg og din atferd ? Kanskje du har konkludert at du er introvert, du er sliten eller har lite energi? Hva tror du skal til for å endre og utvikle din atferd?

I denne episoden snakker ulf om hvordan våres tanker påvirker vår atferd. Hjernen lager konklusjoner og påvirkningskraften disse konklusjonene har på hverdagen. Han viser til et verktøy som du kan bruke i din hverdag for å skape endring og trene mentalt.