Jokainen kohtaa arjessaan tilanteita, jotka voivat ahdistaa: rahat uhkaavat loppua, muutosneuvottelut alkavat työpaikalla, parisuhde rakoilee tai oma tai läheisen terveys huolettaa. Ahdistus voi tuntua kehossa.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Monilla on vaikeuksia rakkaudessa. Yksi pysyy aina vain suhteessa, joka ei toimi. Toinen etsii loputtomasti sitä oikeaa. Kolmas luopuu tärkeistä asioista kumppaninsa vuoksi ja kärsii. Nämä ja monet muut ongelmat kertovat rakkausriippuvuudesta.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Moni jää sivurooliin omassa elämässään. Muiden tarpeet menevät aina omien edelle ja ei oikein viitsi tai kehtaa tuoda itseään ja vahvuuksiaan esille. Siitä voi seurata häpeää, ärtymystä ja kateutta.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Moni erityisherkkä aistii muiden tunnetiloja ja kuormittuu helposti. Toisaalta erityisen herkkä saattaa olla myös erityisen luova. Erityisherkkyys on synnynnäinen ominaisuus, johon liittyy sekä haasteita että vahvuuksia.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Jos työpaikalla on huonoa johtamista, kuppikuntia, epäoikeudenmukaisuutta tai kiusaamista, ei töihin tee mieli mennä. Työpaikalla vietetään usein paljon aikaa, joten huono ilmapiiri töissä voi jopa sairastuttaa.

Mitä tehdä, jos töissä on tulehtunut ilmapiiri tai sinä tai joku muu joutuu kiusatuksi? Voiko asiaan vaikuttaa vain johtamisella vai voisiko jokainen työyhteisön jäsen tehdä jotakin? 

Terapiaklubissa aiheesta puhuu psykoterapeutti Henriika Maikku.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Moni aloittaa terveelliset elämäntavat mutta pian innostus lopahtaa. Tiedämme kyllä, että meidän pitäisi liikkua, levätä ja syödä terveellisesti, mutta terveelliset elämäntavat onkin helpommin sanottu kuin tehty.

Miksi meidän on vaikeaa ylläpitää elämänmuutosta? Miten siitä voisi tehdä helpompaa? Millainen henkinen muutos auttaisi asiassa?

Terapiaklubissa aiheesta puhuu ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja valmentaja Hanna Antti-Poika.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Vaativuuden, hylkäämisen, riippuvuuden tunnelukko… Tunnelukko on ollut viime vuosina muotisana, ja tunnelukkojen piikkiin laitetaan helposti kaikki ongelmat, kuten liika suorittaminen tai parisuhdepulmat. 

Löytyykö kaikkien ongelmien syy tunnelukoista? Miten omat tunnelukkonsa voisi tunnistaa? Jos tunnelukkojaan haluaa purkaa, pitääkö mennä terapiaan vai voiko niille tehdä itse jotain?

Terapiaklubissa aiheesta puhuu ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti Eevi Vuoristo.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Monella on keskittymiskyky kateissa ja ajanhallinta tuntuu hankalalta. Olemme koukussa kännykkään, unohtelemme asioista ja olemme jatkuvasti stressaantuneita. On vaikea keskittyä yhteen asiaan kerrallaan. Moni miettii, onkohan kyseessä ADHD. 

Onko kyseessä tosiaan ADHD, jos asiat unohtuvat ja ajatus harhailee? Voisikohan keskittymiskyvylleen tehdä jotain ihan itse ja vaikka heti?

Terapiaklubissa aiheesta puhuu psykologi ja terapeutti Outi Pikkuoksa.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Parisuhteissa riidat toistavat usein samaa kaavaa: yksi sanoo tai tekee jotain ja toinen reagoi siihen aina samalla tavalla ja riita etenee tutuin askelmerkein. Suhteissa on myös ikuisuusriitoja eli niitä, jotka toistuvat vuodesta ja vuosikymmenestä toiseen.

Mistä ikuisuusriidat johtuvat ja miksi emme osaa lopettaa niitä? Miten oppisimme riitelemään fiksusti ja rakentavasti parisuhteessa ilman huutamista ja muuta tuhoavaa käyttäytymistä?

Terapiaklubissa aiheesta puhuu parisuhdekouluttaja Marianna Stolbow.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Uskottomuus aiheuttaa ison kriisin parisuhteeseen. Kärsijöitä ovat yleensä molemmat osapuolet, sekä pettäjä että petetty. Joskus pettämisen raja on myös hämärä, varsinkin jos ei ole itse miettinyt ja tai keskustellut kumppaninsa kanssa, mikä on pettämistä.

Voiko rakkaus jatkua, jos parisuhteessa on ollut pettämistä? Kannattaako uskottomuudesta kertoa ja miten tilannetta pitäisi käsitellä?

Terapiaklubissa aiheesta puhuu pariterapeutti, psykologi Jaana Mäntykoski.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.