This episode explores how to follow up a powerful retreat where mushrooms and temazcalli were experienced in a supportive and compassionate community — the challenges of returning to everyday life and the isolation that can follow profound group experiences.

Gris Alves shares practical integration tools: remembering the felt sense, breath-work, simple daily mindfulness, sleep and nutrition aligned with our body’s design, grounding in nature, movement, and community support.

She emphasizes self-care, healthy boundaries, compassionate witness work, and patience — small daily practices that help embody ceremony insights and make lasting change.

May this be helpfull to you all!

Hoy en Recuperando La VIDA, acompaña a Gris Alves y a su invitada especial, la Dra. Violeta Velasco, en una charla profunda sobre el mundo del Bienestar Global. Juntas exploran cómo los problemas de salud crónica y mental impactan no solo a nivel económico, sino también en lo social, y por qué es tan urgente un cambio en el sistema y más participación de la comunidad en temas de salud pública.

La Dra. Velasco nos cuenta su inspiradora historia: desde que estudió medicina en México, pasando por su especialización en salud pública global en Israel, hasta su trabajo actual creando intervenciones de salud dentro de empresas. Habla sobre la importancia de construir comunidades saludables y de fomentar hábitos de bienestar que sean sostenibles en el tiempo, invitándonos a pasar del “yo cuido de mí” al “todos cuidamos de todos”.

En este episodio, también se abordan los retos y posibles soluciones para manejar la salud pública a nivel global. Escucharás ideas sobre cómo educar y empoderar a las personas para que se hagan cargo de su propio bienestar. Gris y la Dra. Velasco conversan con mucha pasión sobre la necesidad de cambiar nuestra forma de pensar en cuanto a la salud, poniendo el foco en la prevención, la sostenibilidad y la conexión entre la salud mental y física.

Gracias por escucharnos, leernos y por tus comentarios!

Bienvenidos a un episodio fascinante de "Recuperando la Vida". Acompáñanos mientras exploramos las profundas enseñanzas de Martín Garcia Zen Yaotl, un maestro de la sabiduría ancestral y la iluminación. En esta conversación envolvente, Martín comparte un poema de Quetzalcóatl, ofreciendo reflexiones sobre el amor, la sabiduría y el camino hacia la libertad interior.

Sumérgete en las verdades ocultas de la historia de México, la colonización y la resiliencia de la identidad cultural. Descubre el impacto de las narrativas coloniales y la importancia de comprender nuestras raíces y herencia genética. A través de un rico intercambio, adquiere una comprensión más profunda de cómo las estructuras sociales modernas se infiltran en las prácticas ancestrales y cómo una reconexión con los valores originarios puede guiar el despertar personal y colectivo.

Abraza el reto de la transformación interior mientras hablamos del papel de la conciencia, el poder del sonido y la necesidad de un enfoque holístico de la vida. Este episodio es una invitación a cuestionar, explorar y encontrar unidad en nuestro viaje humano compartido.

Puedes pedir su libro "Malinalco Origenes" aqui

https://www.facebook.com/share/1ZUBnpC7Sf/ 

On the Tales of Recovery Podcast today:

Join Gris and Tiffany as they explore the incredible potential of microdo&ing as a tool for healing, creativity, and breaking the shackles of a mundane routine.

After 16+ years in corporate healthcare leadership, Tiffany turned to microdosing to overcome burnout, anxiety, and depression — successfully tapering off Adderall and Lexapro and transforming her life. She left corporate to build a microdosing business and has become a trusted voice in psychedelic leadership.

Tiffany now supports individuals, executives, and teams in reaching peak performance through neuroscience-backed microdosing strategies and leadership development. She currently serves as the Microdosing Advisor and Head of Partnerships at Golden Rule Mushrooms, where she leads education, partnerships, and community initiatives.

Here's the link to the free community workshop link we mention in this conversation, it is free and set for August 7th 11AM PST, I will see you there!

You can find her on IG @

On her website 

https://tiffanyhurd.com 

and here is the link for Golden Rule Mushrooms. You can use the code GRIS10 to get a discount and start (or continue) your microdo&sing journey~

https://goldenrulemushrooms.com/?coupon-code=gris10&sc-page=shop

Welcome back to the Tales of Recovery podcast! Join us in this revealing episode as we delve into the inspiring recovery story of Mika Chait, a wellness coach who was sober by age of 17. 

Mika opens up about her struggles with addiction, depression, and anxiety, shedding light on the challenges that many youths face in today's world.

Discover how Mika transformed her life, navigating through a tumultuous journey of substance abuse, mental health challenges, and recovery. Her candid discussion covers the importance of self-discovery, forgiveness, and the power of support systems in overcoming adversity.

This episode highlights the possibilities of recovery, offering hope and encouragement for anyone battling similar issues. Whether you're a parent, friend, or someone seeking your path to healing, Mika's story is a testament to resilience and the potential for a brighter future. Tune in and be inspired by her incredible journey.

You can follow Mika on IG @coachhmikaa and message her directly for her coaching practice. 

Welcome back to Tales of Recovery.

