En este episodio platicamos respecto a la culpa como una emoción funcional y no funcional en nuestra vida, de la importancia de poder utilizarla como motivador de cambio y de cómo el decirle a nuestro juez interno que no todo es siempre nuestra culpa, que incluso podemos devolverle la responsabilidad al otro de su comportamiento para poder únicamente ocuparnos de nuestra responsabilidad.

Acompáñanos y descubramos juntos como gestionar sanamente la culpa sin morir en el intento y perdonarnos.

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En este episodio reflexionamos sobre los estilos de crianza que recibimos y cómo nuestras emociones junto con las evaluaciones que hacemos respecto a nuestra familia, especialmente con nuestros padres, influyen al momento de poner límites. Aceptarlos tal cual son, verlos como personas con una historia de vida, ser empáticos hacia su posible falta de habilidades expresivas y que a pesar de la incomodidad, alcemos nuestra voz para indicarlos como queremos y merecemos ser tratados son algunos de los temas que Mariana y yo (Lourdes) te invitamos a reflexionar.

Acompáñanos porque: Mamá, papá… tenemos que hablar

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Y recuerda que en este tema y muchos más, las amigas florecen juntas

En este episodio hablaremos de las expectativas vs la realidad que existe al rededor de lo que se supone “haremos toda la vida”. Así que acompáñanos y reflexionemos juntos el para qué hacemos lo que hacemos, qué sentido le damos, la importancia de saber priorizar y darle valor a nuestro trabajo sin olvidar que el éxito es distinto para todos.

¡¡¡Vamos a ser flexibles en nuestra vida laboral y así, no dejar que nos venza la pobreza!!!

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En este episodio hablamos de la importancia de conocer nuestros límites dentro de una relación y te compartimos algunos mitos que pueden dificultar la decisión de terminar con alguien junto con el proceso de duelo que vivimos una vez que eso ocurre. Recordando que el final de una relación no significa un fracaso, si no una oportunidad para transformarte y reconstruiste pues tu felicidad siempre necesita estar puesta en tus manos.

Acompáñanos.

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En este episodio conversamos sobre el proceso legal y emocional que se vive cuando se toma la decisión de divorciarse. Y cuando hay hijos de por medio este proceso puede tornarse complejo, doloroso y muy difícil de llevar a cabo.

Comprender que solo se termina la relación de pareja pero no el vínculo parental resulta ser todo un reto que en ocasiones nos resistimos a aceptar pero... Vale la pena preguntarse ¿Cómo quiero vivir mi divorcio? ¿Qué les quiero enseñar a mis hijos?

Acompáñanos y hablemos de lo que pasa cuando el divorcio toca la puerta.

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Si una persona que amas murió de forma inesperada y duele tanto que no puedes ponerlo en palabras, este episodio es para ti.

Y si una amiga o amigo está atravesando un duelo por una muerte inesperada y no sabes como ayudarle, entonces este episodio también es para ti.

¡Acompáñanos!

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En este episodio dos de nuestras amigas nos comparten sus experiencias entorno a lo que pensaron y sintieron al momento de saber que estaban embarazadas, que significa para ellas ser madres, si se puede o no llegar tener una vida en balance y que es lo que a ellas les funciona para lograrlo. Eso y algunas sugerencias más las encuentras dándole play a este episodio

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Debería sentirme feliz con mi nuevo trabajo, estar disfrutando esta etapa de mi vida, aunque la verdad es que quiero hacer ejercicio, volver a nadar, salir con mis amigos y ya no tengo tiempo de nada. Soy un fracaso, definitivamente todo me sale mal, me duele la cabeza, quiero tirar todo a la basura... Tranquila, tomémonos un café y hablemos síndrome de burnout.

Acompáñanos y descubre estrategias junto con nosotras.

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Quieres comenzar a vivir una vida más espiritual, tienes dudas de cómo vivirla y no sabes por dónde empezar o eres de las personas que escucha esta palabra y dice: "hay que flojera"

Si es así, acompáñanos durante este episodio donde entre risas y  reflexiones te compartimos nuestros procesos personales y las diferentes formas para que tú también puedas comenzar a vivir tu propia espiritualidad

Acompáñanos para que no seas enemiga de la espiritualidad. 

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Sientes una opresión en el pecho , tienes dificultades para dormir, tu cabeza gira todo el día en torno a tus preocupaciones , probablemente vives con ansiedad , pero no temas, en este episodio te contaremos lo que necesitas saber para hacerte amiga de tu ansiedad . Acompáñanos. 

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-Un podcast donde #lasamigasflorecenjuntas ❤️