Você está vivendo um momento de dúvidas, sentindo-se confusa, travada ou sem clareza para tomar decisões?

Talvez as respostas que você busca não estejam fora… mas na forma como você acessa a sua própria intuição.

Neste episódio, falamos sobre o Tarô, uma ferramenta de autoconhecimento que revela padrões, emoções e caminhos possíveis, ajudando você a compreender melhor o momento que está vivendo.

Mais do que prever o futuro, o Tarô convida você a olhar para dentro, trazendo consciência sobre suas escolhas, bloqueios e potenciais.

Recebo a terapeuta Soráia Rêis para uma conversa profunda e acessível sobre como o Tarô pode ser um aliado na fase da maturidade, trazendo direção, clareza e reconexão interior.

Você vai descobrir como:

– compreender melhor seus momentos de dúvida

– acessar sua intuição com mais confiança

– enxergar padrões que se repetem na sua vida

– tomar decisões com mais clareza

– se reconectar com sua sabedoria interna

Se você busca respostas, equilíbrio emocional e mais confiança no seu caminho, este episódio é para você.

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🎙️ Convidada: @soraiarei_s

Você sente ansiedade, tensão ou dificuldade de lidar com suas emoções no dia a dia?

Neste episódio do podcast Território Mulher, recebo Sandra Rebordão para uma conversa clara e acolhedora sobre a EFT (Emotional Freedom Techniques), uma técnica simples e acessível que pode ajudar a liberar emoções e reduzir a ansiedade de forma prática.

Ao longo do episódio, você vai entender:

– o que é a EFT

– para que essa técnica serve

– como ela pode ajudar no controle da ansiedade

– como aplicar a prática no seu dia a dia

– e ainda participar de um exercício guiado

Uma conversa para quem busca mais equilíbrio emocional e ferramentas reais para lidar com o que sente.

✨ Dê o play e experimente na prática.

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🎙️ Convidada: @sandrarebordao

Você começou a perceber mudanças no seu cabelo… e isso te afetou mais do que imaginava?

A queda de cabelo na pré-menopausa e na menopausa pode trazer insegurança, impactar a autoestima e até mexer com a forma como a mulher se enxerga.

Neste episódio do podcast Território Mulher, recebo a tricologista Márcia Gomes para uma conversa profunda e acolhedora sobre as mudanças hormonais, os impactos emocionais e o que o corpo está tentando comunicar através do cabelo.

Você vai descobrir como:

– entender as causas da queda de cabelo nessa fase

– lidar com os impactos emocionais e na autoestima

– olhar para o corpo de forma mais integrada

– identificar sinais antes que o enfraquecimento dos fios se intensifique

Porque não é só sobre cabelo.

É sobre identidade, transição e escuta do corpo.

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🎙️ Convidada: @marciagomes.tricologista

Você sente que está vivendo uma fase de mudança mas não sabe como lidar com tudo o que está sentindo?

Momentos de transição podem trazer insegurança, confusão emocional e a sensação de estar perdida.

Neste episódio, falamos sobre como atravessar mudanças profundas e transformar seu estado de consciência para lidar melhor com os desafios emocionais.

Recebo Sandra Rebordão para uma conversa clara e acolhedora sobre como desenvolver mais consciência, equilíbrio e clareza nesse processo.

Você vai descobrir como:

– lidar com emoções intensas

– mudar seu estado interno

– atravessar transições com mais equilíbrio

– fortalecer-se para uma nova fase

Porque toda mudança começa dentro de você.

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🎙️ Convidada: @sandrarebordao

Você está atravessando um momento desafiador, sentindo-se presa a padrões, com culpa, insegurança ou dificuldade de seguir em frente?

Talvez o que você precisa não esteja fora… mas na forma como você se compreende.

Neste episódio, falamos sobre o Eneagrama, um sistema de mapeamento da personalidade que descreve nove tipos distintos (eneatipos), revelando motivações, medos e desejos profundos.

Uma ferramenta poderosa para entender por que você sente, reage e se comporta da forma que se comporta.

Recebo a terapeuta Isabel Serra para uma conversa clara e transformadora sobre como esse conhecimento pode ajudar você a romper padrões, lidar com emoções difíceis e iniciar um novo ciclo com mais consciência.

Você vai descobrir como:

– reconhecer padrões emocionais que te limitam

– lidar melhor com culpa, medo e insegurança

– compreender suas reações e decisões

– se libertar de questões do passado

– viver a maturidade com mais leveza e autenticidade

Se você busca autoconhecimento, equilíbrio emocional e mudança real, este episódio é para você.

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🎙️ Convidada: @isabelserra.pt

Você está atravessando um momento desafiador, com estresse, ansiedade ou falta de energia?

