Hochsensible, hochbegabte und vielbegabte Frauen können außergewöhnlich viel leisten. Sie nehmen fein wahr, denken schnell, passen sich an und kompensieren brillant.

Doch genau darin kann eine große Gefahr liegen.

Die eigenen Grenzen werden immer wieder übergangen. Erschöpfung wird wegrationalisiert. Nach außen läuft das Leben weiter, während der Kontakt zum eigenen Inneren zunehmend verloren geht.

Anja Carretero hat viele Jahre erfolgreich auf internationaler Ebene gearbeitet, unter anderem bei den Vereinten Nationen in Transformationsprojekten und auf höchster Strategieebene.

Bis ihr Körper ihr zeigte, was ihr Kopf lange nicht wahrhaben wollte.

In diesem Gespräch spricht Anja über den stillen Burnout erfolgreicher Frauen, frühe Schutzstrategien, Hochsensibilität im Leadership und den Weg zurück in den Selbstkontakt.

In dieser Folge sprechen wir darüber

Für hochsensible, hochbegabte und vielbegabte Frauen, die sehr viel wahrnehmen und sich dennoch selbst kaum noch spüren.

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Räume wirken. Oft merken wir es sofort: Wir betreten einen Raum – und fühlen uns entweder klarer, ruhiger, weiter. Oder enger, unruhiger, angespannter.

Doch woran liegt das?

In dieser Episode spricht Siranus mit Iren Sarwa, Kunsthistorikerin, zertifizierter Feng Shui Beraterin und Gründerin von IRINI. Als Curator of Living Spaces gestaltet und kuratiert sie Wohn- und Arbeitsräume, in denen Führung, Kunst, Energie und Ästhetik eine Einheit bilden.

Ihr Ansatz ist ungewöhnlich klar: Räume sind keine Stilfragen. Räume sind Lebensfragen.

Denn wie ein Raum gestaltet ist, wo ein Schreibtisch steht, welche Kunst sichtbar ist, wie Licht, Klang, Farben und Materialien wirken – all das beeinflusst unser Nervensystem. Und damit auch unsere Präsenz, unsere Klarheit und unsere Fähigkeit, gute Entscheidungen zu treffen.

In dieser Folge geht es unter anderem darum:

Diese Episode ist für Frauen, die viel Verantwortung tragen und spüren: Es reicht nicht, nur innerlich an Klarheit zu arbeiten. Auch das Außen muss diese Klarheit tragen.

Denn ein Raum kann Dich schwächen. Oder er kann Dich erinnern. An Deine Kraft, Deine Präsenz und an Deine innere Führung.

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In dieser Folge spreche ich mit Wendy van der Water über ihr Herzensprojekt „Zuhause in dir“, über weibliche Selbstannahme, innere Orientierung, Scham, Schuld, Selbstfürsorge und die Frage, warum Frauen sich ihren eigenen Raum oft erst wieder zurückerobern müssen.

Viele Frauen funktionieren. Für die Familie, für den Beruf, andere Menschen, Erwartungen, Aufgaben und Rollen.

Doch irgendwann stellt sich die eine leise, ehrliche Frage: Wo bin eigentlich ich?

Ein zentraler Gedanke dieser Folge: Selbstfürsorge ist nicht egoistisch. Sie ist die Voraussetzung dafür, dass eine Frau wirklich gut nach außen wirken kann.

Wendy ist niederländisch-indonesischer Herkunft, Mutter von vier erwachsenen Kindern, Großmutter, Coach und Workshopleiterin für Frauen, interkulturelle Trainerin und Integrationsbeauftragte.

Diese Folge ist eine Einladung an Frauen, die viel tragen, die stark sind, die funktionieren (müssen) und an Frauen, die spüren: Ich möchte nicht länger nur für andere da sein. Ich möchte wieder bei mir selbst ankommen.

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Afrika wird in Europa noch immer viel zu oft durch die Brille von Hilfe, Risiko und Bedürftigkeit betrachtet.

