In dieser Folge spreche ich über EFT - Emotional Freedom Technique. Ich erzähle, wie Tappen funktioniert und was es eigentlich ist. Außerdem habe ich selbst eine EFT Session aufgenommen, die du mit der App 'Insight Timer' anhören kannst. 

Die Tapping Punkte sind: Außenkante der Hand Zwischen den Augenbrauen An den Schläfen Unter den Augen Unter der Nase Unter dem Mund Auf dem Schlüsselbein Unter dem Arm Auf dem Kopf 

Erwähnt: Brad Yates, Gala Darling 

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In dieser, frei vom Herzen gesprochenen Folge geht es darum, sich nach innen zu kehren, um sich zuzuhören. Gerade im Winter, die Zeit der Stille, können wir die leise Stimme unseres Herzens besonders gut wahrnehmen und die Botschaften hinter unserer Angst heraushören. Es geht auch um den Druck sich immer weiterentwickeln zu müssen, um etwas zu erreichen oder endlich gut genug zu sein. 

Erwähnt habe ich: The Wisdom of Anxiety - Sheryl Paul 

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In dieser Folge geht es um die Kunst zu erlauben und vom Universum zu empfangen. Oder auch generell zu empfangen. Diese Folge ist für all die etwas, die eine sehr genaue Vorstellung davon haben, wie die Dinge zu sein haben und denen es schwer fällt diese loszulassen. Das Universum möchte uns so gerne beschenken, wenn wir es zulassen. Und genau darüber spreche ich. Vielleicht können wir unsere eigenen Vorstellungen etwas lockern und so Platz für all die Magie schaffen, die uns immer umgibt... Vielleicht können wir liebevollere und positivere Gedanken empfangen, anstatt sie immer zu kontrollieren… 

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In dieser Folge geht es ums manifestieren und um den Widerstand der entsteht, wenn wir etwas unbedingt wollen. Ich erzähle davon, wie man die Qualitäten, die man gerne in seinem Leben haben möchte, jetzt schon integrieren kann. Denn erst wenn du dich gut fühlst kommen die Dinge zu dir. Nicht anders herum ;) 

Quote von Joe Dispenza: "THE MOMENT I START TO ANALYZE AND TRY TO FIGURE OUT WHERE IT'S GOING TO COME FROM I JUST RETURNED BACK TO THE OLD SELF. THE NEW SELF WOULD NEVER THINK THAT WAY.“

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In dieser Folge erzähle ich von ein paar Erlebnissen aus meinem Leben, die mir gezeigt haben, dass das Universum immer hinter mir steht auch wenn es sich nicht immer so anfühlt. Und es geht darum, warum Widerstand entsteht, wenn man etwas ganz ganz doll will und wie wir wieder ins Vertrauen finden können. Außerdem gibt es noch einen kleinen Tipp, wie man ganz schnell wieder die positive Seite sehen/fühlen kann. 

Erwähnt: Gabrielle Bernstein: The Universe has you back, Super Attractor 

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In dieser Folge spreche ich darüber, was es bedeutet die Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen. Wenn Du öfters das Gefühl hast, dass es besser wäre in den negativen Emotionen zu bleiben, weil das Glücklichsein sowieso nicht bleibt, oder einfach zu anstrengend ist, dann ist die Folge vielleicht etwas für Dich. Ausserdem geht es darum, wie die Energien von anderen Menschen und beeinflussen und wie wir uns davon abgrenzen können. Erlaub dir, dich gut zu fühlen! :)

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Unser Verstand liebt es die Dinge, die in unserem Leben passieren immer genau einzuordnen, zu benennen oder zu planen. Und natürlich über sie nachzudenken. Oder besser – sie zu zerdenken. Warum wir aber durch dieses ganze Denken nicht unbedingt zu einer Lösung finden oder uns unter Umständen für etwas entscheiden, was zwar logisch ist, aber nicht unbedingt das richtige für uns, das erfährst du in der Folge. Es geht auch darum, wie wir uns in das Ungewisse hinein entspannen können, ohne vorher genau wissen zu müssen was kommt. Also zu vertrauen, dass wenn es wirklich an der Zeit ist sich zu entscheiden, dass wir dann wissen werden, was richtig ist. Denn dieses ewige hin und her hat (mir zumindest) noch nie wirklich etwas gebracht :) 

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Es geht um das Gefühl, nicht das produktivste mit seiner Zeit anzustellen, bzw. nicht genug beizutragen, wenn man seine Aufmerksamkeit nach innen kehrt. Ich spreche darüber, warum die passiven Kräfte wie zum Beispiel das Spüren, oder einfach zu sein auch gewürdigt werden dürfen und teilweise sogar wichtiger sein können, als die aktiven Phasen. Falls du also das Gefühl kennst, irgendwie nicht produktiv genug zu sein, oder festzustecken und dadurch Zeit zu verschenken, ist diese Folge vielleicht etwas für dich :) 

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Ich spreche über die Tage, an denen es manchmal nicht so leicht ist positiv zu sein. Damit diese Gefühle gehen dürfen, müssen wir sie erst anerkennen. Ansonsten unterdrücken wir sie, wenn wir falsche Positivist darüber legen. 

– Wer auch immer du bist, oder wie du dich fühlst – sei es ganz. Ich spreche auch darüber wie man die negativen Gefühle anerkennen und fühlen kann um sie dann loszulassen. Denn das ist nicht immer ganz einfach. Das Gedicht, das ich erwähnte: „ An mein Kind“ - Mascha Kaliko 

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Warum kann die Erwartung von einem bestimmten Ergebnis Leiden verursachen? Wie können wir durch das Loslassen von dem, wie es sein soll, oder nicht sein soll mehr Freiheit finden? Wie können wir etwas erwarten oder wollen ohne – wenn es nicht eintritt – enttäuscht zu sein? Über diese Fragen und noch mehr spreche ich in dieser Podcastfolge. Wenn sie dir gefallen hat, kannst du sie gerne mit Jemandem teilen, oder mir eine kleine Rezension hinterlassen, das würde mich riesig freuen :) 

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