Terve vaim

Terve vaim

By Silver Kleimann-LeimannHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Terve vaim episodes

  • Mis tunne on olla depressioonis? | Kogemusnõustaja Silver Podcast | E2

    Mis on tunne olla depressioonis? 

    See haigus kulgeb igal inimesel erinevalt. On sarnasusi, on ka erinevusi. Täna räägin sulle ühe versiooni tunnetest ja üldisest meeleolust, mida ma ise kogesin depressioonis olles.  

    Sisukord:  

    00:00-03:00 - Intro
    03:00-04:27 - Hirmunud olemine
    04:27-06:31 - Oskamatus olla hetkes
    06:31-08:50 - Paigalpüsimatus
    08:50-12:00 - Mitte millegi tundmine
    12:00-14:00 - Turvatunde puudumine
    14:00 -15:40 - Reaalsustaju moondumine
    15:40-17:18 - Ärevushood
    17:18-23:33 - Paanikahood
    23:33-31:43 - Igapäevaeluga mitte hakkama saamine
    31:43-32:46 - Ajaärevus 32:46-36:54 - Enda tuimestamine
    35:54-39:15 - Lõpusõnad  

    Podcast sümboliseerib ka vaimse tervise taastumise teekonda. Täpselt selline nagu on iga teekond - see pole perfektne.   

    Kes on kogemusnõustaja? Vaimse tervise professionaal, kellel on isiklik taastumiskogemus (minu puhul depressioon & ärevushäire) ja läbinud kogemusnõustaja väljaõpe - https://www.riigiteataja.ee/akt/12912...

    40 min
  • Depressiooni & ärevushäire tekkimine | Kogemusnõustaja Silver Podcast | E1

    Kogemusnõustaja Silver Podcast alustab. 

    Esimene osa annab sulle ülevaate:  

    00:00-01:51 - Sissejuhatus

    01:51-06:13 - Depressiooni tekkimine & selle esimesed märgid
    06:12-10:49 - Esimene paanikahoog
    10:49-19:09 - Hakkama saamine, palvetamine, lootusetus
    19:09-22:03 - Diagnoosini jõudmine ja selle vastu võtmine
    22:03-22:29 - Lõpusõnad  

    Podcast sümboliseerib ka vaimse tervise taastumise teekonda. Esimene osa on täpselt selline nagu iga algus - see pole perfektne.


    Kes on kogemusnõustaja? Vaimse tervise professionaal, kellel on isiklik taastumiskogemus (minu puhul depressioon & ärevushäire) ja läbinud kogemusnõustaja väljaõpe - https://www.riigiteataja.ee/akt/12912...

    23 min

About Terve vaim

From the publisher's feed

Jagan Sinuga, kuidas ma depressioonist ja ärevusest jagu sain. Pakun tuge, annan nõu ja meenutan Sulle, et Sa ei ole oma muredega kunagi üksi. Kõige rohkem loodan Sind inspireerida ning julgustada, et…