Anna Sophie Herken sieht das anders. Sie ist Juristin, Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit, kurz GIZ, und verantwortet dort unter anderem die Region Afrika. Vorher war sie unter anderem bei der Weltbank in Washington und bei der Europäischen Bank für Wiederaufbau und Entwicklung in London tätig.

In dieser Folge sprechen wir über den Wandel von klassischer Entwicklungspolitik hin zu einer neuen Form internationaler Zusammenarbeit: agiler, wirtschaftlicher, partnerschaftlicher und deutlich zukunftsorientierter.

Es geht um Afrika als Chancenmarkt, um Rohstoffwertschöpfung, digitale Infrastruktur, geopolitische Verschiebungen, Startup-Mentalität und die Frage, warum Deutschland seine Sicht auf internationale Zusammenarbeit dringend modernisieren muss.

Eine Folge über neue Bilder im Kopf, über mentale Diversität und über die Zukunft eines Kontinents, den Europa viel zu lange unterschätzt hat.

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Was wäre, wenn Dein Leben nicht daran scheitert, dass etwas nicht möglich ist, sondern daran, dass Du zu oft auf die Stimme hörst, die sagt: „Das geht nicht.“?

Schon früh wurde Musik für Gabriele Schenkel zu einem Ort, an dem sie fühlen, ausdrücken und innerlich überleben konnte. Was früher Rückzug war, wurde später zu Kraft und Berufung. Was einst Schutz war, wurde zur Quelle. Und was sie über viele Jahre in der Musik erfahren hat, verbindet sie heute mit tiefgehender Transformationsarbeit.

Im Gespräch geht es um Sichtbarkeit, Bühnenangst, Improvisation, innere Fokussierung und die Frage, wie wir aufhören, unser Leben aus Begrenzung zu denken.

Ein Satz hat mich besonders berührt: "Sie lädt das Unerwartete ein."

Gabriele erzählt von ihrem Konzertprojekt „Metamorphosis“, intuitiver Musik und der Bereitschaft, sich nicht an ein festes Konzept zu klammern, sondern der Energie des Raumes zu folgen.

Eine Folge über Musik als Ausdruck, Transformation als Entscheidung und den Mut, dem Leben wieder mehr zuzutrauen als dem eigenen Zweifel.

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Was passiert, wenn eine Frau jahrelang funktioniert, leistet, sich anpasst – und dabei immer weiter von sich selbst weggeht?

In dieser Folge spreche ich mit Renée Ambarees Isermann – Autorin, Speakerin und Gründerin der Yoga4Face® Methode. Wir sprechen über Selbstverrat, über Leistung als Versuch, Liebe zu bekommen. Über den Schmerz, sich selbst zu verlieren und über die Rückkehr in eine Wahrhaftigkeit, die nicht performt, sondern verkörpert ist.

Renée teilt sehr persönliche Erfahrungen aus ihrem Leben:

Darum geht es in dieser Folge:

Eine Folge für Frauen, die viel tragen. Und spüren, dass es Zeit ist, zu sich selbst zurückzukehren.

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Kathrin Bregulla war jahrzehntelang im Vollgasmodus unterwegs: Unternehmerin, Beraterin, kreative Strategin, Mutter, Frau mit Energie, Anspruch und Schaffenskraft. Sie begleitete über drei Jahrzehnte DAX-Konzerne und Start-ups in Marketing, Kommunikation, Finanzkommunikation und Corporate Publishing. Dann kam der zweite Corona-Infekt – und mit ihm ME/CFS. Eine chronische, neuroimmunologische Multisystemerkrankung, die für viele unsichtbar bleibt und doch Leben von Grund auf verändert.

In diesem Gespräch erzählt Kathrin nicht nur von Symptomen, Grenzen und dem radikalen Einbruch eines bisherigen Lebens. Sie spricht auch darüber, wie sich Identität verändert, wenn Leistung nicht mehr möglich ist. Wie schwer es ist, Hilfe anzunehmen. Warum viele starke Frauen viel zu lange über ihre Grenzen gehen. Und wie aus Entschleunigung, Schmerz und Kontrollverlust eine neue Tiefe entstehen kann.

