栋哥难得回来上海，必须要抓住他录一期关于澳洲训练的环境。壶铃圈最近感觉比较淡了，中国运动环境是不是忘了它？IVO 的未来还是壶铃吗？

Sherry 来聊拳击给她带来的好处，从饮食方面的障碍，自我认知。Boxing Kangaroo 在闵行区，有空去看看！

We talk to Elias Mahmoudi about what is next for him at One Championship. What are his thoughts on training in Thailand. What gets him ready for fights?

Enjoy!

Jasmine Liu 来聊esg。它是个骗局吗？现在值得关注吗？

Bot 是我身边对万智牌最乐观的朋友。

Jose 因为要开新的 Wedge BJJ 馆，苗圃路63号

我们聊到柔术的大馆和小馆的运营区别。我们聊到为什么柔术应该用个人名义来报名比赛。

通过万智牌圈认识了小钱（sorin） 来录一期关于催眠的作用。他是疫情那段时间开始学的然后觉得可以帮助到一些朋友。聊到最后我还是有点保持怀疑可是有些人特别喜欢。

有兴趣的可以加他微信：心智教练钱征睿

Dean and Justin came by to talk about the Ecological jiujitsu or the Constraints Led Approach movement. We also talk a bit about new technologies in which people are measuring what is going on in their bodies.

Talita 可以说是环岛了南美吗？绕了一大圈，有危地马拉，洪都拉斯，哥斯达黎加，哥伦比亚，秘鲁，玻利维亚，智利，阿根廷，南极，巴西，古巴，墨西哥。

这是陈凯的第三次上我的电台，Episodes 215 和250，之前也是聊攀岩和一些比较哲学的想法。今天他来聊做攀岩教练的一些观点，然后对沟通的一些看法。

想学攀岩的可以在 微信视频号和小红书搜：陈摩诘，穿黑色的头像。