"Ser feliz es el mayor de los compromisos que un hombre puede sentir, consigo y con su entorno"

A pesar del título, El camino de la felicidad, el autor nos deja claro desde el principio que: "no piensa que haya un único camino hacia la felicidad. Y si lo hubiera no lo conoce. Y si lo conociera, no cree que pudiera describirse en un libro".

Por lo que es importante saber que en el mismo no vamos a encontrar una guía con unos pasos a seguir que si cumplimos nos llevarán a ser felices.

Lo cual es obvio porque sabemos muy bien que la felicidad significa algo muy diferente para cada uno de nosotros y además para la misma persona, esta se puede encontrar de maneras muy distintas.

Pero me parece importante decir esto porque no podemos negar que en más de una ocasión nos gustaría, e incluso llegamos a creer, que hubiera una formula definida que nos ayude a ser felices ahorrándonos el trabajo que supone descubrirlo de forma única y personal.

Otra idea importante que encontramos al comienzo del libro es que "ser o no felices parece depender mucho más de nosotros mismos que de los hechos externos" ya que como también dice el autor "Si las circunstancias externes determinaran per se la felicidad, se trataría de un tema sencillo y no de un tema complejo; es decir, bastaría conocer las circunstancias externas de una persona para saber si es feliz".

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"Sea cual sea tu situación, la razón por la que tu mente no te ayuda a decidir es que no tiene una estrategia para superar tus propios bloqueos"

Y hablando de decidir, si tuviera que elegir solo un libro de todos los que he leído y recomendado este año, sin duda, sería este.

Por lo completo, preciso y valioso que es.

Porque lo he disfrutado de principio a fin y porque no solo nos ayuda a entender por qué nos cuesta tanto decidir, sino que también nos presenta un método para aprender a tomar mejores decisiones tanto en momentos clave como en el día a día.

Soy consciente de que muchas veces, por no decir casi siempre, no es solo el libro que leemos sino también que el momento en el que lo leemos sea el adecuado, es decir, que la información que recibimos de un libro al leerlo nos llegue en el momento que realmente la necesitamos.

Puede que muchas veces acertemos a la hora de elegir el libro en cuestión y otras no tanto, lo cual no quiere decir que el libro no sea bueno, sino que quizás no era el momento. Pero sinceramente me atrevo a decir que este es un libro útil y valioso para todo aquel que lo lea y en cualquier momento porque continuamente estamos tomando decisiones o dudando entre varias opciones por lo que estoy segura de te va a venir bien leerlo y te va a servir en cualquier área de tu vida en el que tengas que tomar una decisión.

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"Un obstáculo impreciso y persistente frena tu felicidad, tu paz interior y tu autoestima. Este impedimento no es otra cosa que tu propia mentalidad. Sin embargo, esta puede modificarse y solo depende de ti"

Mente, ¡déjame vivir! es un libro muy completo que abarca una amplia variedad de temas que nos afectan a todos, y especialmente aquellas personas muy mentales, que le dan muchas vueltas a todo, que se consideran indecisas o inseguras y que no consiguen vivir de forma más tranquila por todo el ruido que constantemente genera su mente (entre las cuales me incluyo).

Pero este no es solo un libro de teoría ya que incluye ejercicios sencillos para reflexionar sobre lo que vamos leyendo y aplicarlo. Por lo que os aseguro que en el mismo vais a encontrar una guía práctica y fácil de aplicar en vuestro día a día.

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Hoy se celebra el Día Internacional del Podcast y en este breve episodio os cuento los 3 cambios principales que me he propuesto para esta nueva temporada

Si queréis saber más sobre el cómo y el por qué de este podcast os recuerdo que podéis escuchar el episodio que publiqué hace un año por esta misma celebración

Escuchar el episodio Día Internacional del Podcast 2020: https://youtu.be/In_-BejOO9A

Y si tenéis cualquier pregunta o sugerencia sobre el podcast o Tesoros de Papel en general, podéis escribirme tanto por Instagram ( https://www.instagram.com/tesoros_depapel/) como por correo electrónico: [email protected]

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"Ojalá que en la mayoría de los hogares en los que entre este cuento, a Dolores, Lolita, Lola, se la lleve el viento"

Este es uno de los episodios más especiales de Tesoros de Papel, y digo esto porque no solo hoy hace un año que lancé este podcast atreviéndome a compartir con todos vosotros algo que me hacía, y me hace, mucha ilusión.

Sino porque, además, en esta ocasión tan especial, vengo acompañada de una persona a la que quiero muchísimo y quien comparte conmigo la ilusión por grabar este episodio juntas.

(...) Mamá tiene una amiga invisible es un libro que, a través de una historia divertida, ayuda a los niños a entender cómo se sienten las madres cuando tienen algún dolor o malestar y aun así tienen que ir a trabajar o por qué a veces cuando ellos quieren jugar ellas necesitan descansar.

Esto que resulta muy obvio y evidente para nosotros, a los ojos de un niño que no sufre las dolencias o preocupaciones de los adultos, puede significar algo tan equivocado como que no es importante para sus padres si estos no le pueden dedicar todo el tiempo o la atención que necesita....