Eine Folge über das Nervensystem, über Perfektionismus, über den Preis von Daueranspannung – und über die Kraft, das Leben nicht mehr auf morgen zu verschieben.

Die Kernthemen der Episode:

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➡ Hier kommst Du zu ihren beiden Büchern: Bücher

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Was, wenn wahre Freiheit nichts mit Geld, Status oder Unabhängigkeit im Außen zu tun hat?

Was, wenn sie dort beginnt, wo Dein innerer Frieden nicht mehr von äußeren Umständen abhängt?

In dieser Folge spreche ich mit Eva Abert – Unternehmerin, Buchautorin, Dreifach-Mama und Gründerin des Unternehmer:innennetzwerks "NetzwerkGold" – über eine neue Form von Unternehmertum, über gesellschaftliche Verantwortung und über die Frage, wie wir Zukunft bewusst mitgestalten können, ohne uns selbst dabei zu verlieren.

Schnell war klar. Dies ist kein klassisches Interview. Es ist ein Gespräch, das sehr schnell in die Tiefe geführt hat.

Sondern sich mit dem beschäftigen, was unternehmerische Wirksamkeit in der Zukunft tatsächlich tragen wird.

Wir sprechen darüber,

Ein tiefes Gespräch über Freiheit, innere Ruhe, weibliche Kraft, Nervensystem-Regulation und echten Wandel.

Wenn Du spürst, dass Erfolg allein nicht reicht, sondern es um Haltung, Frieden und Wirksamkeit geht,

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➡ Hier findest Du alle Informationen zum Unternehmer:innenevent BÜHNENGOLD am 9. Mai in München: Event

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In dieser Folge spricht Siranus mit Eva Baumgartner über ein Thema, das aktueller kaum sein könnte:

Gemeinsam schauen sie auf gesellschaftliche Polarisierung, auf den Umgang mit Macht, auf Sichtbarkeit im Unternehmenskontext und auf die Frage, warum echte Veränderung nicht durch Ohnmacht entsteht, sondern durch Eigenverantwortung, Haltung und konstruktive Wirksamkeit.

Eva teilt ihre Perspektive aus vielen Jahren internationaler Führungserfahrung und zeigt, warum Frauen nicht lauter werden müssen, um mehr zu bewirken – doch klarer, sichtbarer und mutiger.

Darüber sprechen wir in dieser Folge:

Eine Folge über Dialogfähigkeit statt Abwehr, über konstruktiv-kritisches Denken, über Macht als Gestaltungskraft und über die Entscheidung, nicht in Ohnmacht zu verharren, sondern den eigenen Handlungsspielraum bewusst zu nutzen.

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Was passiert, wenn Leidenschaft auf Unternehmergeist trifft?

Stella Melbye-Konan hat während der Corona-Pandemie ihre Galerie in Hamburg gegründet – in einer Zeit, in der persönliche Begegnungen kaum möglich waren. Was zunächst wie ein Risiko erschien, entwickelte sich zu einer Erfolgsgeschichte: Heute arbeitet sie mit internationalen Sammlern, fördert junge Künstler und bringt besonders afrikanische Positionen in den europäischen Kunstmarkt.

Doch der Weg dahin war nicht klassisch. Nach Stationen bei renommierten Institutionen wie dem Centre Pompidou und dem Musée Carnavalet in Paris entschied sie sich, selbst zur Galeristin zu werden.

Ihr Antrieb: nicht einfach Bilder zu verkaufen – sondern den nächsten Picasso zu entdecken.

Im Gespräch geht es unter anderem um:

Außerdem sprechen wir über Gleichstellung im internationalen Vergleich – zwischen Deutschland, Frankreich und afrikanischen Ländern – und darüber, welche Rolle unterstützende Menschen im Leben erfolgreicher Frauen spielen.

Ein Gespräch über Vision, Leidenschaft und den Mut, etwas zu schaffen, das größer ist als man selbst.

➡ Weitere Informationen zu Stella und ihrer Arbeit findest Du hier:

➡ Hier findest Du die Info zur Vernissage am 21. März ab 15 Uhr im Kunstverein Jesteburg: Vernissage

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