Reflexões sobre a decisão de vir morar no Japão.

Fazer terapia é difícil porque no final das contas, teremos que falar sobre nós mesmos e voltar a revisitar momentos marcantes da nossa história.Pisar em terrenos esquecidos ou que gostaríamos de esquecer que eles existiram.Tudo isso porque o psiquismo é atemporal, passado e presente estão sobrepostos. É preciso ter coragem para encarar a si mesmo, sustentar o incômodo de tocar nas feridas e atravessar a fase difícil. Terapia nos ajuda a construir um novo caminho, descobrir novas possibilidades de estar no mundo e a fazer as pazes com o próprio eu.

Dica de série: Adolescência - Netflix. Um garoto de 13 anos é preso, suspeito de matar uma colega da escola. A série nos comove principalmente por ser algo tão próximo da realidade de muitas famílias, onde existe um grande abismo na relação com os filhos.

Como andam as relações familiares atuais? Você é próximo do seu filho(a)? Assista no Netflix. Me siga no Instragram: @terapianojapao

Honne — 本音

Tatemae — 建前

Todo mundo já disse uma coisa e sentiu outra. É simples assim, e é universal assim.

Acreditamos que isso seja falta de coragem, ou falta de honestidade. Mas o Japão dá nome a essa divisão, honne, o que se sente; tatemae, o que se mostra, e a trata como parte da vida em sociedade, não como falha de caráter.

Há quem viva inteiramente no tatemae, e nunca encontre onde pousar o honne. Mas há também quem confunda honestidade com exposição total, e adoeça por não guardar nada pra si.

Winnicott já apontava essa mesma fratura antes que ela tivesse nome japonês: um self que aparece, e um self que se protege. A questão nunca foi eliminar a máscara. Foi garantir que existisse, em algum lugar, um rosto sem ela.

Esse é o conceito de MA 間, que significa:Pausa, intervalo, espaço de tempo entre um elemento e outro, respirar, dar valor ao vazio e ao nada. Um conceito japonês que você pode verificar facilmente na arquitetura, no teatro, filmes, literatura, nos animes do Studio Ghibli por exemplo, sempre há momentos de pausa e contemplação. É preciso perceber o mundo e a vida. Atividades contemplativas trazem conforto, serenidade e paz.São atividades terapêuticas e combatem o estresse e sintomas ansiosos. O descanso mental é necessário.É muito importante dar uma pausa na vida digital.

Muitas vezes adoecemos porque achamos que precisamos corresponder a expectativas irreais da existência.

A comparação destrói a vida a dois, faz nascer um abismo entre o casal, ocupando um vazio sustentado pelos fantasmas do passado.

Vivemos uma vida acelerada e mecânica na maior parte do tempo.Adoecemos porque não conseguimos parar.

As marcas da separação podem ser profundas para as crianças e adolescentes. É muito importante oferecer o AMPARO contra o DESAMPARO, neste momento tão doloroso e difícil.A proteção da saúde mental dos filhos, precisa vir em primeiro lugar.O ambiente é o que contribui no processo de amadurecimento, precisamos de um lugar acolhedor e recheado de afeto para nossa constituição psíquica.

O que pode significar voltar para casa? Ter o seu cantinho, o seu refúgio.