Urlaub ist doch etwas Feines. Nicht nur dem Körper tut es gut und der Geist entspannt, nein, auch der Tinnitus ist happy. Was macht man da am besten? Genau, einen spontanen Podcast oben auf dem Berg einsprechen. Das war cool. Und was ich dort so entdeckt habe, erzähle ich euch auch gleich.

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In der heutigen Folge möchte ich euch erzählen, was ich trotz Tinnitus und Co. so mache. Natürlich geht nicht mehr alles, auch traut man sich nicht alles. Doch am wichtigsten sollte für jeden von uns sein, dass wir das machen, was uns Spaß macht. Niemals den Spaß sich verderben lassen und das Leben weiterhin genießen. Glücksmomente erleben, das ist wichtig.

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Motivation ist irgendwie alles. Man muss trotz des Tinnitus motiviert bleiben, muss ih akzeptieren und mit diesen umgehen können. Akzeptanz ist das Schlüsselwort, welche das Leben mit dem Tinnitus leichter macht. Hört auf euch, euren Körper, sprecht mit anderen, schaut in Foren und Gruppen vorbei, aber lasst euch niemals runter ziehen. Bleibt motiviert, seht zu, dass ihr herausfindet, was euch Spaß macht!

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Schlafen ist nicht ganz so einfach. Es gibt Tricks und verdammt viel störende Eindrücke. Nicht immer gelingt es sich mit einem Ton abzulenken. Auch ist es an manchen Tagen schwer mit seinem Tinnitus umzugehen und man sucht eine Lösung. Oft hilft ein Gespräch mit "Leidensgenossen" oder einfach das, was Spaß macht. Traut euch auch eurem Hobby zu frönen und habt einen Plan B parat. Nehmt ruhig Hilfe an.

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Folge zwei von der Tinnitus und ich geht auf das Thema Stress ein. Schaut einmal genau euch an, wann, wie und wo ihr überall Stress habt. Das ist schon richtig krass und interessant.

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Jeder von uns hat einen Nervtöter. Der eine hat "nur" den Tinnitus in seinen unterschiedlichen Tonlagen und manche, so wie ich, haben die höchste Form des Hörsturzes erwischt. Sprich, wir haben noch einen nervenden Ton, der merkwürdige Töne verursacht, wenn ihr mit uns sprecht. Bei mir klingt das so, als ob ihr den Fuchsschwanz als Geige benutzt.

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In der dritten Episode von "Der Tinnitus und Ich" geht es um das wichtigste, was man braucht: Kraft, Ausdauer und Stärke. Das ist die Grundessenz, um mit seinem Mitbewohner auszukommen. Nicht immer ist es leicht, aber man kann es schaffen.

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Der Tinnitus und ich sind zwei Freunde, die nun zusammen gehören. Geliebt, gehasst und sehr oft verflucht. Doch man muss damit Leben. Wie es geht und was ich so mache, um mit dieser Beschwere zu leben, dass erzähle ich euch hier bei "Der Tinnitus und Ich.

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