Þátturinn er í boði -

Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið

Losti.is - www.losti.is

Dr.Teals - fæst í Hagkaup, Lyfju, Lyf og Heilsu og Apótekum

Dominos - www.dominos.is

Maðurinn á bakvið Granda 101 Númi Katrínarson ræðir allt frá Crossfit ferilinn og skrefið að koma heim frá Svíþjóð og opna heilsuræktarstöðina Grandi 101 ásamt því að keyra sig í burnout í kjölfarið. Það sem tók við er mögnuð vegferð og er Númi einstaklega opinn og einlægur í varðandi síðustu tvö þrjú ár. Meðal annars reynsla hans á sveppum, hvernig það hefur hjálpað honum og öðlast innhaldsríkara líf í kjölfarið, andleg og líkamleg heilsa og hvernig hún spilar saman, kúltúrinn okkar og slökun, Covid og hvað það er að kenna okkur eða vekja okkur. Númi er magnaður og einstaklega skemmtilegt að hlusta á hann.