有好几个月没跟小铭爬墙了，终于有空拉着两位小铭+范毅 来聊新的 Vmore 馆，毕竟现在小红书，b站，视频号都不停的刷到他们馆的白墙。

Vmore 在：崮山路500号508室

Joe 回国开牌店不容易，从他在国外的 Shuffle&Cut 到现在准备在

创展大厦 上海市静安区江宁路街道西康路928号809室 开店，我们聊到他PT 的资格还有开国外店的经历。

大家有空9月以后来玩。

大家都认识薛老师，都知道是柔术教练，可是可能不知道他钓鱼7-8 年了。我们聊到这两个爱好的相通的lessons，是不是逃避的行为？Jose 还教我美国的钓鱼法律哈哈哈。

Coming out of a coffee family business, Dion has been importing coffee for 10+ years now and he looks at how much the industry has changed here specifically in Shanghai.

栋哥来聊现代运动行业的一些困惑，我们遇到客户的哪些问题。我最近被朋友嘲笑说我为什么用美国的看法判断中国的市场。maybe！

栋哥的两个 IVO fitness 馆

杨浦店：昆明路640号A座101室

徐汇店：宛平南路381号302室

Andrew has been a yoga instructor in the States since 2014 and recently has been coaching in Shanghai for the last few years. In addition to talking about the fitness industry in general we talk about how to balance your workouts and his overall fitness philosophies.

RED：AndrewWang

Viola 从美国回来说了一些中西方的攀岩馆区别，现在看环境有哪些问题，也顺便说到怎么还这么高评率的爬墙。现在攀岩馆的难度调高了吗？

Anson 之前上电台的时候还是2018年！Episode 17！她后面去广州管理泰安门 + Stiller 两个餐厅，这几年还拿了几颗Michelin stars！现在回来上海继续在上海的泰安门当chef。

新蓝带的 Cabelo 有什么新的意思？新的想法？每次都跟real 的人聊天都比较激动比较开心。Where is truth?

宁波的朋友可以去：水晶街46号3楼305-1室

两位酒鬼来聊葡萄酒，为什么这么多人都爱喝酒？葡萄酒健康吗？