Questa registrazione può essere vista da sola perchè la tecnica pratica è spiegata in modo indipendente, tuttavia, consiglio di vedere anche l’altro episodio, dal dove parlo della rabbia secondo rosemberg, metto qui il link. Allora, siamo partiti dalla gestione della rabbia, usando le idee di Marshall Rosenberg. La rabbia non è il nemico, ma un messaggio.

Hai mai sentito quella sensazione di calore che sale? Tensione che cresce a la sensazione di perdere la pazienza? Sì, hai indovinato, oggi parleremo della rabbia e di come gestirla nella coppia, ma anche in qualsiasi altra situazione.

Ho avuto il piacere di intervistare per un’ora Maria Elena Marchetto, l’Avvocato dei Papà, e insieme abbiamo affrontato tutti gli aspetti legati al divorzio e alla separazione: dalla gestione dei beni alla tutela dei figli.Se hai domande o bisogno di assistenza legale, puoi contattarla qui 👉 https://www.avvocatomarchetto.it/

📩 Contattami: https://www.marcogiacobbi.it/contatti/

Oggi parliamo di un tema cruciale per il benessere di una coppia: la comprensione e la soddisfazione dei bisogni affettivi del partner.

In questa registrazione, come anticipato nel video precedente, parliamo delle barriere che ci impediscono di agire in linea con i nostri valori, soprattutto nelle relazioni. Abbiamo visto quanto sia importante chiarire i propri valori perchè sapere cosa conta davvero per noi è la base per costruire una relazione sana e consapevole. Ma c’è un problema. Anche quando conosciamo i nostri valori, non sempre riusciamo a viverli appieno. E perché?

Oggi, spiego nel modo piu’ semplice possibile  di quanto sia fondamentale chiarire i propri valori all'interno di una relazione. Quando si parla di relazioni di coppia, spesso ci concentriamo su cosa non va: i conflitti, le incomprensioni, le aspettative non soddisfatte. Ma raramente ci fermiamo a riflettere su una domanda chiave: quali sono i valori che guidano il mio comportamento in questa relazione?

In questa registrazione parlo di un tema cruciale che spesso passa inosservato nelle relazioni di coppia: la consapevolezza degli schemi cognitivi. Forse non ci rendiamo conto di quanto i nostri comportamenti e reazioni siano influenzati da modelli mentali profondamente radicati, chiamati "schemi". Questi schemi non sono solo pensieri fugaci, ma veri e propri filtri attraverso cui interpretiamo la realtà, in particolare nelle nostre relazioni più intime. Jeffrey Young, fondatore della Schema Therapy, li definisce come "trappole mentali", che influenzano il nostro modo di vedere noi stessi e gli altri.

Ciao, oggi ti voglio parlare di una dinamica che forse non conosci, ma che sicuramente hai vissuto nella tua relazione di coppia: il "Bambino Adattivo". Magari non ne hai mai sentito parlare, ma questa parte di te è la responsabile di molte delle reazioni impulsive che hai durante i litigi. E la cosa sorprendente è che la maggior parte delle persone non si rende nemmeno conto di quando questo bambino prende il controllo.

In questa registrazione, due parole sulla mindfulness, come questa puo’ cambiare la vita di coppia e un esercizio da fare con il tuo partner.

In questa registrazione spiego cosa non dire se il partner ha chiesto una pausa o la separazione Prima che andiamo nello specifico e per rendere più comprensibile quello che ti dirò, lascia che spieghi come funziona un po la nostra mente.