Trzeci dzień warsztatów “Duże uczucia: Poznaj 4 reakcje na stres u dzieci i pomóż im uwolnić niepokój”

CO ZNAJDZIESZ W NAGRANIU:

- Wiedzę, jak pomóc dzieciom w poszczególnych 4 reakcjach na stres: to coś totalnie innego niż nauczyłaś/eś się w domu, szkole, mediach!

- Wiedzę, jak dać dziecku PELERYNĘ SUPERBOHATERA, by miało dostęp do harmonii i poczucia bezpieczeństwa wszędzie i zawsze

- WIADOMOŚĆ OD TWOJEJ INTUICJI: Praktykę, w której poznasz kolejny krok na drodze do Twojego marzenia (1:15)

- 2 praktyki, dzięki którym zmienisz ustawienia wewnętrznego termostatu na odczuwanie przyjemności, harmonii, swobody i wdzięczności (0:18 i 0:59)

CO ZMIENIŁO SIĘ U WAS PO 3 DNIACH SPOTKAŃ ZE MNĄ:

- “Jest spokojniej, mam więcej przestrzeni na krzyki dzieci”

- “Było mi łatwiej zaakceptować fochy mojej córki, bo nagle się okazało, że to nie fochy;)”

- “Zauważałam momenty, w których mój syn był uregulowany, było ich całkiem sporo :)”

- “Na pewno jestem spokojniejsza i mam więcej cierpliwości.”

- “Czuję wdzięczność, spokój, osadzenie.”

- “Czasami trudno w praktyce wdzięczności "wymyślić" za co się jest wdzięcznym, a w tej praktyce jest to takie proste i naturalne. Dziękuję za nią.”

- “Dziękuję za dzisiejsze słowa, przykłady, historie - mam wszystko - jestem księciem na białym koniu - Mam możliwość, chcę to zmienić”

- “Bycie tu i teraz, najwspanialsze uczucie”

- “Mam większy spokój i przestrzeń na pomieszczanie trudnych spraw ”

- “Pomimo ekranu nastąpiła wspaniała koregulacja”

Podziel się wrażeniami i otrzymaj bezpłatny przewodnik „DUŻE UCZUCIA” z 10 sekretami z podcastu <3 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdgD0iyM6lSIywn9683s-Vt909txz_YcYXuA9SPgnOz7R6seQ/viewform

ZAPEWNIJ SWOJEMU DZIECKU SUKCES! Zapisz je na zajęcia uważności i terapii ze mną w lesie, gdzie w grupie nauczy się, jak być w 100% sobą i radzić sobie z 4 reakcjami na stres korzystając ze wsparcia innych przyjaznych ssaków (START: 27.01.2024) https://www.magdakasprzyk.pl/uwaznosc-w-lesie (na tę edycję zostało ostatnie miejsce - kolejna edycja w styczniu 2025)

Chcesz więcej praktyk ze mną na profesjonalnej platformie kursowej dla siebie albo dla bliskiej osoby jako prezent na Mikołajki? Zapraszam! https://magdakasprzyk.pl/kurs-2 Jeśli chcesz dodatkowo skorzystać ze zniżki 15% - napisz do mnie maila na [email protected]

Co dostajesz w odcinku:

• Zrozumienie 4 reakcji na stres u dziecka: to coś totalnie innego niż nauczyłaś/eś się w domu, szkole, mediach!
• Jak stać się Świadomym Dorosłym , który może pomieścić reakcje na stres u dziecka.

• Zrozumienie, dlaczego większość interwencji skupionych na uspokojeniu dzieci nie działa, poznasz kluczowe elementy systemów, z których korzystam i których uczę, a także dowiesz się, w jaki sposób nasze umysły i układy nerwowe wspierają nas w jak najlepszym wykorzystaniu naszych emocji.
• PRAKTYKĘ, BY POMÓC DZIECKU ZOSTAWAĆ W STANIE UREGULOWANIA, BEZPIECZEŃSTWA
• 16 MINUT ODPOCZYNKU I TRANSFORMACJI: Praktykę świadomego oddechu (breathwork) aby powiększać pojemność na uczucia dzieci - byś nie musiał(a) już wybuchać/czuć się bezradnie - a raczej świadomie wybierał(a) wspierające dla dziecka działania.
• Wiedzę: dlaczego dziecko, o którym się mówi „niegrzeczne”, „zapominalskie”, „nieśmiałe” wcale takie nie jest.
• Wiedzę jak zyskać dostęp do harmonii i poczucia bezpieczeństwa wszędzie i zawsze

