The Buca Talks

Čauko! Uvedomila som si podstatnu vec. My ľudia sa stále obávame toho, že nás niekto/niečo sklame zas a znova, oklame, že nemôžeme nikomu a ničomu veriť. Čo tak začať verim SEBE, že ak taká situácia nastane, tak my ju zvládneme? BUM.

Buca Talks možeš podporiť na PATREONE, ďakujeme!

https://www.patreon.com/thebucatalks

Užasna muzika - NF- Miss the Days

Zuzka je vyštudovaná doktorka, psychoterapeutka v zácviku a mentálna koučka, s ktorou sme sa rozpávali o mentálnej odolnosti, vzťahových väzbách, ktoré všetci máme a ako s nimi pracovať.

Dá sa toto všetko trénovať? Vieme si budovať pevnú vôlu? Či naučiť sa optimizmu? Dozviete sa v podcaste :)

2:00 Čo je to mentálna odolnosť

7:00 Čo je tvoj zdroj?

11:00 Technika CIA

15:00 Naše presvedčenia

17:00 Impostor syndróm

26:00 Vzťahové väzby z minulosti

35:00 Úzkostný typ

37:00 Vyhýbavý typ

46:00 Radšej byť s niekým ako byť sám

50:00 Budovanie pevnej vôle

59:00 Naučený optimizmus a sila prítomného okamihu

Zuzku sledujte na - https://www.instagram.com/lipova_zuzana/

Song - Dennis Lloyd - Anxious

Olaaaaa kamoši a nedeľa.

Dnešné okienko je jasné. Vlastnosť na ktorú zabúdame ale vieme si ju pestovať? Vlastnosť, ktorá pomáha v partnerstve, manželstve, na pracovisku, všadee a je akýmsi stavebným kameňom morálky?

A nedovolí vám správať sa ako ko**t bez rešpektu a pokory? :D

EMPATIAAAAAAA:)

ps. Dennis Lloyd v pozadí je samozrejmost :)

Čavkooo kamoši. Nový diel a s ním otázka na Vás. Ste ok s tým ak vám povedia NIE? A ako vnímate ak niečo nevyjde podľa vašich predstáv? Dokážte vnímať zlyhanie ako nevyhnutnú súčasť rastu a vášho budúceho silnejšieho JA? Poďme si o tom pokecať.

2:00 Robme chyby

4:00 Stále nie som tak silná, ako budem zajtra

6:00 Get use to answer NO

9:00 Rásť ako človek aj bez perfekcionizmu

Podporiť podcast môžete na Patrone -

https://www.patreon.com/thebucatalks

Vladi je krásna a silná žena, podnikateľka, cestovateľka, ktorá momentálne žije v Pakistane, okúsila aj diplomaciu aj startup svet, pôsobila ako rodová expertka v Kosove a je zakľadatelka firmy The Future Farm, ktorá sa snaží destigmatizovať témy mentálneho zdravia a emocionálnej odolnosti. No najmä moja prvá bývalá šéfka, s ktorou máme krásnu connection dodnes. Vladi je pre mňa inšpiráciou a verím, že inšpiruje aj vás nielen v tom, že je OK byť stratený v živote, nemať kariéru na prvom mieste ale pochopiť, že bude nás napĺňať jedine to, kde vytvoríme nejakú hodnotu a popritom si zachováme aj zdravé telo a myseľ.

1:00 - Bucy první šéfka, Bratislava a start-up komunita

11:30 - Našla se už?

18:00 - Mým domovem je svět

24:30 - Sebehodnota - zásadní prvek

31:00 - The Future Farm, velice zajímavý projekt

43:00 - Je OK, že kariéra není smysl života?

48:20 - Proč aktuálně reziduješ v Pakistáně? Plánovaný nebyl

55:00 - Jaký je Pákistán? Bomby, terorismus, nebo…?

1:05:00 - Není kulturní šok spíše návrat na Slovensko?

1:11:11 - Být ztracený je OK.

