我們邀請很久的愛莉莎莎終於來百靈果跟我們聊天了。她原本只想要來聊瑜伽課程，但被我們灌酒打開話夾子後，自己開始狂講訪綱以外的問題。

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✴︎ 35個體式正位教學：包含動作的意義、用途、正位引導與常見錯誤糾正，學習最正確的瑜伽體式！

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✴︎ 8種日常跟練瑜伽：為現代人日常專門設計早晨活力瑜伽、下班舒壓與釋放負能量瑜伽、睡前舒眠、性魅力展開等功能性瑜伽。

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