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"La noviolencia no es un aprendizaje intelectual, sino del corazón"

...si bien puede que el libro en cuestión no sea el que más os interesa hay otros muchos libros sobre esta temática en general y este episodio os puede servir como introducción a un concepto tan desconocido para muchos de nosotros.

Antes de adentrarme en el contenido del libro me gustaría aclarar algo que ya compartí por mail a quienes estáis suscritos a la lista de correo y por IG (os dejo los enlaces a ambas opciones por si alguien quiere suscribirse o seguirme por allí), y que me parece fundamental para entender mejor el tema sobre el que vamos a leer.

Y es que como podemos leer justo al principio del libro el término Noviolencia se escribe junto y "se considera una sola palabra porque, lejos de ser la mera ausencia de violencia, se refiere a la fuerza inusual. Una fuerza que Gandhi consideraba la más potente que posee la humanidad y que fue descrita por los Rishis (los antiguos sabios de la India) como ahimsa, que significa literalmente "la intención de no herir".

Solo con esta definición ya podemos entender mucho de lo que vamos a leer en este libro, pero también de la infinidad de aplicaciones que tiene este concepto ya que como decía antes a mí me ha servido para identificar muchos ámbitos en los que este tipo de comunicación tiene cabida.

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"Puedo cerrar la puerta de casa y darle la espalda al firmamento, pero los pensamientos, generados por el oleaje de mis emociones, me asedian sin remedio"

...este es un libro 100 % práctico, en el que, si bien vamos a encontrar una breve explicación teórica de los fundamentos de cada temática, lo que nos ofrece son 250 rutinas exprés para mejorar en nuestro día a día.

Sin duda esto es algo que todos necesitamos y en definitiva buscamos porque es cierto que generalmente en los libros encontramos mucha información, que entendemos, que aceptamos y con la que podemos estar de acuerdo, pero nos cuesta mucho integrarla y aplicarla.

Y esto nos ocurre, porque primero no es algo fácil y rápido ya que es un proceso que requiere tiempo para cambiar nuestros hábitos y costumbres ya sean emocionales o en nuestro comportamiento; y segundo porque no es muy común encontrar los libros o las herramientas que de forma relativamente sencilla nos ayuden a implementar esos cambios.

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"En algún lugar de un libro hay una frase esperando para darle sentido a la existencia"

Mañana se celebra el Día del Libro y por ello he querido dedicar este episodio a esta celebración que tanta ilusión nos hace a los amantes de los libros y la lectura.

La frase que he elegido para empezar este episodio, y que podéis leer en la página principal de la web Tesorosdepapel.com, es de Miguel de Cervantes y me encanta porque expresa muy bien eso que todos hemos sentido al leer una frase o una historia con la que nos hemos sentido identificados porque de alguna manera reflejaba lo que estábamos viviendo en ese momento o alguna experiencia pasada que hemos podido entender mejor gracias al libro en cuestión.

Esto es algo que personalmente me pasa mucho por la temática de libros que yo leo y que os recomiendo en este podcast, pero estoy segura que, en cualquier libro, de cualquier género, esta frase igualmente tiene mucho sentido.

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"La vida no es algo que te pasa, la vida es lo que haces que pase, porque de lo contrario es la vida lo que se te puede pasar"

Tal y como podemos leer en el libro: "La vida nos está esperando a que la vivamos al máximo, a que seamos más valientes y nos demostremos a nosotros mismos lo que llevamos dentro. Aunque espero que la vida no tenga que darte un susto para que te despiertes y te des cuenta de que la vida está pasando en este mismo momento, porque la vida no espera a nadie y pasa más rápido de lo que parece".

Como en los dos libros anteriores, Javier Iriondo nos sorprende con una historia tan dura como inspiradora para hacernos reflexionar sobre temas importantes que a todos nos preocupan pero que no solemos atender o darles la importancia que merecen.

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"Namasté: me inclino ante lo divino que hay en ti"

Este episodio es muy diferente a todos los que he publicado hasta ahora en este podcast por los siguientes motivos:

1. El primero es la duración ya que es bastante más largo que cualquiera de los anteriores por lo que espero que igualmente lo escuchéis entero especialmente aquellos que me habéis dicho en alguna ocasión que se os hacen cortos los episodios

2. El segundo es que no trata de ningún libro en concreto, pero está inspirado el que os recomendé en el último episodio como os cuento más adelante

3. Y por último que no vengo sola ya que para el tema que os quiero compartir necesitaba la colaboración de alguien que sin considerarse un experto sabe mucho más que yo y tiene mucho que aportar

Y este tema, o mejor dicho los temas sobre los que vais a escuchar a continuación son:

• Las artes marciales

• El yoga

• La relación entre estas actividades y el desarrollo personal o cómo la práctica de las mismas nos puede beneficiar personalmente

Os aseguro que es algo muy interesante y que creo que os va a gustar por lo que incluso si a priori no estáis interesados en estas actividades os recomiendo escucharlo hasta el final porque os puede sorprender.

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