I’m honored to welcome today’s guest, Kale Kaalekahi — a Hawaiian cultural artist, ceremonialist, and devoted grief tender. Kale’s work is deeply rooted in the practices of Reindigenization and what he calls the Art of Human Making — guiding people back to their humanity through culture, ceremony, and collective healing.

In this powerful conversation, Kale shares his journey growing up in Hawai‘i, navigating cultural identity, and healing intergenerational wounds. He speaks to the transformative power of grief, the importance of spiritual practice, and the sacred role of community in the healing process.

We also dive into how his path became intertwined with Sacred Sons, and how part of his purpose now is to help prepare men to meet and support the feminine in sacred space — which led to the co-creation of Remembrance 2, a ceremonial retreat centered on rites of passage, healing, and deep reconnection.

Together, we explore the importance of honoring ancestry, offering our grief as a sacred gift, and reclaiming our shared human experience — rooted in love, land, and and truth.

In deep gratitude for this connection and shared words, may this land on your hearts with the opening of possibility for a better humanity. 

Gris

@kale.kaalekahi 

www.kahukaalekahi.com

En este episodio de 'Recuperando la Vida', entablamos una conversación especial con la artista Gloria Muriel, explorando el profundo impacto que tuvo el journaling (escritura reflexiva) en su camino durante el tratamiento contra el cáncer de mama. Gloria presenta su nuevo diario artístico bilingüe, una recopilación de bocetos y afirmaciones diseñadas para inspirar sanación y amor propio.

Acompáñanos el 23 de julio en un círculo de té y journaling centrado en el corazón, donde se invitará a los participantes a compartir experiencias personales, guiados por el proceso de introspección y arte de Gloria. Este encuentro promete ser un espacio seguro para la reflexión y la conexión, fomentando el crecimiento y la sanación en nuestras vidas.

Para más información y lista de espera, comunícate con Gris Alves en www.grisalves.com.

En este episodio de "Recuperando la Vida", acompaña a Gris y Julio mientras se adentran en el camino de transformar pensamientos y emociones a través de la autoconciencia, la meditación y el amor.

Julio Alves comparte experiencias personales sobre los retos y descubrimientos que ha tenido al conectar con la conciencia del cuerpo, cambiar la manera de pensar y crear una vida más auténtica y alegre.

Hablamos sobre la importancia de las afirmaciones diarias, el poder del mindfulness y lo valioso que es conectar con uno mismo para fortalecer nuestras relaciones desde adentro. También compartimos vivencias con la medicina ancestral, cómo funciona la neuroplasticidad y de qué manera las prácticas con intención pueden ayudarnos a sanar y crecer.

Es una charla sincera que busca inspirarte y darte ideas prácticas para vivir de forma más conectada y plena, dejando atrás el estrés de lo que “debería ser” y volviendo a lo esencial de lo que significa ser humano. Dale play y descubre cómo también puedes recuperar y reconectar con una vida llena de sentido y energía.

#recuperandolavida #mindfulness #puroamor #libertad #porlalibre #descubretunaturaleza

"Recuperando la Vida"  aqui seguimos platicando, y hoy mientras reflexiono sobre el poder transformador del empoderamiento personal y el cambio interior platico de la capacidad que tenemos para vivir mejor. 

Tras una enriquecedora capacitación de nueve días, me recuerdo una vez mas cómo la verdadera transformación comienza desde dentro, entiendo lo que en realidad es la autocompasión y la responsabilidad personal.

Siempre sigo explorando las presiones de la sociedad, ya sea el constante flujo de información o las expectativas sociales que nos limitan.

Podemos profundizar en cómo la ingeniería cultural y social moldea nuestras realidades y cómo podemos liberarnos de estas ataduras al desacelerar y re-conectar con nosotros mismos.

Como podemos  resistir la necesidad de validación externa y encontrar consuelo en nuestro propio valor interior?  Descubre herramientas para afrontar los desafíos de la vida con atención plena, formar una comunidad compasiva y abrazar la sabiduría natural que habita en cada uno de nosotros.

Espero sea util esta platica, compártela si quieres y comenta tu opnion!

In this episode of "Tales of Recovery," host Gris Alves is joined by Miguel Contreras, a friend, and spiritual brother, to explore the transformative power of plant medicine and the journey of healing. Miguel shares his upbringing as a child of immigrants, the impact of a challenging youth growing up near San Ysidro and the US?Mexico border, and how these experiences shaped his path toward consciousness and heart connection.

The conversation touches on the struggle with conventional religious teachings, the powerful effects of psychedelic experiences, and the journey of overcoming depression and addiction. Miguel opens up about the tragic loss of friends to suicide, which became a catalyst for embracing plant medicine as a tool for healing and self-discovery.

Listeners are given a glimpse into the significance of cultivating vulnerability, especially among men, and breaking free from cultural norms of machismo. Miguel emphasizes the importance of creating safe spaces for men to express love, strength, and genuine connection with one another.

Throughout the episode, Miguel and Gris discuss the liberating experience of shedding layers of emotional armor and integrating the profound lessons from plant medicine into everyday life. The episode is a heartfelt testament to the power of love, community, and the courage required to embark on a journey of personal growth and transformation.

You can follow Miguel on IG @miguelitomigs