The IndiMasala podcast: Nutrition for Mind, Body and Soul.

It Affects 22% Indians, 88% consider it serious but don't talk to friends or family about it. 49% feel shy about it.

It has long standing impact on quality of life and health. Listen to know some scientifically proven practical tips to avoid it. Also some interesting aspects of not so talked about bodily function called Pooing! 

यह 22% भारतीयों को प्रभावित करता है, 88% इसे गंभीर मानते हैं लेकिन इसके बारे में दोस्तों या परिवार से बात नहीं करते हैं। 49% इसे लेकर शर्म महसूस करते हैं।

यह लंबे समय तक जीवन और स्वास्थ्य की गुणवत्ता पर प्रभाव डालता है। इससे बचने के लिए कुछ वैज्ञानिक रूप से सिद्ध व्यावहारिक टिप्स जानने के लिए सुनें। इसके अलावा कुछ दिलचस्प पहलुओं के बारे में बात नहीं की, जिसे pooing कहा जाता है!

Obesity, Diabetes and insulin resistance is connected. How eating too frequently and consumption of high sugar and high carb is pushing a whole generation towards Diabetes. What are the non medical lifestyle recommendation to avoid and some time prevent these conditions.  A chat in Hindi for my 300 million Hindi speaking Diaspora. Kindly listen.

मोटापा, मधुमेह और इंसुलिन प्रतिरोध जुड़ा हुआ है। कैसे बहुत बार खाने और उच्च चीनी और उच्च कार्ब की खपत एक पूरी पीढ़ी को मधुमेह की ओर धकेल रही है। बचने के लिए गैर-चिकित्सा जीवन शैली की सिफारिश क्या है और कुछ समय इन स्थितियों को रोकने के लिए। मेरे 300 मिलियन हिंदी भाषी डायस्पोरा के लिए हिंदी में एक चैट। कृपया सुनें।

वर्षों से कैंसर और प्रतिमान के बारे में समझ बदल गई है। कैंसर एक अभूतपूर्व विकास है कैंसर अब तक एक यादृच्छिक उत्परिवर्तन है- कैंसर एक विकासवादी और पारिस्थितिक बीमारी है।

क्या आम आदमी कैंसर से बचने के लिए कुछ काम कर सकता है? कृपया सुनें।

Over the years the understanding about cancer and the paradigm has changed. Cancer is an unprecedented growth to Cancer is a random mutation to now- Cancer is an evolutionary and ecological disease.

Can the common man do somethings to avoid Cancer? Kindly listen. 

One of the oldest living ceremony of paying homage to Sun. Vedic era till now the journey of this excellent traditional pooja in which pandit, murti or idol is not needed. How the solar energy can be captured by this divine body for healing and cure. Arduous fast of 36 hrs without water. Why crores of Bihari's celebrate this around the globe. Kindly listen.

सूर्य को श्रद्धांजलि देने वाले सबसे पुराने जीवित समारोह में से एक। वैदिक युग से अब तक इस उत्कृष्ट पारंपरिक पूजा की यात्रा जिसमें पंडित, मूर्ति या मूर्ति की जरूरत नहीं होती है। चिकित्सा और उपचार के लिए इस दिव्य शरीर द्वारा सौर ऊर्जा को कैसे पकड़ा जा सकता है। बिना पानी के 36 घंटे का निर्जला उपवास। करोड़ों बिहारी क्यों इसे दुनिया भर में मनाते हैं। कृपया सुनें।

हमारे पास नौकरी, घर और अच्छी कार होने पर भी खुशी कहाँ है? क्या मैं अपने लक्ष्य को बनाए रख रहा हूँ, या वे साथियों और परिवार का दबाव हैं? क्या देता है सच्चा सुख? क्या मुझे अपने मूल मूल्यों के बारे में पता है और क्या मैं दिन के व्यवहार में उनका अनुसरण कर रहा हूं?

Where is happiness, even when we have a job, home and a nice car?Am I pursuing my own goals, or are they the pressure from peers and family? What gives true Happiness? Am i aware of my core values and am i following them in my day to day behavior?

शरीर में इंसुलिन के स्तर को कैसे कम करें? डॉ। बेंजामिन बिकमन के कुछ कार्यान्वयन योग्य सुझाव, उनकी पुस्तक "व्हाई डू वी गेट सिक" पढ़ते हैं।

उच्च रक्त शर्करा और मधुमेह की तुलना में इंसुलिन प्रतिरोध के बारे में बहुत कम जाना जाता है। हमारे रक्त में उच्च इंसुलिन के स्तर के हानिकारक प्रभावों के बारे में अधिक जानें। कृपया सुनें।

From 18minutes per day in 2007 to 4hrs plus now..where are we headed as a screen and phone user.

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कोविद 19 के ताजा आंकड़े, व्यक्तिगत जिम्मेदारियों और इस पर लड़ने के लिए बेहतर कदम क्या हैं। व्यक्तिगत स्तर पर कोई व्यक्ति क्या कर सकता है?