Zapraszam Twoje Dziecko na program comiesięcznych spotkań leśnej terapii i uważności w magicznym lesie: https://www.magdakasprzyk.pl/uwaznosc-w-lesie/

Dołącz:- do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926

1. Odkryjesz (i nauczysz się rozwiązywać) najpilniejsze blokady emocjonalne, które powstrzymują Cię przed osiągnięciem większego poczucia harmonii.

Dowiesz się:

2. Jak się ma permakultura do Twojego zdrowia psychicznego.

3. Jak to się dzieje, że żyjesz we WSPOMNIENIU niepokoju, chaosu, żalu - a trudno Ci przyjąć ŻYCIE TWOICH MARZEŃ.

4. Zrozumiesz Cykl Świadomego Dorosłego, aby doświadczyć harmonii i skutecznie pomagać dzieciom.

5. Otrzymasz prawdziwe praktyki, które możesz zabrać ze sobą, aby radykalnie zmienić sposób, w jaki odnosisz się do siebie i dzieci.

6-minutiwy breathwork do wyzwania znajdziesz w tym filmiku: (zaproś w komentarzu znajomych, żeby się wspólnie motywować :D ) https://www.instagram.com/reel/CzMOu2To0bU/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Dołącz do wyzwania i wygraj nagrody: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926/posts/1536375380463762/  

Jeśli chcesz ze mną pracować indywidualnie, zapraszam Cię do programu „OD ŻYCIA WSPOMNIENIEM DO ŻYCIA MARZEŃ” https://www.magdakasprzyk.pl/do-zycia-marzen

Świętujemy tydzień naszych wspólnych przeżyć w podcaście i wszystkie, które jeszcze na nas czekają!!!

W tym odcinku znajdziesz:

• Metodę, by wyjść z każdego nałogu (od słodyczy, braku snu, kortyzolu…) specjalistki od zmiany zachowania Shahroo Izadi
• Jak przestać chronić swoją energię – a zamiast tego wnosić swoją energię będąc termostatem a nie termometrem
• Jak wyjść z chronicznego zmęczenia: bezpłatnie odżywiać się światłem, powietrzem i energią ziemi
• Medytację, by połączyć się ze swoim wifi (12. minuta nagrania – trwa 7,5 minuty)
• ZAPROSZENIE NA 5-DNIOWE WYZWANIE OD PONIEDZIAŁKU!

6-minutiwy breathwork do wyzwania znajdziesz w tym filmiku:  https://www.instagram.com/reel/CzMOu2To0bU/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== (zaproś w komentarzu znajomych, żeby się wspólnie motywować :D )

Krótszy energiczny breathwork znajdziesz w bezpłatnym kursie „Praktyczne ćwiczenia uspokajające: https://kursy.magdakasprzyk.pl/

Dołącz:- do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926

***

Więcej o earthingu przeczytasz tu: https://earthinginstitute.net/

Muzyka w medytacji Song by Ram Dass & AWARE

A oprócz tego w tym odcinku z leśnego spaceru usłyszysz m.in.:

• Jakie są Twoje 2 najważniejsze potrzeby
• Dlaczego osłabiając swój system emocjonalny - zduszasz też układ immunologiczny
• Co może w Tobie umrzeć i co z tego będziesz miała

Dołącz do:- społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926

- wspólnego świętowania premiery podcastu z losowaniem nagród 3.11 20:00! Zapisz się do newslettera, by natychmiast otrzymać link do spotkania na żywo na Zoomie: https://www.magdakasprzyk.pl/kontakt/

W tym odcinku z leśnego spaceru usłyszysz m.in.:

· Jak rozpoznać reakcję na stres „złotego dziecka” i skąd ona się bierze.

· Jakie wyzwania stoją przed dorosłym „złotym dzieckiem”.

· Po co „złotemu dziecku” maska perfekcjonizmu i jak ją zdjąć.

