Der Spruch: “Wer die Schuld hat, hat die Macht”, hat es in sich. Und seien wir mal ehrlich, jeder hat bisher in seinem Leben, die Schuld einem anderen in die Schuhe geschoben. In diesem Podcast gehe ich der Schuld auf den Grund. In welchen Situationen suchen wir Schuldige? Und woran kann es liegen, dass wir die Verantwortung abgeben und die Macht über uns anderen überlassen? Was macht es mit uns, wenn wir uns in die Opferrolle begeben? Was können wir tun, um uns zu verändern?

Podcastinhalt: 

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Deine Iris

Mir war lange Zeit nicht bewusst, dass ich meine Gefühle und Gedanken steuern kann. Und dir? Wir, du und ich, als Mütter und als selbstständige Frauen oder als Führungskraft haben unglaublich viele Themen, die wir wuppen müssen. Unsere Gedanken und Gefühle hüpfen immer wieder auf und ab. Das Gute ist, dass wir unsere Gefühle und Gedanken steuern können. Diese 60 Sekunden Übung kannst du tagtäglich nutzen. Sie hilft dir nicht nur eine Pause einzulegen, sondern auch deine Konzentration zu schärfen.

Shownotes:

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Deine Iris

Die meisten Menschen scheitern an der Umsetzung. Sie kommen einfach nicht ins MACHEN. Sehr oft liegt es an inneren Blockaden nicht ins MACHEN zu kommen. Der erste Schritt ist sich darüber klar zu werden, was dich denn davon abhält deine Ziele zu erreichen! Und wenn du das weißt hast du die Möglichkeit, genau daran zu arbeiten und dein heutiges ICH so zu verändern, dass deinem zukünftigen ICH entspricht, um deine Ziele zu erreichen.

Der erste Schritt ist natürlich dir im Klaren darüber zu sein, was du willst! Und genau das werden wir in einem meiner Visionboard Workshops im Herbst entweder online oder offline visualisieren. Melde dich hierzu ganz einfach zu meinem Wumsletter an, um darüber informiert zu werden, wann der nächste Workshop stattfindet. Es wird einen kostenfreien Visionboard Workshop geben. Der wird einfach genial werden. Stay tuned. 😉

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Deine Iris

Warum tue ich, was ich tue? In dieser Podcastfolge geht es, um mein Warum und mein Rant auf das Fremdbestimmt sein. Ich wünsche mir für alle Menschen ein selbstbestimmtes Leben. Jeder, wir, du und ich sollten uns das Recht nehmen, unser Leben so zu leben, dass alles auf unsere Lebensvision einzahlt. Dazu ist es notwendig alte und blockierende Denk-, Gefühls- und Glaubensmuster zu verändern.

Inhalt der Podcastfolge:

Bücher die ich dir empfehlen kann: 

>Das Cafe am Rande der Welt – John Streleckey

The Big Five for life – Johne Streleckey.

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Deine Iris

Von einer gestressten, rauchenden, selbstständigen und völlig überforderten Mutter zu einer ausgeglichenen, gesundheitsbewussten, strahlenden erfolgreichen Frau. In dieser Podcastfolge, nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise. Ich spreche über meine persönliche Entwicklung während den letzten Jahren. Wie wichtig es ist sich darüber klar zu werden, in welchen Bereichen du unzufrieden bist, um dann für dich deinen Zustand zu ändern für ein selbstbestimmtes erfolgreiches Leben in Fülle.

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Deine Iris

Wer möchtest du sein? Was möchtest du tun? Was möchtest du haben? Auf diese 3 Fragen gehe ich im heutigen Podcast ein. Diese 3 Fragen solltest du dir unbedingt für dein Business und dein Leben beantworten.

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Deine Iris

Diese meditative Übung hilft dir dein Gedankenkarussel abzuschalten. Wir, du und ich kennen es. Diese Gedanken die tagtäglich jede Sekunde auftauchen und uns einfach nicht in Ruhe lassen. ;-). Unser Kopf denkt immer. Diese Übung hilft dir eine Gedankenpause einzulegen, Dinge loszulassen und einfach nur zu sein. Du wirst deine Gedanken bewusst wahrnehmen und Herr über deine Gedanken werden. Nach einer Zeit, wirst du Pausen zwischen den Gedanken erleben. Nimm diese bewusst war und freue dich darüber. 

Shownotes:

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Deine Iris

Wie viel ist dir deine Arbeit wert? Viele Selbstständige, aber auch Angestellte verkaufen sich unter Wert, weil sie sich selbst nicht wert fühlen. In diesem Podcast geht es, um ein Beispiel das ich immer und immer wieder erlebe, wenn ich Leistungen von selbstständigen Frauen beziehe. Sie verkaufen sich unter wert, sind sich nicht wert und winken sogar ab, wenn es um die Bezahlung geht. Mädels, so geht das nicht weiter! In diesem Podcast gebe ich dir Affirmationen an die Hand die dir helfen, dein Selbstwert als Angestellte aber auch als Selbstständige zu erhöhen.

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Deine Iris

Mein heutiger Interview-Gast Geschäftsführerin Ljubow Chaikevitch von Frau verhandelt spricht in meinem Podcast heute über Richtig verhandeln als Selbstständige und Angestellte und gibt tolle Tipps. Hör unbedingt rein, wenn du dich nicht traust mit deinem Chef eine Gehaltsverhandlung zu führen oder als Selbstständige deine Preise anzuheben. Als Selbstständige solltest du mindestens 70 Euro pro Stunden verdienen damit es sich für dich lohnt. Es lohnt sich, ich verspreche es dir.

Inhalt der Podcastfolge: 

Zitate während des Interviews:

“Frauen gehen viel Seltener in die Verhandlung als Männer”

“80% des Erfolgs der Gehalts- und Honorarverhandlung hängt von der Vorbereitung ab”,

“Frauen trauen sich nicht ihre Preise anzupassen”

Mit dem gleichen Job 30% mehr verdienen.

Shownotes:

>Frau verhandelt – Gratis Training Verhandle erfolgreich und werde endlich gehört am 24.8. um 19:00 Uhr.

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Deine Iris

Alexandra Kornek pflegte 2 Jahre lang ihren todkranken Schwiegervater. Die Ärzte gaben ihm maximal 6 Monate. Sie hat mit ihm vieles aufgearbeitet, damit er seinen Seelenfrieden findet. Während der Pflege ist ihr aufgefallen, dass todkranke Menschen kaum mehr Besuch erhalten und generell Häuser in denen todkranke Menschen leben gemieden werden. Sie ist diesem Verhalten auf den Grund gegangen. Viele meiden todkranke Menschen, weil sie mit der eigenen Konfrontation der Vergänglichkeit in dem Moment nicht zurecht kommen. Am Ende gehen wir nochmals explizit auf den Satz: mit dem Tod auf Augenhöhen ein.

Inhalt 

Angehörige / Menschen denken über ihr eigenes Leben nach und stellen sich Fragen, wie: 

Shownotes:

Webseite Alexandra Kornek

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Deine Iris