Gracias por acompañarnos y ser parte de esta nueva temporada :)

Durante este episodio te compartimos nuestra perspectiva y reflexión acerca de como cambia la vida cuando tenemos 30 años o estamos por cumplirlos, si realmente hay crisis o no y lo más importante... cómo podemos acompañarnos, de quien apoyarnos y que necesitamos flexibilizar para poder abordar, transitar y vivir los temidos 30.

Acompáñanos a reflexionar en este hermoso viaja de la vida y a celebrarlo también.

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En este episodio conversamos y reflexionamos junto a Chema, Gabriel y Aswin qué es la gordofobia y de como, sin darnos cuenta mantenemos ciertas actitudes que son expresiones discriminativas cargadas de odio, rechazo y violencia hacia las personas gordas cimentadas en prejuicios, respecto a los hábitos, costumbres, esfuerzo y voluntad que mantiene una persona ante un sistema que persigue la delgadez y que además está hecho para que no nos gustemos y no estemos a gusto con nosotrxs mismxs.

Acompáñanos y no te olvides de compartir este episodio para que podamos reflexionar y crecer juntxs.

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En este episodio invitamos a un gran amigo y colega Alfonso Santoyo a platicarnos acerca de la importancia de saber elaborar nuestro curriculum.

Así que si tienes dudas de lo que este importante documento debe contener, los errores que puedes evitar y quieres descubrir porque no te han llamado a entrevista en ese puesto de trabajo al que aplicaste con mucho anhelo, acompáñanos y aprendamos junt@s hacer un CV de impacto.

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Durante este episodio te compartimos nuestras reflexiones acerca de lo que son los amores imposibles o frustrados y cómo podemos comenzar a soltarlos. También hablamos de que tanto nos limita esta creencia de encontrar al amor de tu vida y todo lo que gira al rededor de los amores no correspondidos. 

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En este episodio nos acompaña Fernanda, nuestra invitada especial y juntas vamos a chismearte cuál es el lado A, B y C de ser un psicólogo. Te compartimos nuestras experiencias buenas, las malas y las feas.

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Hablar de esas partes que son más sombrías y oscuras de nosotros mismos conlleva a un gran responsabilidad, pues implica aceptarnos con lo "bueno" y lo "malo" de nosotros mismos y eso muchas veces es aterrador, pero... ¿Qué gano haciéndolo? ¿Qué obtengo si dejo de negar mi sombra? ¿Cómo me beneficiaría aceptarla? ¿Qué onda con la sombra de los demás? Acompáñanos y reflexionemos sobre nuestro lado "B" y así descubrir nuestro propio brillo.

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Durante este episodio en the marys talk conversamos con una amiga muy especial para nosotras acerca de su experiencia como mamá. De igual manera hablamos de lo que ella hace para lidiar con la culpa y las críticas que en ocasiones no pide, pero si  suele recibir, cuál es la importancia de sentirte acompañada en este proceso, las prioridades que tiene como mamá y mujer, y como las equilibra con las necesidades que tiene su bebe y sobre aquello que le funciona de todo lo que gira en torno a su maternidad. Esperamos que los disfrutes tanto como nosotras y nos compartas tus reflexiones.

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En este episodio hablamos sobre qué son los celos, si es algo que todos sentimos o solo lo sienten algunas personas. Si se experimentan únicamente con la pareja o también puede pasarnos con otras personas, conversamos acerca de cuál es el impacto que tiene no validar y gestionarlos sanamente así, como lo que causa en nosotrxs cuando a nuestro al rededor recibimos comentarios sobre la baja autoestima o la falta de amor propio que tenemos por experimentar esta emoción.

Acompáñanos y desmitifiquemos juntos qué son celos y no te olvides de compartir este episodio y seguirnos en nuestras redes sociales

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Durante este episodio hablamos acerca de los diferentes estilos de comunicación (pasiva, agresiva, asertiva) y la importancia de ser congruentes con las palabras, los gestos y las acciones que tenemos. Y cómo en casi todos los episodios te compartimos algunas estrategias para saber cómo podemos mejor nuestros estilos de comunicación, conociendo y respetando nuestros derechos asertivos y respetándolos en los demás.

Acompáñanos a reflexionar sobre este gran tema para que juntxs podamos a comenzar a cuidar nuestras relaciones por medio de una comunicación clara, directa y asertiva.

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