· Jak poradzić sobie z tendencją do analizowania sytuacji w nadmierny sposób i „rozdrapywania” szczegółów.

· Jak poradzić sobie z niezadowoleniem z własnych osiągnięć, bagatelizowaniem własnych sukcesów.

· Jak poradzić sobie z unikaniem sytuacji, które mogą prowadzić do popełnienia błędu lub nie spełnienia oczekiwań, szczególnie w oczach innych.

· Jak poradzić sobie z ciągłą presją i stresem, aby spełniać wysokie wymagania, które stawiasz przed sobą.

· Jak uwolnić się od syndromu oszusta i perfekcjonizmu.

· Jak z trauma złożona (C-PTSD) zapisuje się w komórkach Twojego ciała i jak pomóc ciału wyjść ze wspomnienia.

· Jak „kłamstwo niedostatku”, „kłamstwo oddzielności” i „Zespół Stresu Patriarchalnego” powodują, że nie pozwalasz sobie na szczęście, którego pragniesz.

Poznasz również praktykę, która umocni Twoje połączenie z wewnętrznym wifi i pomoże Ci wyjść poza odziedziczone i wyuczone schematy „złotego dziecka”.

Dołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926

Dołącz do wspólnego świętowania premiery podcastu z losowaniem nagród 3.11 20:00! Zapisz się do newslettera, by natychmiast otrzymać link do spotkania na żywo na Zoomie: https://www.magdakasprzyk.pl/kontakt/

Rozmowa z jedyną w swoim rodzaju, pełną energii, pomysłów i miłości Moniką Domańską – mistrzynią uczenia angielskiego i motywowania dzieci do nauki. Uczy dzieci języka angielskiego od 7 lat na 3 kontynentach – i na każdym z nich rozpala ciekawość oraz otwiera setki dziecięcych serc na zabawę i już „nieobcy” język.

Posłuchaj i odkryj:

·        7 sposobów, by DZIECI CHCIAŁY SIĘ OD CIEBIE UCZYĆ

·        dowiedz się, jak mieć jasność w tym, co robić z dziećmi

·        oraz jak zmienić lęk i kontrolę w odwagę i bliskość!

Podobał Ci się odcinek? Dołącz do:

• wspólnego świętowania premiery podcastu z losowaniem nagród 3.11 20:00! Zapisz się do newslettera, by natychmiast otrzymać link do spotkania na żywo na Zoomie: https://www.magdakasprzyk.pl/kontakt/
• społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926

Śledź Monikę na Instagramie @a_broad_it https://instagram.com/a_broad_it?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 

W tym odcinku usłyszysz m.in.:

·        Czym są DUŻE UCZUCIA.

·        Jak trauma relacyjna sprawia, że trudno Ci kochać.

·        Jak podłączyć się do wifi i świadomie zauważać to, co nieświadomie trzyma nas w przeszłości.

·        Jak mieć prawdziwie swój dzień – nie grając ról.

·        O najważniejszym spotkaniu - wybieraj, w jaki program inwestujesz.

·        Już jesteś całością – nie musisz się naprawiać.

·        O dwóch rodzajach przyjemności.

·        Siła w łzach i nieuciekaniu od bólu.

·        Odkrywanie wspólnego miejsca bliskości i szczęścia.

Dołącz do:- społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926

- wspólnego świętowania premiery podcastu z losowaniem nagród 3.11 20:00! Zapisz się do newslettera, by natychmiast otrzymać link do spotkania na żywo na Zoomie: https://www.magdakasprzyk.pl/kontakt/

Link do wystąpienia Jill Bolte Taylor: https://www.ted.com/talks/jill_bolte_taylor_my_stroke_of_insight/transcript?language=pl&subtitle=pl&fbclid=IwAR3PT8DoiqCfgMuD8VVGjrXUEoVBX-kXOguQAYOWBWLrAd_MHOuTTnI_-_w

Bardzo cieszę się, że tu jesteś!!!

Zapraszam do grupy fb, gdzie poznasz kulisy powstawania naszego podcastu: Podcast DUŻE UCZUCIA

Możesz spotkać mnie:

- w newsletterze

- na instagramie

- na facebooku