Birisi senden hoşlanıyor. Methiyeler yağmurunda sağanağa yakalandın. Romantizm, aşk, sevgi, tutku almış başını gidiyor da “fazla hızlı” gidiyor. Nedir bu coşkulu haller? Bir miktar ürkütücü bile gelmeye başladı hatta. İlişkinin başı için fazlaca “gelişme” kısmı sanki. Neler oluyor? İlişki başı, satır başıdır efendim, satır başlarına büyük harflerle başlayıp kafa karıştıranlar bugünkü konumuz.

Haydi konuşalım.

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Çocukken kendine verdiğin sözler vardır. Ben asla böyle olmayacağım diye verdiğin sözler. Küçük bir çocuğun büyümeden önce yuttuğu büyük lokmalar. Peki büyüdüğünde tutabilir misin o sözleri? Yani yapmam dediklerini yapmaz, sana yaşatılanı yaşatmaz mısın hakikaten? Yoksa göründüğü gibi değil midir hakikat çoğu zaman. Peki bir insan neden kendisine yapılmasını istemediğini yapar karşısındakine. Belki de haklıdır da ondan… Terapi de onuncu köyde kafa yakan sorulardan bir tanesindeyiz. Hadi konuşalım.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

“Geçmişi silebilir miyim?” diyorsun. “Hiç yaşanmamış saysam?”,  “Öyle anılarım var ki hatırlamaktansa hafızamı kaybetmeyi yeğlerim” diye düşünüyorsun belki. İçinden bir ses “Hatırlayarak yaşamak çok zor” diyor. Sen de unutmadan iyileşmeyeceğine inananlardan mısın? O halde bu konu senin için

Haydi konuşalım…

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Çok öfkelisin karşıdakine. Seni çok kızdıracak bir şey yaptı. İçinde kurup kurup bozuyorsun yeniden. Ona söyleyeceklerini içinden prova ediyor, karşılaşacağın anı bekliyorsun. Çok sevdiğin birine uzundur öfkelisin, seni öfkeli tutan şey koruyordu sanki seni bir dahakinden ama o da ne? Bir şeyler oldu ve sen eskisi kadar öfkeli değilsin ama sende haksızlık hissi yaratıyor bu durum. Kendini zembereğinden boşalacak bir saat gibi kurmaya kalksan da için eski ayarına gelmiyor bir türlü neden? Azalmaya başladı öfken ve sen ne olduğunu anlayamıyorsun. Öfkesi ile anlayışı arasında kalanlar bugünkü konumuz haydi konuşalım.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Evlilik bir acayip kutu. Dışardakiler içerde, içerdekiler dışarda olmak istiyor. Kutuyu görmezden gelip ölü taklidi yapan bir üçüncüler var ki onlara diyeceğim tek şey çabanıza hayranım. Çünkü toplum susmuyor. "Beni ilgilendirmez" cümlesi ya da "sınırlar" kavramından yoksun bir çoğunluk var ki evleneni, evlenmeyeni de, sessiz kalıp ölü taklidi yapanı da rahat bırakmıyor. Bugünkü konumuz susmayan dış ses karşında "evleneyim de kim olursa olsun" diyen "nefes alsın yeter" kıvamındaki erkek ve kadınlar.

Haydi Konuşalım :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

" Çok şişmanım ve asla kilo veremeyeceğim", "Çirkinim bana neden baksınlar ki", "Başarısız olacağım o yüzden şimdi beni övdükleri için sevinmesem daha iyi". Kendine yüksek sesle böyle olumsuz şeyler söylüyor musun sen de? Peki bu cümlelerin üst üste binip devasa bir mutsuzluk kulesinde sana özel bir hapis cümlesi yarattığını söylesem bu mesajların basit bir dil kazası değil hayat kaydıran bir cümle sürçmesi olduğunu fark eder misin? Bugünkü konumuz kendini kısa mesajlara boğup uzun vadede nefessiz kalanlar.

Haydi Konuşalım...

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Ben neden birini bulamıyorum?" "Bence benim kısmetim kapalı" , "Düzgün birini bulmak zor ben vazgeçtim". "Yalnızlıktan kurtulmanın yolu yok bence hepimiz lanetlendik". Aşkı arayan ve düzgün bir ilişki yaşamak isteyen onlarca danışandan benzer ve tanıdık sözler. Devasa bir kulede yalnızlığa terk edilmişsin, aşksızlığa kilitlenmişsin de manzaraya tepeden bakarsam belki bakış açım olur diyorsun ya. Ya zamanı geldiğinde atacağın saçları kazıdıysan. Ya sen -erkek ol, kadın ol- aşkın önündeki en büyük seti çekensen? Yalnızım dostlarım ama neden? Nedenler içinden seç bir neden...

Haydi Konuşalım...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Falanca yaştayım. Ailem, çevrem benden evlenmemi bekliyor. Herkesten aynı soru sen evlenmeyecek misin? İsteyince oluyor mu bu? Herkes evlenmek zorunda mı?" en sık aldığım serzenişlerden biri... Sevgili takip edenler, beni sinir eden sorular vardır. Danışanlarım üzerinde baskı kuran şahsi sorular. Neden kilo almıyorsun ya da vermiyorsun? Şunu yapsan güzelsin/ yakışıklısın aslında niye yapmıyorsun? Çocuk yapmayacak mısınız? Bir de "Evlenmeyecek misin?" sorusu. Bana soracak olursanız toplum ve aileler tarafından uygulanan en sık ve en meşru psikolojik şiddet, genel geçer mobbing türü olan "Evlenmeli miyim?" sorusu bugün konumuz.

Haydi Konuşalım...

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Olaya bir de şurdan bak", "Olumlu düşünmelisin," "Sen de şöyle düşün", "Negatif Olma"...

Pozitif ol, artılara odaklan, iyi yönünden bak, hep mutlu ol hep hep hep hep....

Toksik Pozitiflik ya da Toksik Olumluluk! Çağımızın en büyük hastalıklarından biri...

Karşıdakini duygularını reddetmeye zorlayan, seninle bir şey paylaşmak isteyen birini güçsüz ve değersizlik hissetttiren eleştiri okları ile delik deşik eden aşağı çekme hali...

Toksik Pozitidifsen ya da Toksik Olumluluğa maruz kalıyorsan nasıl a larsın?

Toksik pozitiflikten kurtulmak için ne yapmalı?

Bugünkü konumuz hayatı olumlu tarafından görmezse yok olacağını sanan Toksik Pozitif / Toksik Olumlu insanlar.

Haydi konuşalım...

Sevgiler:)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mevlana der ya hani "Sanma ki sadece dert sende var. Sendeki derdi nimet sayanlar da var. Derdin öğreteceği, her derdin sonu olduğu kadar dermanının sende bittiğini de anlatır sevgili dinleyen. Yani güçsüz değilsin. Belirsizlikler içinde heybene doldurduklarınla yürüyecek, kendi çözüm kapasitenin farkında olmayan potansiyelsin! Ama bunu en önce sen bilmelisin.

Hadi konuşalım...

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices