韦磊和 Judy 韦洁 两位开了一家新的泰拳馆叫韦磊格斗Warrior Fightclub，馆在东方路3539号3101室。今晚聊到他们两个小时后的训练方式，然后为什么现在社会比较难做生意。

为什么这么多上海人做咖啡师？然后咖啡为什么突然贵了？JAM作为一个烘培咖啡师在这个行业做了这么久给了很多他对现在环境的想法。

Marshall is off to Vietnam and we wanted to get his favorite few moments in the Shanghai EDH group, as well as talk a bit about Battles/Sieges with David!

认识 Tommy 到现在 （Episode 169）一直都很有自律，最近准备戒酒了也是很不容易的。我也发现这几年的疫情影响了很多人的规划和规律，慢慢调整回来不容易。他最近也开始上心理学课做一些自我分析。

Angela 来上电台已经第三次了，可是从疫情被stuck 在台湾一段时间回来可是真的很有干活！现在"被创业"的她开了个公司叫 Ness Wellness 帮助企业做一些员工的wellness 方案。

Ness Wellness 身心靈健康平台：

https://www.nesswellness.com

Ness Wellness IG:

https://instagram.com/ness.wellness?utm_medium=copy_link

Ness Wellness podcast:

https://open.firstory.me/user/nesswellness/platforms

Ness Wellness YouTube:

https://youtube.com/channel/UCNXBThflQJfknscAYZ3ljDg

Ness Wellness Facebook:

https://www.facebook.com/nesswellnessglobal?mibextid=LQQJ4d

Ness LinkedIn：

https://www.linkedin.com/company/nesswellness/

一只约不上的 Kate 终于来录电台！我们聊到UCP，运动博主，网红是什么，还有一大堆感情的话题。这期特别好玩笑声特别多。

Will and Nastasya have been in Shanghai being some of the coolest people doing the coolest things, having the coolest interests. From sailing, free diving, to a lot of outdoor climbing. They have traveled all over China often barely avoiding covid lockdowns, but having a great time. Go check out their RED and bilibili account: 娜娜和威廉

两位嘉宾：Blacky 是做Beefeater 的市场推广，然后Dre 是在上海的 The Odd Couple 做调酒师。我们聊到调酒师的工作，为什么Gin 最近10年这么火，然后酒有性别吗？

Woods 在 Addjacent 做一些户外和橱窗广告，在Dark Runners 的跑团，然后还有自己的羊毛袜子的小品牌叫 Nooan 可以在天猫找到他们旗舰店。

这是Trace 第二次上电台，人家准备创业做自媒体 做一些老爷车翻新还有一些采访show的内容，在抖音小红书b站：总裁187，有兴趣的朋友去搜索。我们聊到社会的太理性还有同类华的问题。