栋哥来聊现代运动行业的一些困惑，我们遇到客户的哪些问题。我最近被朋友嘲笑说我为什么用美国的看法判断中国的市场。maybe！

栋哥的两个 IVO fitness 馆

杨浦店：昆明路640号A座101室

徐汇店：宛平南路381号302室

Andrew has been a yoga instructor in the States since 2014 and recently has been coaching in Shanghai for the last few years. In addition to talking about the fitness industry in general we talk about how to balance your workouts and his overall fitness philosophies.

RED：AndrewWang

Viola 从美国回来说了一些中西方的攀岩馆区别，现在看环境有哪些问题，也顺便说到怎么还这么高评率的爬墙。现在攀岩馆的难度调高了吗？

Anson 之前上电台的时候还是2018年！Episode 17！她后面去广州管理泰安门 + Stiller 两个餐厅，这几年还拿了几颗Michelin stars！现在回来上海继续在上海的泰安门当chef。

新蓝带的 Cabelo 有什么新的意思？新的想法？每次都跟real 的人聊天都比较激动比较开心。Where is truth?

宁波的朋友可以去：水晶街46号3楼305-1室

两位酒鬼来聊葡萄酒，为什么这么多人都爱喝酒？葡萄酒健康吗？

韦磊和 Judy 韦洁 两位开了一家新的泰拳馆叫韦磊格斗Warrior Fightclub，馆在东方路3539号3101室。今晚聊到他们两个小时后的训练方式，然后为什么现在社会比较难做生意。

为什么这么多上海人做咖啡师？然后咖啡为什么突然贵了？JAM作为一个烘培咖啡师在这个行业做了这么久给了很多他对现在环境的想法。

Marshall is off to Vietnam and we wanted to get his favorite few moments in the Shanghai EDH group, as well as talk a bit about Battles/Sieges with David!

认识 Tommy 到现在 （Episode 169）一直都很有自律，最近准备戒酒了也是很不容易的。我也发现这几年的疫情影响了很多人的规划和规律，慢慢调整回来不容易。他最近也开始上心理学课做一些自我分析。