Talvez o que você precisa não esteja for mas dentro de você.

Neste episódio, falamos sobre a energia da Kundalini e como ela pode ser um caminho para recuperar vitalidade, equilibrar as emoções e atravessar ciclos difíceis com mais consciência e presença.

Recebo Florinda Gonçalves para uma conversa profunda e acolhedora sobre como despertar essa força interna pode transformar a forma como você sente, reage e vive o seu dia a dia.

Você vai descobrir como:

– acessar sua energia vital em momentos de cansaço e sobrecarga

– lidar melhor com o estresse e a ansiedade

– fortalecer sua conexão com o corpo e com o presente

– atravessar fases desafiadoras com mais clareza e equilíbrio

Porque, mesmo nos momentos mais difíceis, existe uma força dentro de você pronta para ser ativada.

Uma conversa para mulheres que desejam se reconectar com sua energia, sua força interna e sua capacidade de se renovar.

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🎙️ Convidada: @flor_terapias_com_amor

Você sente que falta clareza sobre a vida que deseja viver como se estivesse desconectada de si mesma?

Talvez a resposta esteja mais profunda nas suas crenças.

Neste episódio, mergulhamos em como aquilo que você acredita molda a sua identidade e influencia diretamente suas escolhas, sua direção e a forma como você enxerga a própria vida.

Recebo Cátia Duarte para uma conversa transformadora, onde ela compartilha reflexões e práticas que ajudam a identificar, questionar e ressignificar crenças, trazendo mais consciência e liberdade interna.

Você vai entender como:

– identificar crenças que influenciam suas escolhas

– reconhecer padrões que se repetem na sua vida

– transformar crenças limitantes

– criar uma nova forma de pensar, sentir e agir

Porque uma vida com mais clareza não começa fora.

Começa dentro.

Uma conversa para mulheres que sentem confusão, desconexão ou falta de direção e desejam viver com mais consciência, leveza e autonomia.

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🎙️ Convidada: @catiaduartementora

Você sente que está num momento em que nada flui — como se a vida estivesse te chamando para um novo ciclo?

Talvez esse seja um convite para renascer… de dentro para fora.

Neste episódio, mergulhamos no poder de transformação e nos processos de renascimento emocional, entendendo como momentos de pausa, crise ou estagnação podem abrir caminho para uma nova versão de você.

Recebo Cristina Parri para uma conversa profunda e inspiradora, onde ela compartilha práticas e olhares terapêuticos que ajudam a reorganizar emoções, ressignificar experiências e despertar uma nova mulher.

Você vai entender como:

– reconhecer momentos de transição e estagnação

– transformar desafios em oportunidades de crescimento

– reorganizar emoções e recuperar sua força interna

– abrir espaço para um novo ciclo com mais consciência

Porque renascer não é voltar ao que era antes.

É se permitir ser quem você ainda não teve coragem de ser. ✨

Uma conversa para mulheres que sentem que estão atravessando mudanças profundas e desejam emergir mais fortes, conscientes e alinhadas com sua essência.

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🎙️ Convidada: @regenesis_by_cristina

Renascer para um Novo Ciclo: como atravessar fases de mudança com mais consciência

Você sente que está encerrando uma fase… mas ainda não sabe como começar a próxima?

Neste episódio, falamos sobre o processo de renascimento emocional e energético, e como atravessar ciclos de transição com mais clareza, presença e força interior.

A terapeuta Sandra Oliveira compartilha reflexões e práticas para:

✅️Liberar padrões antigos, compreender os momentos de pausa e transformação

✅️Reconectar-se com seu próprio ritmo,

abrir espaço para um novo ciclo com mais consciência.

Uma conversa profunda para mulheres que estão vivendo mudanças internas, encerramentos ou recomeços e desejam atravessar esse processo com mais leveza e direção.

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Convidada: terapeuta.sandacvoliveira

Você sente que a prosperidade não flui no dinheiro, nas relações ou na sua própria energia?

Talvez seja hora de olhar para a raiz.

Neste episódio, falamos sobre como a Constelação Familiar pode revelar padrões invisíveis e desbloquear o que está travado na sua vida.

Conversamos com Anabela, que compartilha práticas e insights para trazer clareza, reorganizar emoções e abrir espaço para um novo ciclo.

Você vai entender como:

– identificar padrões que se repetem

– acessar a origem dos bloqueios

– liberar cargas emocionais profundas

– criar mais fluxo e prosperidade na vida

Novo ciclo não começa fora.

Começa dentro. ✨

Uma conversa para mulheres que sentem que estão estagnadas e desejam retomar o fluxo da vida com mais consciência.

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Convidada: @anabela_martins_consteladora