THE EMBODIED CYCLE

Gerade in familiären Beziehungen tragen wir oft Verantwortungen, die gar nicht deine ist. Und vor allem aktuell mit Blick auf Weihnachten können alte Muster, People Pleasing & verbundene Schuldgefühle hochkommen. 

In dieser Folge geht es darum, wie du dich innerlich abgrenzen, alte Verantwortungsgefühle hinterfragen und herausfinden kannst, welche Nähe sich für dich wirklich stimmig anfühlt – ohne die Verbindung zu dir selbst zu verlieren. Schnapp dir am besten dein Journal – ich habe dir einige Reflexionsfragen mitgebracht <3

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Ich freue mich von dir zu lesen.

Live aus meiner Lutealphase 2.0: wie ich mich heute selbst mehrfach regulieren musste und welche Rolle Verlustangst & Abhängigkeit in meiner Beziehung gespielt haben. Was passiert in dir, wenn dein Partner/in einen „miesen Tag“ hat? Nimmst du die Energie in dich auf oder kannst du bei dir bleiben? 

Schaffe mehr Bewusstsein über die inneren Anteile in dir und komm in meinen WORKSHOP am 15.10.2026: https://theembodiedcycle.systeme.io/erlebediezyklischekraftindir

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Du hast so viel innere Arbeit gemacht – und trotzdem gibt es diese Momente, in denen dich ein Trigger vollkommen umhaut?

Let me tell you, warum das never ever ein Rückschritt ist und warum genau diese Momente dich noch tiefer zu dir führen können, was Annahme wirklich bedeutet und warum und wie wir mit unseren inneren Anteile liebevoll tanzen. 

Selbstermächtigung bedeutet nicht, nie wieder getriggert zu sein. Sondern dich auch mitten im Trigger immer wieder selbst zu wählen. ❤️‍🔥

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PMS – und jetzt? In dieser Folge nehme ich dich ganz ehrlich mit in meine eigene Lutealphase: Was verändert sich in meiner Energie, meinen Gedanken und meiner Kreativität – und was hilft mir, nicht gegen mich zu arbeiten?

Wir sprechen über Selbstakzeptanz, bewusste Entscheidungen, Energie-Management und darüber, warum deine Gedanken während PMS nicht automatisch die Wahrheit sind. Denn die Lutealphase darf mehr sein als Rückzug, Einschränkung und „Augen zu und durch“.

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Du kannst den Zugang zu dir selbst nicht verlieren – auch wenn sich Zweifel, Angst oder Unsicherheit manchmal genau so anfühlen.

In dieser Folge geht es darum, wie du durch bewusste Entscheidungen, Körperwahrnehmung und kleine Momente im Alltag immer wieder in Verbindung mit dir kommst – und warum genau der Moment, in dem du dich verloren fühlst, eine Einladung sein kann, dich neu für dich zu entscheiden.

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Kein Joke – sondern eine neue Perspektive auf den weiblichen Zyklus, das weit über Hormone, Ernährung oder Training hinausgeht. Es geht um deine eigene Tiefe, deine Schöpferkraft, innere Anteile aka. zyklische Archetypen und pure Selbstermächtigung. Ich wünschte, ich hätte das Wissen nicht erst vor 2 Jahren entdeckt, hätte mir auf jeden Fall eine Menge PMS-Stress erspart :D HÖR REIN! <3

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Tauche tiefer in alle vier Archetypen und hol dir deine THE EMBODIED CYCLE EXPERIENCE: https://fionazyklusflow.systeme.io/theembodiedcycleexperience 

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Ich freue mich von dir zu lesen,

Fiona

Ich gebe dir eine neue Perspektive auf die Frage „Warum fällt es uns so schwer, Verlustangst wirklich loszulassen?“

Wir sprechen darüber, was Verlustangst wirklich ist, warum sie oft nur eine Schutzstrategie ist und welche Sehnsucht sich dahinter verbirgt. Du erfährst, warum Kontrolle, Anpassung oder Abhängigkeit nicht das eigentliche Problem sind – und wie du wirklich spürbar erlebst, wie sich Verlustangst in Vertrauen entwickelt.

Ab dem 06.08. startet mein Gruppencoaching für Frauen, die sich in dieser Folge Wiedererkennen und sich mehr innere Sicherheit in ihrer Beziehung wünschen. Das Thema ruft dich? Dann schreib mir einfach an: [email protected]

Ich freue mich von dir zu lesen und sende dir ganz viel Liebe!

DER BEGINN EINER NEUEN ÄRA – aus mindful coffee wurde ZYKLUS FLOW und heute beginnt mit THE EMBODIED CYCLE ein neues Kapitel. In dieser Folge sprechen wir über die Frage, die unter all unseren Rollen, Erwartungen und Schutzstrategien liegt: Wer bin ich wirklich?

Wenn du dir mehr Verbindung zu dir selbst, deinem Zyklus und deiner inneren Wahrheit wünschst, bist du hier genau richtig.

Join meine Masterclass am 30.07. und lerne die vier zyklischen Archetypen kennen – um zu verstehen und zu lösen, warum sich deine Muster immer wiederholen – und wie du stattdessen an dich selbst und deinen Weg glaubst: https://fionazyklusflow.systeme.io/theembodiedcycle-masterclass

Rabatt exklusiv für dich: „EMBODIED_10“

Love,

Fiona

Warum wir jeden Monat wieder bei denselben Selbstzweifeln, Konflikten und Ängsten landen? Let me tell you.

In dieser Folge gebe ich dir eine neue Perspektive auf PMS und wie du so zu mehr Selbstliebe, Zufriedenheit, innerer Freiheit und vor allem: einer genussvollen Lutealphase kommst!

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Was wäre, wenn du deiner Vision endlich vertrauen würdest – auch ohne zu wissen, wie alles ausgeht und ob es wirklich so wird, wie du dir vorstellst?

In dieser Folge sprechen Jana und ich darüber, wie unsere Zyklus Community entstanden ist, warum uns Verbindung unter Frauen so wichtig ist und wie oft wir uns selbst durch Druck, Zweifel oder das Gefühl „noch nicht bereit zu sein“ zurückhalten.

Wir sprechen über:

• ​den Mut, loszugehen – auch dann, wenn Angst da ist
• ​Zyklusbewusstsein & wie wir raus aus dem Leistungsdruck kommen
• ​die Kraft von echter Verbindung und Austausch

Welche Vision will aus dir entstehen? Schreib uns so gerne!

Love,

Jana & Fiona 

UNMASKED Workshop – lebe die Vision in dir | am 23.05.: https://janabaumann.thrivecart.com/unmasked-workshop/

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