1:17:00 - Co znamená mentální zdraví pro Vladi

Minutáž robil <3 Honzik

Vladi sledujjte na: https://www.instagram.com/vladimesko/

Jej NAKED podcast počúvajte tu - https://open.spotify.com/show/2mMZMsEKn8VD9d8lAH4e1L

https://www.thefuturefarm.co/

Kontrolujete si prsia ženy? Pravidelne? A chodíte na kontroly? Pravidelne? A máte radi beh? Ak ste odpovedali áno tak tento špeciálny diel je práve pre vás. Zuzka Dömény a Natália Feketeová ako zakladateľky tohto behu, už 4 rok pripravujú pre komunitu neskutočných žien, ktorých súčasťou života je rakovina prsníka, spoločný krásny program a beh. Prídite aj by túto nedeľu 20.6.2021 na Železnú studničku.

Hlavní organizátori podujatia: neziskové organizácie Ružová stužka, OZ Amazonky a OZ Onkomamky ✓

2:00 Ružová stužka - prevencia rakoviny prsníka

5:00 Prídite na Zdravé prsia beh 20.6.2021

13:00 Rakovina prsníka a prevencia

20:00 Ľudia sa boja vedieť pravdu

Prihlásiť sa môžete na - https://registrace.sportsoft.cz/main.aspx?e=1924&lng=sk&fbclid=IwAR1umuu_5svhbvHDlXEjpLYP0IgKQ7q0HBXN6dOxGGsMvKafU6HiLfhdn1o

Čavkooo:) Junová nedeľa a ďalšia Nedeľná Omša. O tom, že ako preborník v strácaní motivácie som ASI prišla na to, v čom je problém :D

A že už nebudem hľadať dovody prečo sa to nedá, ale skôr spôsoby ako áno.

Ako to máte vy?

Ahoj kamoši! Nedeľa, kostol, tantra, káva a podcast to môže byť :D

Dnes vám v krátkosti pripomeniem používať dvere a tak ako je dôležité sa nebáť ich otvoriť - príležitostiam, láske, novému človeku, tak je ok ich proste zavrieť ak to nikam nevedie. Veď na to tam tie pánty sú :)

Plus ako bonus budete počuť najväčší kaleráb do hlavy, aký som od muža dostala :D

Anonymná. Neznáma. Za to krásna. Úprimná. Ktorá len nahlas povedala, čo si žijeme možno väčšina z nás. Máte komplikovaný vzťah s chlapmi? Cyklíte sa? Robíte tie isté chyby? Bojíte sa opustenia? A čo je super na tom byť single, keď už tak dlho neviete nájsť normálny vzťah?

1:30 - komplikovaný vztah s chlapy, všechno končí znovu a znovu

5:20 - vztahy si sabotuji sama, strach z opuštění

13:10 - sama jsem si přitahovala chlapy, se kterými bych ani nechtěla být

17:00 - je mi 33, nedokážu se rozhodnout, ve vztahu nejsem sama sebou a stávám se někým jiným

25:00 - nelituji sexu na jednu noc

33:33 - jádro problému je strach, neexistující sebeláska a sebedůvěra

37:00 - dominantní, ale dokáže být milá …. ten debilní tón

40:30 - jak mám respektovat dnešní muže, když mám víc testosteronu než oni?! - muži nechtějí sexovat … a chovají se jak ženy

50:00 - neozval se ti? Tak se mu ozvi ty

1:00:00 - co je super na tom být single?

1:05:00 - volný pokec dvou žen na konec

Špeciálny prídavok o Tantrickej masáži, ktorú zažila si môžete vypočuť na mojom PATREONE :) Stojí za to :D

https://www.patreon.com/thebucatalks?fan_landing=true

Krásnu nedeľu kamoši! Omša 117 žije a s ňou intenzívnych 9 minút, kde sa pýtam a zamýšľam na aké veci je život príliš krátky? Ako je to u vás?

1:00 Život je príliš krátky na to piť zlú kávu a milovať len jednu ženu

2:00 Láska po láske

4:00 Život je príliš krátky na to

6:00 Samostatná jednotka